APRENDAMOS PSICOLOGIA

Aunque en diversas especies animales se pueden observar diferencias inter hemisféricas únicamente en la especie humana éstas constituyen un rasgo específico de su mayor grado de desarrollo del encefálico en la antigüedad ya se intuía la existencia de posibles diferencias entre ambos hemisferios cerebrales en los seres humanos aunque las primeras evidencias no se empezaron a poner de manifiesto hasta el siglo 19 a partir de la localización de las áreas cerebrales que regulaban el lenguaje en 1710 pettitte demostró que existe un entrecruzamiento de las vías motoras en las pirámides bulbares confirmando que el control

motor dependía del hemisferio opuesto al de la extremidad y nervada más tarde las aportaciones realizadas por los frenó logos y las teorías localización y éstas contribuyeron al desarrollo del concepto de dominancia asimétrica del cerebro baksi bulat informaron del predominio del hemisferio izquierdo para el lenguaje y posteriormente por broca en 1861 demostró que efectivamente el centro del lenguaje expresivo estaba situado en el lóbulo frontal izquierdo algunos años después el neurólogo alemán hardware nicky localizó el lenguaje comprensivo en el lóbulo por al izquierdo mientras que otro neurólogo de la misma nacionalidad o goldman en 1900

empezó a publicar las observaciones realizadas sobre pacientes a prácticos comprobando que la ssa praxias causadas por lesiones del hemisferio izquierdo eran de mayor gravedad que las provocadas por lesiones homólogas en el hemisferio derecho todos estos hallazgos que se producían dentro de la corriente localización está entonces dominante concedían una mayor importancia al hemisferio izquierdo por lo que a partir de entonces pasó a ser considerado como el hemisferio dominante por el contrario el hemisferio derecho durante mucho tiempo ocupó un lugar secundario ya que sus lesiones no provocaban trastornos

importantes en el lenguaje este papel del hemisferio subordinado ha persistido hasta hace pocas décadas aunque hoy ya se dispone de suficiente información acerca de determinadas competencias cognitivas perceptivas y motoras en las que el hemisferio derecho tiene una mayor importancia funcional que el izquierdo aunque la neuropsicología y otras ciencias interesadas por el estudio de las diferencias hemisféricas siguen utilizando de manera generalizada el término de dominancia cerebral para referirse a la mayor importancia que tiene el hemisferio izquierdo el lenguaje resulta más apropiado hablar de asimetría cerebral o de diferenciación hemisférica ya que ambos hemisferios son cualitativamente distintos es decir procesan la información de un modo diferenciado mientras que el izquierdo suele ser el hemisferio de dominante para el lenguaje en cambio el derecho lo es para el procesamiento no verbal bienvenidos a su canal aprendamos psicología en esta ocasión veremos qué son las asimetrías anatómicas en la especie humana punto génesis de la simetría cerebral y las asimetrías cerebrales en relación al sexo pero primero veamos algunos conceptos que nos permitirán analizar lo antes mencionado listos aquí vamos número 1 diferenciación hemisférica se refiere al hecho de que cada hemisferio tiene un estilo cognitivo diferente con menor frecuencia se utiliza el término para referirse a las diferentes competencias que tienen ambos hemisferios número 2 asimetría cerebral se refiere al hecho de que una zona del cerebro tenga una

capacidad para procesar y almacenar información diferente que la región homóloga correspondiente al otro lado del cerebro número 3 dominancia cerebral es el predominio de un hemisferio sobre otro en una determinada función cognitiva tanto la asimetría como la dominancia cerebral son procesos inconscientes centrales e involuntarios que no se pueden modificar mediante la educación o el entrenamiento únicamente ciertas lesiones cerebrales pueden provocar un cambio en la dominancia cerebral especialmente si se producen durante los primeros años de vida número 4 lateralidad por lateralidad se entiende la manifestación efectora de la dominancia para el lenguaje expresada mediante la utilización preferente de mano pie ojo y oído a diferencia de la asimetría cerebral la lateralidad es una función consciente voluntaria y periférica que puede ser modificada mediante el entrenamiento prueba de ello es que existe un porcentaje variable de personas con lateralidad contrariada generalmente zurdos que han sido obligados a utilizar la mano derecha para escribir ahora sí veamos los tipos de asimetrías primero asimetrías anatómicas en la especie humana aumento de la superficie ocupada en el hemisferio izquierdo por el lóbulo temporal izquierdo esta zona corresponde al área 22 de Brotman habitualmente llamada área de Bernini que es el centro más importante del lenguaje comprensivo esta simetría anatómica se observa en seis o siete personas de cada diez especialmente en los diestros mayor prolongación de la fisura lateral hacia la zona posterior en el hemisferio izquierdo que en el derecho aproximadamente en un 60% de los casos con lo que se dispone de una mayor amplitud de territorio cortical para el lenguaje existen otras asimetrías menos frecuentes entre ambos hemisferios como por ejemplo la mayor prominencia del lóbulo frontal en el hemisferio derecho o la mayor densidad neuronal en el área de broca del hemisferio izquierdo ésta y otras asimetrías son menos frecuentes cuando se observan diferencias neuron atómicas entre los dos hemisferios es más frecuente que se observen en varones diestros siendo menos habituales en zurdos o en mujeres la presencia de alguna asimetría anatómica en un área hemisférica está compensada por un mayor desarrollo anatómico en las áreas adyacentes del hemisferio opuesto así la circunvolución de g correspondiente a las áreas auditivas primarias del lóbulo temporal suelen estar más desarrolladas anatómicamente en el hemisferio derecho como compensación al aumento de tamaño del plano temporal en el hemisferio izquierdo segundo punto génesis de la asimetría cerebral durante la fase fetal se van de sar las simetrías anatómicas que ya estarán definidas en el momento del nacimiento lo que no sucede con la lateralidad que tiene un proceso de consolidación progresivo a lo largo de la infancia en los primeros meses de vida la elección de mano dominante no está presente sin embargo a partir del segundo año se empieza a afianzar el predominio diestro de la lateralidad en la mayoría de los niños tanto los procesos de mielinización y sin apto génesis como las influencias educativas

determinan la consolidación del proceso de lateralización durante la infancia hay un número más elevado de niños y niñas zurdos o ambidiestros aunque su incidencia tiende a disminuir con el transcurso del tiempo por razones educativas y neurobiológicas las exigencias escolares condicionan la necesidad de elección de una sola mano para el aprendizaje de la escritura en paralelo el propio cerebro va decantando la asimetría inter hemisférica a lo largo de la infancia lo cual también facilita la desaparición de casos de ambidextrismo infantil de un modo espontáneo a partir de los 6 o 7 años los niños normalmente ya tienen un suficiente grado de definición de su lateralización manual que les permite iniciar con éxito el aprendizaje sistemático de la lectura aunque se asume que el proceso de lateralización manual es una consecuencia que viene precedida genéticamente por el predominio del hemisferio izquierdo para el lenguaje no existe suficiente consenso acerca del momento en el que finaliza el proceso de consolidación de la lateralidad algunos autores afirman que desde el mismo instante del nacimiento ya está predefinida la lateralización del niño mientras que otros como leen ember sostienen que el proceso de lateralización es progresivo a lo largo de la infancia y termina por

consolidarse al final de la adolescencia la lateralización manual no es simplemente un atributo motor sino que la utilización preferente y continuada de la mano derecho o la izquierda produce modificaciones en los engramas sensoriales y motores de la corteza cerebral por esta razón en términos generales no se debería cambiar la lateralización del niño una vez que éste ha iniciado el aprendizaje sistemático de la lectoescritura ya que el cambio de mano también supone la necesidad de modificar de alguna manera los circuitos neurales previamente establecidos con las correspondientes e innecesarias molestias que ello acarrea si el niño es ambidiestro o tiene ligero predominio del uso de la mano izquierda para las actividades un imán es recomendable orientarlo y entrenar le hacia la utilización de su mano derecha especialmente si tiene menos de cinco años cuando exista un predominio funcional nítido de la mano izquierda es mejor respetar y estimular su lateralidad zurda pero si tienes sordera contrariada y está habituado a utilizar su mano derecha para escribir solo se debe cambiar esta cuando tenga menos de 5 o 6 años ya que a medida que avanza el desarrollo neurobiológico se consolida la huella neural de la mano en las áreas encefálicas que regulan la imagen sensorio motriz por lo que volver a cambiar la mano para la escritura a los niños con sordera contrariada generará siempre mayores problemas tercero asimetrías cerebrales en relación al sexo las diferencias existentes entre el cerebro del hombre y el de la mujer se deben a la combinación de diversos factores neurobiológicos en los que la acción reguladora de las hormonas sexuales adquiere una gran importancia aunque los factores biológicos son causales la acción de los factores educativos puede incrementar o disminuir en alguna medida las simetrías cerebrales entre ambos sexos se han propuesto numerosas interpretaciones antropológicas y psico sociológicas para justificar las diferencias de asimetría cerebral hombres y mujeres sin embargo resulta inapelable la acción diferenciadora que ejercen los factores neurobiológicos sobre el cerebro desde el comienzo de la gestación desde el punto de vista anatómico es más frecuente que los varones tengan mayor asimetría que las mujeres en el plano temporal izquierdo que suele ser de mayor tamaño que su homólogo derecho mientras que en las mujeres suele existir una mayor simetría en esta estructura el cuerpo calloso de las mujeres suele tener de un 20 a un 30 por ciento más de fibras que el del varón otra peculiaridad es que mientras que el tamaño del cuerpo calloso en el varón tiende a disminuir en la edad adulta en la mujer no se produce la disminución del tamaño del cuerpo calloso e incluso su tamaño puede incrementarse con el paso del tiempo las hormonas sexuales influyen en el modelamiento de las diferencias hemisféricas ya que la testosterona identifica el crecimiento del hemisferio izquierdo durante las fases iniciales del desarrollo en el varón bloqueando el desarrollo del lenguaje los estrógenos ejercen un efecto opuesto sobre el hemisferio izquierdo en las mujeres facilitando la adquisición del lenguaje escritor como contrapartida la testosterona en el varón es un factor que facilita la capacidad espacial del hemisferio derecho a la madurez sexual también influye en las diferencias cognitivas ya que las mujeres con madurez sexual más precoz suelen obtener mejor rendimiento en tareas de tipo verbal mientras que los niños con madurez sexual más tardía independientemente de su sexo obtienen mejores rendimientos en tareas de tipo espacial además los factores hormonales no sólo contribuyen a modelar la simetría cerebral sino en buena medida los estilos cognitivos en ambos sexos otro aspecto diferencial entre ambos sexos es la desigual distribución en el número de zurdos mientras que entre los varones el porcentaje de zurdos en la población general es entre el 10 y el 12 por ciento entre las mujeres el porcentaje es entre el 6 y el 8 por ciento las niñas por término medio aprenden a leer antes que los niños siendo más frecuente la incidencia de dificultades específicas del aprendizaje en el sexo masculino de igual manera se observan más patologías del lenguaje y del habla en los varones como afasia o disfemia en términos generales las lesiones cerebrales que afectan al hemisferio izquierdo tienen un efecto más devastador en los varones cuando se realiza la extirpación de un área del cerebro con finalidad terapéutica las funciones implicadas más en recuperarse y su pronóstico es menos favorable que el de las mujeres del mismo modo los cuadros afásicos se suelen recuperar mejor cuando la lesión se produce en la mujer estas diferencias anátomo funcionales en buena medida se deben a la presencia de un cerebro más simétrico en las mujeres mientras que el varón tiene las funciones más localizadas y un cerebro con mayor grado de asimetría recuerda que si la información te ha sido de utilidad puedes apoyarnos 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LA HUMEDAD EL CALOR Y LA LLUVIA  EVITAN LA PROPAGACIÓN DEL CORONAVIRUS

Un estudio de la Universidad de Yale incide en la importancia de la humedad relativa para frenar el coronavirus

La forma en que la primavera y el verano afecten a la pandemia de Covid-19 puede depender no solo de la eficacia de las medidas de distanciamiento social, sino también del entorno dentro de los propios edificios, en concreto de la humedad relativa, según un análisis de científicos de la Universidad de Yale (Estados Unidos).

El aire frío y seco del invierno ayuda claramente a que el SARS-CoV2, el virus que causa el nuevo coronavirus, se propague, según varios estudios. Pero a medida que la humedad aumenta durante la primavera y el verano, el riesgo de transmisión del virus a través de partículas en el aire disminuye tanto en el exterior como en el interior de lugares como las oficinas. Aunque los virus todavía pueden transmitirse por contacto directo o a través de superficies contaminadas a medida que aumenta la humedad, los investigadores sugieren que, además del distanciamiento social y el lavado de manos, la moderación estacional de la humedad relativa (la diferencia entre la humedad y las temperaturas exteriores y la humedad interior) podría ser un aliado en la disminución de las tasas de transmisión viral.

“El noventa por ciento de nuestras vidas en el mundo desarrollado transcurren en interiores muy cerca unas de otras. Existen pocos estudios sobre la relación entre la temperatura y la humedad del aire en interiores y exteriores y la transmisión aérea del virus”,

La naturaleza estacional de las enfermedades respiratorias se ha cronificado desde los tiempos de los antiguos griegos, quienes ya notaron que tales enfermedades subían en invierno y bajaban durante estas épocas más cálidas. La ciencia moderna ha sido capaz de identificar el aire frío y seco como un factor de propagación de este tipo de virus, como el SARS-CoV-2. El aire frío y seco del invierno hace que tales virus sean una triple amenaza, según este trabajo: cuando el aire frío del exterior con poca humedad se calienta en el interior, la humedad relativa del aire baja a alrededor del 20 por ciento.

El aire libre de humedad proporciona un camino claro para las partículas virales de virus como el Covid-19. El aire cálido y seco también amortigua la capacidad de los cilios, las proyecciones capilares de las células que recubren las vías respiratorias, para expulsar las partículas virales. Y por último, la capacidad del sistema inmunológico para responder a los patógenos se suprime en ambientes más secos, según Iwasaki.

La revisión cita experimentos que muestran que los roedores infectados con virus respiratorios pueden transmitir fácilmente partículas virales a través del aire a vecinos no infectados en ambientes de baja humedad. Sin embargo, en áreas de alta humedad relativa como los trópicos, las gotas infecciosas transportadas por el aire caen sobre las superficies en el interior y pueden sobrevivir durante períodos prolongados. “Por eso recomiendo humidificadores durante el invierno en los edificios. Muchas casas y edificios están mal ventilados y la gente a menudo vive en proximidad, y en estos casos, los beneficios de una mayor humedad se ven mitigados”, apuntan los investigadores.

Existe un punto clave en la humedad relativa para los ambientes interiores, según un estudio. Los ratones en ambientes de entre 40 y 60 por ciento de humedad relativa muestran una capacidad sustancialmente menor de transmitir virus a ratones no infectados que aquellos en ambientes de baja o alta humedad relativa. Los ratones mantenidos a una humedad relativa del 50 por ciento también fueron capaces de eliminar un virus inhalado y montar robustas respuestas inmunológicas. Iwasaki subraya que estos estudios solo se aplican a la transmisión en aerosol: el virus todavía puede ser transmitido en cualquier momento del año entre personas cercanas y a través del contacto con superficies que contengan cantidades suficientes de virus.

Por eso, las personas que viven en países cálidos y las que trabajan cerca de otras siguen siendo susceptibles a la infección. Siempre hemos sabido que pequeños maniobras facilitan la vida y una de ella es la humedad en este caso .

De igual forma, no se sabe, cómo actúa la lluvia en la evolución del coronavirus en los próximos meses. Ni los expertos se atreven a aventurar cómo afecta el cambio de tiempo a la actividad del virus.

Un incremento mantenido de la temperatura y un elevado grado de humedad podrían disminuir la «agresividad» del coronavirus (COVID-19) como ocurre con el virus de la gripe, según explican los meteorólogos de Meteored (tiempo.com), que advierten de que, sin embargo, se trata de un escenario nuevo y desconocido.

El meteorólogo Francisco Martín León recuerda que la gripe tiende a alcanzar su punto máximo en los meses fríos y disminuye en los meses cálidos, especialmente durante el verano en las latitudes medias, y que el factor fundamental no es precisamente la temperatura, sino la humedad, según estudios científicos. Añade que en un entorno seco, la gripe se afianza en el aparato respiratorio del infectado y permanece más tiempo en el ambiente, mientras que con altos valores de humedad el virus tiende a ser menos estable y su propagación disminuye, pues las gotas portadoras del virus en la tos humana crecen y caen antes de infectar a otras personas.

Los expertos esperan «una pausa» en la expansión del coronavirus durante el verano, pero subrayan que aún se desconoce su evolución y que el beneficio que puedan suponer el sol y el calor «es limitado si no se toman otras medidas de contención»

Y mantiene que «en el futuro, tendremos que hablar comúnmente en el periodo de los meses fríos de los resfriados, de la gripe y del nuevo coronavirus», que los científicos aseguran que ha venido para quedarse y para el que ya se busca una vacuna.

Vídeo.

Investigadores chinos lo confirman

Los investigadores chinos también creen que el calor y la humedad pueden reducir la transmisión del coronavirus, según han indicado dos universidades pequinesas en la web ‘Social Science Research Network’.

Los expertos, pertenecientes a la Facultad de Informática e Ingeniería de la Universidad de Beihang y la Facultad de Ciencias Sociales de la Universidad de Tsinghua, analizaron cómo podía afectar el clima a la expansión del COVID-19. Por una parte, observaron que después de romper las fronteras del gigante asiático, el virus no se comportaba igual en países del sudeste asiático como Singapur, Malasia y Tailandia que en Corea del Sur, Japón o Irán. En el primer grupo de países, el COVID-19 se extendía con menos velocidad que en el segundo grupo.

Esto provocó que los investigadores, según señalan en el informe preliminar, decidieron comprobar qué había pasado en China y cómo había afectado la humedad y el calor. Pusieron el corte antes del 24 de enero, fecha en que comenzaron las grandes restricciones en el país. Se analizaron cien ciudades en los que se habían producido más de 40 contagios. Lograron reunir 4.711 casos. Estudiaron las condiciones climáticas, además de otros factores como la densidad de la población y el PIB de las ciudades, y llegaron a la conclusión de que por el aumento de un grado, los contagios se reducen un 3,8%; si la humedad aumenta 1%, el descenso de los contagios puede alcanzar el 2,2%. «Indica que la llegada del verano y la temporada de lluvias en el hemisferio norte puede reducir efectivamente la transmisión del COVID-19»

Akiko Iwasaki, inmunobióloga y autora principal de la investigación, que se ha publicado en la revista científica ‘Annual Review of Virology’.

AUTOEVALUACION.

Alguna vez te has preguntado cuán inteligente eres; realmente la inteligencia es un concepto que va más allá de lo que la mayoría de las personas imaginan no se trata solo de sacar buenas notas o de obtener un buen resultado En un test de la inteligencia implica la capacidad de aprender de tus experiencias adaptarte al entorno y encontrar soluciones creativa para los desafíos del día a día existen muchos tipos de inteligencia como la lógica la emocional y la creativa y cada uno de nosotros posee una combinación única de estas habilidades por eso los test de seis a pesar de ser populares no logran capturar toda la diversidad de nuestra inteligencia alguien con una mente creativa por ejemplo puede no destacarse En un test tradicional, pero eso no disminuye su brillo intelectual en lugar de preocuparte por los números en un test observa tus hábitos y comportamientos diarios muchas veces las elecciones que hacemos nuestros pasatiempos e incluso la forma en que manejamos las situaciones muestran más sobre nuestra inteligencia que cualquier test después de todo Vivir de manera curiosa y creativa es uno de los mayores signos de una mente activa y vibrante ahora presta mucha atención a estos nueve signos todas las personas que son altamente inteligentes poseen al menos cinco de ellos y créeme el 93 por de las personas en el mundo no posee ni dos de estos signos antes de continuar asegúrate de haber presionado el botón de me gusta Si eres una persona que ama la sabiduría si lo dese Comenta La sabiduría es la luz de la vida número uno humor único las personas altamente inteligentes Generalmente tienen un sentido del humor que va más allá de lo común son capaces de ver la gracia en situaciones que la mayoría de las personas no percibe haciendo bromas que requieren cierta agudeza para ser comprendidas este tipo de humor puede ser sutil irónico o incluso un po oscuro reflejando la forma única en la que ven el mundo que las rodea la inteligencia les permite hacer conexiones rápidas y notar matices que escapan a la vista de la mayoría sin embargo esto también puede ser un desafío ya que no todos a su alrededor Pueden seguir este agudo razonamiento a veces encuentran dificultades para encontrar a alguien que comprenda sus bromas o vea el mundo de la misma manera pero para estas personas el humor es una forma de expresión y de compartir ideas complejas lo que hace que las interacciones Con quienes entienden su perspectiva sean aún más valiosas Al final este humor diferenciado es un reflejo de una mente ágil y creativa siempre adelantada a su tiempo número dos memoria excepcional una memoria increíble es frecuentemente un claro signo de alta inteligencia las personas inteligentes tienen la capacidad de retener detalles e información que otros normalmente olvidarían demostrando una mente ágil y atenta esta habilidad no es solo fruto de una inteligencia innata sino también resultado de una práctica continua de ejercitar la mente no se conforman con solo recordar procesan la información en profundidad explorando matices que a menudo pasan desapercibidos para los demás esta capacidad de retener y procesar información hace que aborden los desafíos de manera más completa y detallada siendo capaces de conectar puntos que otros ni siquiera han notado si eres alguien que puede recordar detalles antiguos con precisión esto puede ser un signo de que tu memoria robusta es un reflejo directo de tu agudo intelecto una memoria así no solo es útil en el día a día sino también esencial para la construcción de ideas complejas y la solución de problemas lo que resalta aún más la inteligencia detrás de esta habilidad número tres comodidad con la ambigüedad las personas altamente inteligentes poseen una habilidad rara pueden manejar situaciones ambiguas e inciertas sin sentirse incómodas mientras muchos buscan respuestas claras Y definitivas los gentes entienden que el mundo está lleno de complejidades que no siempre ofrecen soluciones simples reconocen que la ambigüedad es parte de la vida y aceptan que en muchos casos no hay una única respuesta esta capacidad de navegar por la incertidumbre con paciencia y calma Es lo que los distingue en lugar de apresurarse a una conclusión prefieren explorar todas las posibilidades entendiendo que la verdad puede ser multifacética esta comodidad en situaciones inciertas les permite tomar decisiones ponderadas evitando juicios precipitados si puedes mantener la serenidad en medio de la confusión y la incertidumbre eso puede ser un fuerte indicador de tu inteligencia superior la habilidad de convivir con la ambigüedad no solo demuestra una mente flexible sino también una sabiduría que trasciende la necesidad de control absoluto permitiendo una comprensión más profunda y amplia de las situaciones número cuatro valoración de la soledad muchas personas inteligentes ven la soledad como un espacio valioso para dedicarse a actividades que estimulan su mente al contrario de lo que muchos pueden pensar la soledad no es un castigo para ellas sino una oportunidad rica y productiva leer escribir y pensar profundamente son actividades que las atraen y las energizan permitiéndoles explorar ideas y conceptos de manera más intensa estos momentos solitarios son en realidad una oportunidad para conectarse con sus propios pensamientos y desarrollar una comprensión más profunda del mundo que la rodea la soledad ofrece Un refugio donde pueden concentrarse sin las distracciones del mundo exterior sumergiéndose en sus intereses y cultivando la creatividad si encuentras consuelo y satisfacción en la soledad eso puede ser una señal clara de que tu inteligencia es más profunda de lo que imaginas aprovechar este tiempo para reflexionar y crecer intelectualmente demuestra una mente que valora el aprendizaje y la introspección características frecuentemente asociadas a una inteligencia superior número cinco imaginación activa una imaginación activa es a menudo considerada un signo de alta inteligencia las personas con una mente aguda frecuentemente se pierden en sus pensamientos sumergiéndose en ensoñaciones y explorando mundos internos ricos y variados estas personas no están simplemente soñando despiertas están creando construyendo escenarios mentales y encontrando soluciones innovadoras para los desafíos estudios indican que el acto de soñar despierto está fuertemente relacionado con niveles elevados de actividad cerebral y desempeño cognitivo En otras palabras cuando te encuentras frecuentemente perdido en pensamientos esto puede ser un signo de que tu cerebro está constantemente en movimiento procesando información de maneras únicas y creativas la capacidad de perderse en ensoñaciones no es solo una fuga de la realidad es una forma de que la mente Explore nuevas ideas pruebe hipótesis y cree soluciones fuera de lo común es durante estos momentos de imaginación activa que el cerebro se permite funcionar libremente sin las restricciones del pensamiento lineal y lógico este proceso puede llevar a innovaciones y descubrimientos que de otra manera podrían perderse si eres alguien que suele perderse en en sus propios pensamientos no subestimes esta habilidad esta capacidad de soñar despierto puede ser una de las herramientas más poderosas de tu inteligencia indica una mente inquieta

siempre en busca de nuevas conexiones y soluciones creativas para los problemas que encuentra entonces valora esos momentos y aprovecha de ellos como una forma de nutrir tu creatividad y expandir tu capacidad intelectual Al fin y al cabo la imaginación activa es un espacio fértil donde ideas brillantes y originales pueden nacer y

crecer número seis facilidad para aprender habilidades la facilidad para aprender nuevas habilidades es frecuentemente vista como un claro signo de alta inteligencia esta habilidad se manifiesta cuando alguien es capaz de dominar rápidamente actividades complejas como tocar un instrumento musical sin necesariamente pasar por un

entrenamiento formal extenso las personas inteligentes suelen tener una comprensión natural de ritmos patrones y estructuras lo que les permite no solo tocar un instrumento con destreza sino también apreciar la profundidad y la complejidad de la música de una manera única esta sensibilidad y habilidad para

aprender rápidamente no se limitan a la música pueden vencer a otras áreas como idiomas deportes o incluso habilidades técnicas y científicas si percibes que tienes facilidad para aprender cosas nuevas y te sientes atraído por desafíos como aprender a tocar una nueva melodía o entender un concepto complicado eso puede ser un indicativo de que tu intelecto es superior esta aptitud para adquirir conocimientos rápidamente y aplicar lo que has aprendido de manera eficaz demuestra un alto nivel de adaptación y flexibilidad mental además la capacidad de absorber nueva información y habilidades sin dificultad te permite continuar creciendo Y desarrollándote en diversos aspectos de tu vida por lo tanto si eres alguien que aprende nuevas habilidades con facilidad valora esta capacidad no solo es un reflejo de tu inteligencia sino también una herramienta poderosa que puede abrir puertas a nuevas oportunidades y experiencias sigue explorando y expandiendo tus habilidades ya que esto contribuirá a tu desarrollo personal e intelectual manteniendo tu mente siempre activa y curiosa número siete capacidad de concentración la capacidad de mantener un enfoque intenso especialmente al dedicarse a algo que amas es uno de los signos más claros de alta inteligencia las personas altamente inteligentes poseen la habilidad de desconectarse del mundo a su alrededor y sumergirse profundamente en sus tareas o intereses Incluso en entornos llenos de distracciones esta habilidad de concentración les permite trabajar con una determinación inquebrantable explorando sus ideas hasta que se conviertan en realidad o lleguen a una solución satisfactoria Si alguna vez te has encontrado tan inmerso en una tarea que has perdido completamente la noción del tiempo esto puede ser un indicativo de tu inteligencia superior este estado de inversión a menudo descrito como flujo es cuando tu mente está tan involucrada en lo que estás haciendo que el resto del mundo parece desaparecer esta experiencia de enfoque total se asocia frecuentemente con altos niveles de creatividad y productividad permitiéndote alcanzar un rendimiento excepcional además la capacidad de concentración profunda Es una herramienta valiosa para resolver problemas complejos aprender nuevos conceptos o crear algo nuevo las personas inteligentes saben cómo canalizar esta habilidad para alcanzar objetivos específicos aprovechando al máximo sus capacidades cognitivas pueden mantener su atención en lo que realmente importa ignorando distracciones y manteniéndose firmes en sus propósitos por lo tanto si posees esta capacidad de concentrarte intensamente especialmente en actividades que te traen alegría y satisfacción reconoce el valor de esta habilidad no solo refleja un alto nivel de inteligencia sino también una habilidad esencial para el éxito en varias áreas de la vida cultivar y mejorar esta capacidad de enfoque puede abrir puertas a nuevas oportunidades y permitirte explorar todo tu potencial número ocho creatividad en el caos la creatividad en el caos Es un rasgo frecuentemente asociado con personas de alta inteligencia muchas veces los individuos inteligentes encuentran Inspiración en entornos que pueden parecer desorganizados para los demás sin embargo no se trata simplemente de ser desorganizado sino de como un espacio Aparentemente caótico puede servir como un catalizador para la creatividad y la innovación si te sientes más productivo e inspirado cuando estás rodeado de libros papeles o herramientas esparcidas a tu alrededor esto puede ser un indicativo de tu inteligencia superior este tipo de entorno proporciona una variedad de estímulos visuales y táctiles que pueden desencadenar una avalancha de nuevas ideas y soluciones innovadoras para las personas creativas un espacio desordenado puede ser una

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rica fuente de inspiración ofreciendo diferentes elementos que pueden combinarse de maneras inesperadas para resolver problemas o crear algo nuevo el caos controlado de un entorno así permite que la mente flote libremente entre diferentes conceptos promoviendo asociaciones y pensamientos originales además la habilidad de operar

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y prosperar en un entorno desordenado demuestra flexibilidad cognitiva los individuos inteligentes son capaces de extraer significado y orden a partir del caos usando su creatividad para transformar la confusión en oportunidades perciben el potencial en cada objeto o idea que se encuentra a su alrededor utilizando estas pistas

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Aparentemente desconectadas Para inspirar nuevas direcciones y proyectos por lo tanto si descubres que eres más creativo en medio de lo que otros podrían llamar desorden valora esta característica revela una mente ágil e innovadora capaz de encontrar inspiración y crear conexiones únicas donde otros solo ven confusión aceptar

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esta creatividad en el caos puede ser una forma de explorar y ampliar tu potencial creativo permitiéndote continuar innovando y uriendo nuevas soluciones para los desafíos que enfrentas número nueve inteligencia emocional elevada la inteligencia emocional elevada es una característica distintiva de personas altamente

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inteligentes no se limita solo a habilidades cognitivas extraordinarias También incluye la capacidad de entender y gestionar las propias emociones así como de percibir y responder adecuadamente a las emociones de los demás esta habilidad demuestra un alto nivel de empatía permitiendo que estas personas se conecten profundamente

Con quienes las rodean y comprendan mejor las complejidades de las relaciones humanas las personas con inteligencia emocional elevada son capaces de reconocer sus propias emociones y manejarlas de manera saludable manteniendo un equilibrio emocional que les permite enfrentar desafíos con serenidad saben cuando es

necesario expresar sus sentimientos y cuando es más prudente mantener la calma demostrando una madurez emocional que facilita la resolución de conflictos y la construcción de relaciones saludables además son capaces de percibir las emociones de los demás respondiendo de manera sensible y apropiada lo que fortalece sus lazos

interpersonales tener una comprensión profunda de las emociones propias y ajenas es una señal clara de inteligencia esta habilidad permite que las personas naveguen por las complejidades emocionales de la vida de manera más efectiva construyendo conexiones más significativas y duraderas ser emocionalmente inteligente significa ser capaz de usar este conocimiento emocional para guiar pensamientos y comportamientos adaptándose a diferentes situaciones con flexibilidad y comprensión si posees una inteligencia emocional elevada considera esto una de tus mayores fortalezas no solo revela una mente perspicaz sino también una capacidad única de crear

armonía y comprensión en tus relaciones cultivar esta habilidad puede llevar a una vida más equilibrada y satisfactoria permitiéndote lidiar mejor con las emociones y las situaciones que la vida te presenta te iba a dar solo nueve pero aquí tienes tres más que complementan este grupo de personas altamente inteligentes número 10 búsqueda de reflexión y quietud las personas con alta inteligencia a menudo encuentran valor en la quietud y la reflexión pasar tiempo a solas pensando profundamente sobre cuestiones complejas es una actividad valiosa y productiva para ellos si te gusta perderte en tus pensamientos meditar o simplemente reflexionar sobre la vida Esto puede ser una señal de que tu mente está constantemente trabajando para entender y resolver problemas Esta introspección es una característica distintiva de una inteligencia superior número 11 ansiedad creativa una mente altamente inteligente puede ser tanto una fuente de creatividad como de ansiedad las personas inteligentes a menudo se ven inmersas en una variedad de pensamientos incluidos aquellos que pueden desencadenar preocupaciones esta constante actividad mental aunque a veces incómoda es también un indicativo de una mente brillante si te preocupas excesivamente por posibles problemas esto puede ser un reflejo de tu Cerebro en constante trabajo procesando información de manera intensa número 12 pensamiento complejo las personas con inteligencia elevada tienden a tener un pensamiento complejo y profundo se dedican a explorar ideas en detalle reflexionando sobre diferentes aspectos de una cuestión antes de llegar a una conclusión este tipo de pensamiento no es solo un pasatiempo sino una actividad valiosa que les permite transformar sus ideas en realidad con Claridad y precisión si te me gusta pasar tiempo pensando en cuestiones complejas esto es una fuerte señal de que posees una mente excepcional ahora Dime cuántas de estas señales mencionadas tienes si llegaste hasta el final de este vídeo Comenta así mi corazón está abierto para la sabiduría comparte este vídeo con dos personas que consideres inteligentes

Llegar a los 60 años es un hito que marca el comienzo de una etapa de la vida donde muchas cosas que antes parecían importantes ahora empiezan a perder relevancia es un momento para reflexionar dejar ir lo innecesario y enfocarse en lo que verdaderamente importa aquí Quiero compartir contigo nueve cosas que no necesitas para vivir plenamente después de los 60 al soltarlas descu irás que puedes vivir una vida más libre más ligera y más feliz primero la aprobación de los demás a lo largo de nuestra vida tendemos a buscar la aprobación de los demás ya sea en el trabajo con amigos o incluso en la familia pero a los 60 es el momento de dejar ir esa necesidad ya no necesitas que los demás validen tus decisiones o tu manera de vivir a esta edad Has vivido lo suficiente para saber qué es lo mejor para ti la libertad viene cuando te das cuenta de que no necesitas el visto bueno de nadie para ser feliz dos acumular cosas materiales es probable que a lo largo de los años hayas acumulado muchas pertenencias pero llega un momento en el que te das cuenta de que no necesitas tantas cosas para vivir plenamente la felicidad no está en lo que posees sino en cómo disfrutas la vida simplificar tu entorno y quedarte con Lo esencial te permitirá enfocarte más en las experiencias que en las cosas materiales menos es más y Vivir de manera más ligera también aligera la mente y el corazón tercera la idea de perfección la búsqueda constante de la perfección es una carga que a menudo nos impide disfrutar del presente después de esta edad es momento de aceptar que la perfección no existe y que la vida se trata de aprender a abrazar las imperfecciones ya sea en tu apariencia en tus decisiones o en tus relaciones dejar ir la necesidad de perfección te permitirá vivir con más tranquilidad y plenitud cuarta compararte con los demás durante gran parte de nuestras vidas tendemos a compararnos con los demás Quién tiene más éxito Quién tiene más dinero quién tiene una familia perfecta tu vida es única y no tiene sentido medir tu valor en función de lo que otros han logrado compararse solo genera insatisfacción y te aleja de disfrutar de lo que ya tienes celebra Tu camino y reconoce que cada historia es diferente quinta relaciones tóxicas o superficiales en esta etapa de la vida no hay espacio ni tiempo para mantener relaciones que no ortan nada positivo es el momento de rodearte solo de personas que realmente te valoran que te respetan y que te brindan apoyo las relaciones superficiales o tóxicas solo consumen tu energía emocional después de los 60 lo que importa son las conexiones genuinas con personas que realmente te hacen sentir bien y que enriquecen tu vida sexta preocupación excesiva por el futuro es natural preocuparse por el futuro es importante reconocer que muchas de esas Preocupaciones son innecesarias El futuro es incierto para todos y vivir con miedo a lo que pueda suceder te roba la paz del presente en lugar de enfocarte en lo que podría salir mal concéntrate en disfrutar el ahora en vivir el presente con gratitud la vida es mucho más placentera cuando te permites dejar de preocuparte por lo que no puedes controlar siete el deseo de complacer a todos a lo largo de la vida a menudo intentamos complacer a los demás ya sea para evitar conflictos o para ser aceptados pero una vez que llegas a esta meta te das cuenta de que no puedes complacer a todos y está bien Es hora de vivir para ti mismo de tomar decisiones basadas en lo que te hace feliz a ti sin preocuparte tanto por las expectativas de los demás tu bienestar es lo que realmente importa y es el momento de priorizar ocho aferrarte al pasado es común mirar hacia atrás con nostalgia recordando momentos pasados pero aferrarte al pasado puede impedirte disfrutar del presente deja ir las heridas los arrepentimientos y las nostalgias que te mantienen atado a lo que ya no exe Aprecia lo que viviste pero no te quedes estancado allí la vida sigue y aún hay mucho por disfrutar en el presente el pasado ya pasó y lo mejor que puedes hacer es aprender de él y seguir [Música] adelante nueve el miedo a envejecer envejecer es una parte natural de la vida y muchas personas pasan gran parte de sus años preocupándose por los signos del envejecimiento aceptar esta etapa con gratitud y serenidad el miedo a envejecer solo te roba la capacidad de disfrutar de cada día en lugar de enfocarte en lo que estás perdiendo concéntrate en lo que has ganado sabiduría experiencias recuerdos y conexiones profundas el envejecimiento no es una pérdida sino una oportunidad de vivir con más plenitud y sabiduría al llegar a los 60 años te das cuenta de que muchas de las cosas que antes parecían esenciales ya no lo son lo que realmente importa es la calidad de las experiencias que vives las relaciones que cultivas Y cómo te sientes contigo mismo al dejar ir lo innecesario abres espacio para lo que realmente enriquece tu vida la simplicidad la paz interior y la libertad de ser auténtico al soltar las cargas que no tienen sentido descubres que la vida se vuelve más ligera más profunda y más significativa la simplicidad no es solo una reducción de lo material sino una manera de enfocarte en lo que realmente aporta valor a tu existencia la paz interior surge cuando dejas de preocuparte por lo que no puedes controlar y aprendes a aceptar la vida tal como es con sus desafíos y sus alegrías la libertad de ser auténtico significa que finalmente te sientes cómodo en tu propia piel sin la necesidad de agradar a los demás o cumplir con expectativas externas es en este momento que empiezas a vivir desde el corazón apreciando cada momento con gratitud reconociendo que lo más importante Ya lo llevas dentro de ti si esta reflexión sobre las nueve cosas que no necesitas para vivir después de los 60 resonó contigo Te invito a unirte a esta comunidad aquí compartimos ideas y reflexiones que nos ayudan a vivir con más ligereza y plenitud en cada etapa de la vida Dale me gusta si este mensaje te ha inspirado compártelo con alguien que también necesita escucharlo y no olvides suscribirte para más contenido que te ayudará a simplificar tu vida y enfocar en lo que realmente importa Recuerda la vida no se trata de acumular más sino de disfrutar más acepta esta nueva etapa de tu vida con gratitud y serenidad dejando atrás lo innecesario y abrazando lo que te hace verdaderamente feliz .

MENTES BRILLANTES

Buenos días a todos y manifestar la enorme ilusión que tengo estando aquí me siento un privilegiado rodeado de gente tan brillante agradezco la generosidad de los organizadores de invitarme, estoy aprendiendo mucho y sobre todo me quedo con una cosa que has dicho Manuel al comienzo esta mañana que es hay mucha gente brillante aquí sois todos enormemente brillantes es decir aquí cualquiera de los que estáis podría salir y todos podríamos aprender de vosotros. Durante 21 minutos voy a hablar de un tema que me ha apasionado toda mi vida de hecho empecé a interesarme por el cerebro antes que por la medicina curiosamente y es la inteligencia es el aprendizaje es el mundo de las emociones y voy a empezar contando la historia de dos niños.

Uno de ellos yo mismo cuando  tenía nueve años no estaba muy contento en el colegio y entonces mis padres decidieron llevarme a otro , lo que pasaba es que en este colegio nuevo en el que yo quería entrar me exigían pasar por un test de inteligencia en el cual yo tenía que demostrar que era  suficientemente listo. Recuerdo el día que fui a realizar el test con mi hermano mayor José María y con mi Padre yo iba muy tenso muy nervioso porque, qué pasaba si el resutado era que no eras listo , es como si te dicen a los nueve años que eres feo una cosa tremenda yo estaba tan tenso que mi padre el hombre queriendo ayudar me habló con el bedel la persona que de alguna manera organizaba la entrada a los test le dijo sería usted tan amable de decirle a mi hijo que esto no es una cosa tan seria ni tan importante. Que va chaval si esto es una cosa sencilla fácil por ejemplo tercer una pregunta tan sencilla como qué harías para comerte una naranja y yo directamente dije morderla y él me miró con una cara de pena y mi hermano acto seguido dijo pelarla en aquel momento sabía que estaba sentenciado yo no daría la talla pero fue sorprendente porque la puntuación que obtuve no estuvo nada mal y cuando la vio aquel bedel me miró y dijo éste ha sacado esto y mi padre dijo sí y el otro pues yo creo que puso una cara de siempre hay casualidades en la vida bien la segunda historia es una historia fascinante es un niño

Cuando era pequeñitos su hermano Curtis él y su madre fueron abandonados por su padre, es un niño de color se llama  Ven Carson gente muy pobre viven en detroit un barrio muy peligroso yo trabajé durante una época en un hospital el Henry Ford en Detroit de 3 no sea muy muy violenta este niño era considerado el estúpido de la clase imaginaros lo que es que alguien cuando te mira te vea como un estúpido tanto que al final cargas con una etiqueta de quién eres tuyo un estúpido tenía tanta tensión tenía tanta tristeza y tanta rabia que en un momento de desesperanza cogió un cuchillo y se lo intentó clavar a un amigo suyo con la fortuna de que se partió la hoja al chocar con la hebilla del cinturón en aquel momento el joven ven experimentó una crisis emocional se dio cuenta que tenía que hacer algo diferente que así no podía seguir su vida pero no sabía qué hacer un niño norteamericano pasa una media de siete horas y media al día viendo la televisión ven no era una excepción en aquella época pero su madre le dijo que había tenido una revelación durante un sueño y que lo que ellos tenían que hacer tanto curtis como ven era leer ellos no leían prácticamente nada no leían un libro como no tenían dinero para comprarse libros iban a la biblioteca pública de Detroit ven empezó a interesarse por la naturaleza por los minerales por los vegetales y por los animales un buen día al profesor de ciencias llego a la clase de ciencias y llegó con una roca de color negro una roca extraña y dijo que es ven inmediatamente supo que esa roca era obsidiana pero ben era el tonto de la clase para que iba a hablar espero a que hablaran los más inteligentes los que sabían más los que tenían más conocimiento pero esos chicos estaban callados entonces espero que hablaran los otros los que eran un poquito menos inteligentes tampoco dijeron nada y al final tímidamente levantó la mano al levantar la mano el resto de sus compañeros le miraron sorprendidos con diciendo pero ven pero cómo te atreves el profesor podría haber dicho venga ven tú esto no lo sabes y a ver guarda la roca pero el profesor le mira ven y le dijo ven tú no sabes si yo no sé qué es obsidiana si es auxiliar en ese momento ven observó como la cara de sus compañeros cambiaba y el profesor podía haberse quedado ahí decir bueno si ven o si gana muy bien has acertado hijo ven sabes tú algo más de la obsidiana vaya que sí sabía vende la obsidiana empezó a contar de la obsidiana y el resto de la gente perpleja bien este niño que era el tonto de la clase este niño que tenía una crianza muy dura en la pobreza en la dificultad este niño experimentó un cambio muy profundo tan profundo fue el cambio que quedó el número 1 de la clase el número 1 del colegio el número 1 de todas las escuelas de detroit fue becado por la Universidad de Yale y es el mejor neurocirujano infantil del mundo el doctor en Carson jefe de neurocirugía infantil del John Hopkins en Baltimore Maryland, entonces uno se pregunta cómo es posible que si,  que tenemos la inteligencia con un test un test de cociente intelectual y que pongamos una etiqueta a una persona digamos eres inteligente o no eres inteligente como es posible como podemos ignorar estos hechos que una persona condenada al fracaso aparentemente por su torpeza intelectual puede convertirse en el mejor neurocirujano infantil del mundo la persona que tiene más experiencia en craneópagos siameses unidos por el cráneo hablamos de operaciones de 100 horas por eso hace años empezó a cambiarse el concepto a la inteligencia y la inteligencia ya no era algo fijo no era algo determinado no era algo que tú tenías y es lo que había la inteligencia era una ventana una ventana que se podía abrir o mantenerse cerrada una ventana que cuando se abría tú empezabas a descubrir cosas empezamos a comprender

empezamos a asociar empezamos a crear y hace 40 años aproximadamente dos grandes pioneros norteamericanos uno de la universidad Harvard y otro de Haití decidieron empezar un proyecto para intentar entender la inteligencia y sabéis con lo que se encontraron se encontraron con algo extraordinario no hay una inteligencia con lo cual yo no puedo decir eres o no eres inteligente hay 9 inteligencias diferentes y si a ti te explican las cosas en base a tu inteligencia tu puedes entenderlas pero si no te las explican en base a tu inteligencia tú no puedes entenderlas hay personas que necesitan ver las cosas de forma secuencial lógico-matemática para ahora lo comprendo hay otras personas que necesitan ver una imagen global inteligencia visual espacial hay otras personas que tienen que moverse que tienen que tocar que tienen que manipular inteligencia kinestésica hay personas que necesitan que les entre por el oído inteligencia musical hay personas que para que se abra esa ventana tienen que sentirse conectados con otro ser humano inteligencia interpersonal hay personas que para poder comprender han de reflexionar inteligencia intrapersonal hay personas que para que se abra esa ventana tienen que estar en contacto con la naturaleza inteligencia naturista y hay personas la última de las inteligencias que para que se abra tienen que ver una trascendencia un propósito en las cosas esto es maravilloso sabéis por qué porque los seres humanos tenemos dudas de nuestras inteligencias aunque no lo queramos reconocer y cuando tenemos que hacer frente a un proyecto y consultamos en nuestro interior soy capaz cuántas veces en nuestro pensamiento y si nuestro pensamiento hicimos no puedo no soy capaz por eso la clave de toda la transformación educativa será entender que si un niño un adulto no aprende no es porque no sea inteligente sino porque no le estamos hablando de la manera en la que esa persona aprende y aprender algo nuevo es entrar de lleno en el mundo de la incertidumbre y todos sentimos miedo sentimos miedo de irnos más allá de lo que conocemos sentimos miedo de ir más allá de lo que controlamos de aquello que es predecible y por eso no tiene sentido que el aprendizaje esté basado en la coacción

no tiene sentido que el aprendizaje esté basado en la obligación si tiene sentido que el aprendizaje esté basado en la necesidad de aprender y en la inspiración las ganas por aprender cuando una persona sea niño sea joven sea adulto dice yo necesito aprender esto sea un idioma a manejar un ordenador un deporte lo que sea cuando erdaderamente lo necesita y en ese momento resuelve yo me pongo en marcha en ese momento empieza a cambiar toda la anatomía y la fisiología de su propio cerebro el proceso de aprendizaje tiene tres fases muy conocidas la primera es una fase donde tú pruebas y te equivocas yo me cambié de sistema informático y al principio me sentía perdido llevaba años con un sistema informático y cambiar radicalmente entonces cometía errores aprendía cometí errores no me salían nada bien y poco a poco vas teniendo una cierta competencia y cuando has conseguido esa competencia te empiezas a ilusionar sigues sigues sigues y puedes llegar no es mi caso ojalá algún día lo sea llegas a la maestría ahora lo que os quisiera decir es lo siguiente cuando un ser humano dice yo necesito aprender esto o se siente inspirado aprender y resuelve determinas se compromete con el aprendizaje empieza a cambiar su cerebro hay una serie de procesos que se han visto en niños y en adultos y por tanto la reinvención del cerebro humano es una realidad independientemente de tu edad primer proceso cuando tú inspirado por una posibilidad de aprender por algo que quieres que entre en tu vida te pones en ese proceso complejo y hermoso de aprender aumenta el riego sanguíneo de ciertas partes de la corteza cerebral

específicamente en una parte situada detrás de la frente y encima de los ojos llamada corteza prefrontal cuando va más riego sanguíneo a mi cerebro que es lo que pasa que yo empieza a ver con más claridad empieza a ver con más foco aprendo más deprisa soy más creativo también se ha visto que aumenta la neuroplasticidad es decir las neuronas se conectan más entre ellas esto es básico porque neuronas más conectadas mayor capacidad de resolver problemas y desafíos y lo tercero que también se ha demostrado en adultos una colaboración en la joya San Diego y el Karolinska en Estocolmo es que nosotros también los adultos podemos generar nuevas neuronas las neuronas no se reproducen son muy complejas pero si se regeneran a partir de células madre de células pluripotenciales localizadas en las ca vidades del cerebro pueden emigrar entre 500 y 1000 neuronas de los ventrículos cerebrales a los hipocampos llamados así por su forma caballito de mar y en 21 días esas células madre se han convertido en neuronas esto es espectacular porque el hipocampo no solo es fundamental el aprendizaje el hipocampo controla el pánico que procede el centro del miedo en la amígdala y está muy involucrado con una hormona de la que hemos oído hablar antes que es la dopamina la dopamina te da un sentido de curiosidad y un sentido de exploración ahora si esto es así si el ser humano está dotado para aprender si tiene esta inteligencia natural con sus distintos grados no es mejor un pavo real que un águila real no es mejor una que otra que entorpece el proceso el proceso es entorpecido por varios factores primero la manera en la que gestionamos el error el error en nuestra cultura está llena de sentimientos punitivos si es que te lo dije me tenías que haber hecho caso que tenía que pasar eso o qué torpe soy como me he vuelto a equivocar otra vez esta sensación de amenaza tiene efectos muy serios como veremos después en el cerebro número 2 , que es cuando ponemos demasiado tensión en la vida hay una curva descubierta por los investigadores de Harvard yorkis y todos son que demuestra que necesitas un punto de tensión para que tu inteligencia se abra y se despliegue pero más allá de esa tensión empieza a caer y en tercer lugar hemos de ser muy cautos con el tema del apoyo todo aprendizaje implica entrar en tierra nueva en tierra desconocida cuando una persona al entrar en ese mundo de aventura de curiosidad de fascinación se siente apoyada por otro ser humano se siente confiada y a pesar de la dificultad sigue dando pasos pero cuando a tu lado no tienes alguien que te apoya sino alguien que te critica empiezan a cambiar las cosas en la universidad de stanford en san francisco en las mejores del mundo se hizo un estudio interesantísimo se convocó a chicos con buen nivel de matemáticas a un experimento por parte de la facultad de psicología los chicos se quedaron sorprendidos porque lo primero que se les pidió que hicieran fuera fue que me tiran sus brazos en recipientes llenos de agua helada y tomaban el tiempo para ver lo que aguantaban no entendían por qué les llevaron a dos salas diferentes y les pusieron problemas de matemáticas lo que no sabían los estudiantes es que los colaboradores del doctor van dura al que llevó este experimento tenían una misión diferente en las dos salas en una de las salas tenían que animar a la gente en otra de las salas tenían que desanimar les por ejemplo si mi misión es desanimar a una persona me acerco a la sala y digo estás perdido verdad después si no me extraña con esa cara si estoy en la otra sala me acerco y digo qué tal vas mal pero hombre si aquí venir los mejores acaso en tu vida no han aparecido desafíos y los ha resuelto pues sí la verdad es que sí ánimo sigue cuando vieron los dos recogieron los dos ejercicios los habían hecho mucho mejor los que se sintieron animados esto es normal lo que fue sorprendente es que cuando volvieron a meter los brazos en recipientes de agua helada los que se habían sentido animados aguantaron mucho más tiempo porque les dolía menos porque cuando tú te sientes animado y te sientes apoyado tu cuerpo segrega un neuropéptido una hormona que tiene la capacidad de bloquear en la amígdala amígdalas cerebrales el núcleo del miedo que te paraliza fijaros la importancia del apoyo en el aprendizaje entonces son unas breves palabras para acabar número 1 creer que sois profundamente inteligentes y lo mas importante es lo que está dentro de cada uno de nosotros .

LA GLÁNDULA PINEAL LA EPÍFISIS

Si  bien la hipófisis propiamente sería la glándula pineal y la ave nula pero muchas veces hablamos de epífisis es igual hablando la pineal ok entonces dejemos eso ahí la cuestión es que esta glándula que hace esta glándula está muy relacionada con el núcleo supraquiasmático vale tiene una vía directa de conexión esto es un núcleo del hipotálamo que recibe en formación desde la retina por la vía retina hipotalámica y de esa forma en función de la luz que hay yo sé si es de dia o de noche o también sé en qué estación del año estoy es decir la glándula pineal es una estructura fundamental para regular nuestros ritmos circadianos y nuestros ritmos anuales y de hecho afecta a cómo se liberan otras hormonas este núcleo supraquiasmático que se comunica con la glándula pineal es lo que llamamos el reloj biológico es decir en nuestro cuerpo tenemos un ritmo de aproximadamente unas 24 horas marcado de forma que nuestras hormonas se van liberando siguiendo ese ritmo y es importante que se liberen a un ritmo y no a otro porque sino los órganos no funcionan adecuadamente por ejemplo por la mañana justo antes de levantarnos hacia las 67 más o menos el cortisol sube el cortisol es una molécula de estrés tiene todo el sentido del mundo que un poco antes de que salga el sol el cortisol veía un pico y cuando yo me levanto el cortisol está alto y va bajando lo largo de todo el día fíjate tú no estas cosas tan sencillas hasta ser mínimo justo antes de ir a dormir por la noche y justo antes de que salga el sol que se supone que es cuando el ser humano se levanta porque somos seres diurnos vuelve a subir también afecta la liberación de hormonas sexuales afecta a todos los ejes entonces una cosita más como lo hace este núcleo supraquiasmático este hipotálamo se comunica con la glándula pineal están muy cerquita esta estructura de la otra al este fijas las dos están en el día encéfalo lo que va a hacer en la glándula pineal es liberar melatonina la melatonina es una hormona que proviene de la serotonina si viene de un neurotransmisor denso la melatonina es tanto hormona como neurotransmisor tienen las dos funciones y la serotonina pasa a ser melatonina durante la noche sólo sucede en ausencia de luz por eso es muy importante dormir a oscuras de verdad porque tu cerebro literalmente necesita que haya oscuridad para que esta reacción química suceda y si no estás a oscuras esto dificulta que se fabrique melatonina es decir la serotonina tenemos alta durante todo el día aunque fluctúa un poquito y luego es por la noche que se va eliminando porque se va transformando en melatonina y de hecho la melatonina es responsable pues de que nos entre la niñera de que nos baje la temperatura de que no se nos entre esta sensación de sueño y quiero quedarme quieta y ponerme a dormir todo esto pasa en ausencia de luz así que la función de la glándula pineal cuídate cuida tus ciclos y todo tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán nos vamos viendo por aquí feliz estudio  as secreciones de la glándula pineal en una terminología lógica se denomina amor ruta porque una vez que comienza su secreción todo en ti se vuelve dulce y hermoso no es la sexualidad la que lo limita sino que es la excesiva identidad con la fisicalidad la que lo limita si lo haces demasiado grande te volverás pervertido en tu cabeza si tratas de eliminarlo te volverás aún más pervertido en tu mente  un hombre de 92 años fue a su médico para un chequeo médico completo el médico lo revisó y le dijo oye anciano para tu edad lo estás haciendo muy bien todo está bien contigo pero el hombre pregunto pero doctor y que de mi vida sexual así que el doctor pregunto pensando en ello o soñando con ello [Aplausos] cuanto más intentes no pensar en algo más pensarás en ello esta es la naturaleza de la mente  así que hay muchas razones por las cuales alguien se entrega el sexo para algunos es solo placer para algunos es una forma de construir este vínculo y compañerismo de lo contrario la gente siente que se alejan unos de otros puede que estén bien pero mucha gente está mentalizada de que si no están involucrados sexualmente se están alejando no es cierto puedes estar muy cerca de alguien y no necesitas involucrarte de ninguna manera física no es así pero las sociedades están mentalizadas especialmente en esta parte del mundo la gente está enormemente mentalizada si no hay sexualidad no tienes realmente una relación de hecho la palabra relación es solo me llevo un tiempo entender que aquí si dices relación se supone que debes entender que es una relación basada en el sexo ninguna otra cosa es una relación y puedo tener una relación muy fuerte contigo y no interesarme por tu cuerpo no es así puede que no me atraiga tu cuerpo de ninguna manera pero puedo tener una relación muy poderosa contigo pero todas esas posibilidades están completamente descartadas una relación significa que debes estar involucrado físicamente de alguna manera hombre mujer o hombre hombre mujer mujer lo que sea que quieras esencialmente está basado en el cuerpo qué tipo de cuerpo es la elección individual pero esencialmente se basa en el cuerpo esto ha sucedido porque en algún lugar nuestra identificación con el cuerpo ha ido más allá de los niveles normales de identidad es una identificación excesiva con el cuerpo es por eso que las relaciones basadas en el cuerpo se han convertido en el centro de la sociedad alguien que está demasiado identificado con su cuerpo físico naturalmente está impulsado por el sexo porque eso es lo más alto que conoce hay formas de hacer que encuentres algo que es mucho más grande que esto una vez que pruebes algo mejor no tengo que decirte que dejes esto o aquello de todas formas se caerá no es así hay formas de hacer ciertas adana que es más intensa que la sexualidad que es más estática que la sexualidad a un nivel si lo miras en todas las dimensiones de yoga de una forma u otra están tratando de activar la pineal porque una vez que comienza su secreción todo sobre ti se vuelve dulce y hermoso crea todo un placer interno que hace que todos los placeres externos parezcan cosas infantiles esa es la razón por la que los yoguis están sentados con los ojos cerrados no porque estén en contra del placer están en contra de los pequeños placeres eso es todo así que samba vi una cosa que está sucediendo es que estimula la secreción pineal de gran forma lo que te deja empapado en cierto nivel de dulzura a lo largo del día solo te dejan un cierto estado de éxtasis y dicha porque la glándula

pineal está activa este es un aspecto de tu fisiología que está muy cerca de tu conciencia el resto de la psicología es sobre la supervivencia pero la glándula pineal es un aspecto de tu psicología que está muy muy cerca de trascender lo físico [Música] en las tradiciones yóguicas esta dulzura se conoce como la ruta o la ambrosía o el elixir de la vida [Música] una gota si entra en el sistema de repente todo el sistema solo se calma todo el sistema se lubrica funciona con facilidad la desesperación en el sistema se ha ido la desesperación en la mente se ha ido así que la amorosa significa que has encontrado tu propio placer si estás extremadamente alegre dentro de ti has encontrado la ruta dentro de ti estás extremadamente estás en un estado extremo de placer ahora estando con la gente ya no se trata de exprimir les el placer a ellos estar con la gente solo solo estar con ellos solo ahora eres realmente capaz de amar de lo contrario es solo un truco de ‘ábrete sésamo’ te amo significa aunque te crean o no en ese momento se hacen a sí mismos creerte porque ellos también necesitan algo tú también necesitas algo no es así es un es como un conoces Alí Babá y los cuarenta ‘ábrete sésamo’ significa que se abre esto es así te amo significa que muchas cosas se abren ahora al hacer esto no digo que esté bien o mal así es como la gente lleva a su vida no hay nada de malo en ello pero al hacer esto la verdadera posibilidad de conocer un intenso sentido del amor dentro de ti se pierde estás aquí buscando constantemente que pueda obtener de esta persona que puedo sacarle a esa persona esto es una estafa se llama aventura amorosa pero es una estafa pero si estás extremadamente extasiado por ti mismo cuando estás con gente se trata de compartir tu éxtasis se trata de si no son tocados por ello de alguna manera tocarlos con ello en lugar de ver lo que puedes exprimir de ellos todos los

fundamentos de tu vida cambiarán i sino en el sentido no es la sexualidad lo que la limita sino que es la excesiva identidad con la fisicalidad lo que la limita así que no es la sexualidad en sí misma la que se convierte en la barrera sino el apego que crea a la fisicalidad que definitivamente se convierte en la barrera esta pregunta viene de cierta cantidad de pedazos y trozos los chismes que has oído sobre cómo podrías asimilar tu propio semen y elevarlo a tu más alta posibilidad si es cierto al mismo tiempo no es por la abstinencia que uno lo hace es debido a la internalización de tus energías que lo haces no es simplemente que alguien se

está absteniendo del sexo y de repente sus energías estén todas organizadas se ascienden no es verdad si tus energías se organizan y empiezan a subir la necesidad de la sexualidad puede evaporarse para ti pero no te deja incapaz no te deja impotente pero la necesidad se ha ido es solo que ya no es algo compulsivo y no es sólo esta cosa toda la compulsividad se pierde esencialmente la mayor parte de la sexualidad que está sucediendo en el planeta está sucediendo debido a una cierta compulsividad no es así es un impulso compulsivo cuando te vuelves consciente cuando toda la compulsividad desaparece esto también desaparece es solo que debido a que la gente está tan orientada al cuerpo siempre están pensando espiritualidad contra la sexualidad no están conectados no están conectados o no es del cuerpo otros de una dimensión diferente es simplemente porque la gente están porque las religiones del mundo las escuelas morales y las escuelas éticas siempre han estado hablando en contra se ha convertido en un gran problema en la mente de la gente piensan que la única manera de saber algo más allá es debes estar lejos de esto porque en algún lugar no eres capaz de aceptar la simple biología de un ser humano lo cual es una tragedia que no puedes aceptar la simple biología o bien tienes que celebrarlo o tienes que echarlo por el desagüe ambas cosas no son necesarias puedes mirarlo por la limitación que es y por la posibilidad de lo que es así que si debido a la impureza del sexo tu espiritualidad va a ser perturbada quiero que sepas que tu mismo nacimiento es impuro cuando vienes de un nacimiento tan impuro donde está la posibilidad para ti no hay ninguna posibilidad para ti solo si te caíste de otro lugar si la cigüeña te dejó caer hay alguna posibilidad de que te vuelvas espiritual si tu madre tuvo un parto normal no tienes ninguna posibilidad una niña de 6 años llegó a casa un día de la escuela y pregunto mamá como una sí la madre estaba avergonzada ella dijo una cigüeña te dejo caer ellos dijo de acuerdo lo anoto mamá cómo naciste una cigüeña me dejó caer también mamá cómo nació la abuela una cigüeña la dejó caer también y entonces la niña se puso seria y bajó y se sentó y empezó a escribir algo en  su tarea entonces la madre se sentía incómoda terminó de cocinar y luego la niña terminó su tarea y dejó el libro allí ella fue y lo leyó así que el ensayo era sobre el árbol familiar así que la chica escribió durante tres generaciones en mi familia nadie tuvo un nacimiento natural así que debido a ideas absurdas o

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exageramos algo o tratamos de restarle importancia innecesariamente tiene un cierto papel en tu vida si lo haces demasiado grande te volverás pervertido en tu cabeza si tratas de eliminarlo te volverás aún más pervertido en tu mente después de todo ahora estoy hablando esta es una especie de energía

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me estás mirando esta es una especie de energía me estás escuchando esta es una especie de energía son diferentes expresiones de la misma energía de vida no es así ahora la sexualidad es también otra expresión de la misma energía ahora uno tiene que decidir cuánto de su energía en qué dirección quiere enviarla

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porque después de todo eres una cantidad limitada de energía no es así miras como si tienes un ingreso digamos que tiene cinco mil dólares al mes cuanto para el alquiler de la casa cuánto para comer cuánto para la escuela cuánto para la diversión cuánto para las vacaciones lo re partes no es así mañana por la mañana recibiste tu

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salario por la tarde saliste y te lo gastas ahora el próximo mes va a ser un problema no es así por supuesto que tienes una tarjeta de crédito pero todo en tu vida si manejas tu vida con sensatez todo en tu vida se reparte de acuerdo a tu comprensión tu necesidad y tu capacidad no es así si tu dinero tiempo energía no está todo

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asignado de la manera en que te gusta organizarlo esto también es la misma cosa cuánto de esto en primer lugar lo necesitas o lo estás haciendo porque socialmente estás mentalizado si hay una necesidad si te pido que la detenga te volverás pervertido porque todo pasará en tu cabeza si alguien te dice tienes que hacerlo si

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no lo haces no eres normal otro tipo de perversión vendrá ambos no son necesarios después de todo no vas a ir tras un hombre o una mujer vas a buscar un cierto nivel de placidez así que una vez que experimentes un cierto nivel de flacidez no te gustaría profundizar en esto porque cualquier placidez que haya sucedido

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tal vez usaste a la otra persona pero la plaza ya sucedió dentro de ti y cierto así que supongamos de todas formas la placidez está ocurriendo dentro de ti la otra persona solo una llave para abrir esto no te gustaría tener la llave en tus propias manos sí que si te sientes así estás encendido a escala con violeta

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no necesitas a nadie no verás cualquier cualquier cosa cualquier cosa en tu vida ya sea por placer dinero amor esto eso no importa que para lo que sea en el momento en que te vuelves dependiente de otra persona nadie en este planeta es verdaderamente confiable no es así sigo escuchando estas quejas por todas

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partes algunas personas generalmente mujeres siguen quejándose que sus maridos son excesivamente físicos algunas mujeres se quejan constantemente no me pone un dedo encima pase lo que pase es un problema porque nunca ocurrirá exactamente como tú quieres mientras otra persona está involucrada nada suceda nunca al 100% de

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la manera que tú quieres no es así si uno nunca lo será no importa si te casas con un dios aún así no sucederá mientras tu forma de ser tu sentido del placer y de la alegría dependa de otra persona siempre tendrás una queja no importa lo maravillosa que sea la otra persona así que en este contexto la gente podría haber hablado del

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celibato porque decían tómate un tiempo libre porque para extraer el placer de alguien tienes que hacer varios trucos no ocurre simplemente esto se llama cortejar una vez que vayas a la corte llegará el día del juicio tomo una enorme cantidad de tiempo esfuerzo en el en la guía y todo tipo de otras cosas frustraciones

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los problemas todo lo relacionado con ello así que alguien dijo tómate tiempo libre de esas cosas y ve si esto puede ser generado internamente y entonces estar con la gente se convertirá más por tu amor que por tu necesidad lo cual es definitivamente una mejor manera de estar con la gente no es acción es

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definitivamente una mejor manera de honrar a otro ser humano no es así dale a esto un poco más de atención en lugar de prestar atención a ese y s&s dale a éste un poco más de atención producirá mucho más placer que cualquier otro podrá producir por ti

te volverás pervertido en tu cabeza si tratas de eliminarlo te volverás aún más pervertido en tu mente [Música] un hombre de 92 años fue a su médico para un chequeo médico completo el médico lo revisó y le dijo oye anciano para tu edad lo estás haciendo muy bien todo está bien contigo pero el hombre pregunto pero doctor y

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que de mi vida sexual así que el doctor pregunto pensando en ello o soñando con ello [Aplausos] cuanto más intentes no pensar en algo más pensarás en ello esta es la naturaleza de la mente [Música] así que hay muchas razones por las cuales alguien se entrega el sexo para algunos es solo placer para algunos es

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una forma de construir este vínculo y compañerismo de lo contrario la gente siente que se alejan unos de otros puede que estén bien pero mucha gente está mentalizada de que si no están involucrados sexualmente se están alejando no es cierto puedes estar muy cerca de alguien y no necesitas involucrarte de ninguna manera física no

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es así pero las sociedades están mentalizadas especialmente en esta parte del mundo la gente está enormemente mentalizada si no hay sexualidad no tienes realmente una relación de hecho la palabra relación es solo me llevo un tiempo entender que aquí si dices relación se supone que debes entender que es una relación basada en el sexo

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ninguna otra cosa es una relación y puedo tener una relación muy fuerte contigo y no interesarme por tu cuerpo no es así puede que no me atraiga tu cuerpo de ninguna manera pero puedo tener una relación muy poderosa contigo pero todas esas posibilidades están completamente descartadas una relación significa que debes estar involucrado

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físicamente de alguna manera hombre mujer o hombre hombre mujer mujer lo que sea que quieras esencialmente está basado en el cuerpo qué tipo de cuerpo es la elección individual pero esencialmente se basa en el cuerpo esto ha sucedido porque en algún lugar nuestra identificación con el cuerpo ha ido más allá de los niveles

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normales de identidad es una identificación excesiva con el cuerpo es por eso que las relaciones basadas en el cuerpo se han convertido en el centro de la sociedad alguien que está demasiado identificado con su cuerpo físico naturalmente está impulsado por el sexo porque eso es lo más alto que conoce

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hay formas de hacer que encuentres algo que es mucho más grande que esto una vez que pruebes algo mejor no tengo que decirte que dejes esto o aquello de todas formas se caerá no es así hay formas de hacer ciertas adana que es más intensa que la sexualidad que es más estática que la sexualidad a un nivel si lo miras en todas las

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dimensiones de yoga de una forma u otra están tratando de activar la pineal porque una vez que comienza su secreción todo sobre ti se vuelve dulce y hermoso crea todo un placer interno que hace que todos los placeres externos parezcan cosas infantiles esa es la razón por la que los yoguis están sentados con los ojos cerrados no porque

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estén en contra del placer están en contra de los pequeños placeres eso es todo así que samba vi una cosa que está sucediendo es que estimula la secreción pineal de gran forma lo que te deja empapado en cierto nivel de dulzura a lo largo del día solo te dejan un cierto estado de éxtasis y dicha porque la glándula

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pineal está activa este es un aspecto de tu fisiología que está muy cerca de tu conciencia el resto de la psicología es sobre la supervivencia pero la glándula pineal es un aspecto de tu psicología que está muy muy cerca de trascender lo físico [Música] en las tradiciones yóguicas esta dulzura se conoce como la ruta o la ambrosía o

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el elixir de la vida [Música] una gota si entra en el sistema de repente todo el sistema solo se calma todo el sistema se lubrica funciona con facilidad la desesperación en el sistema se ha ido la desesperación en la mente se ha ido así que la amorosa significa que has encontrado tu propio placer si estás extremadamente alegre dentro de

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ti has encontrado la ruta dentro de ti estás extremadamente estás en un estado extremo de placer ahora estando con la gente ya no se trata de exprimir les el placer a ellos estar con la gente solo solo estar con ellos solo ahora eres realmente capaz de amar de lo contrario es solo un truco de ‘ábrete sésamo’

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te amo significa aunque te crean o no en ese momento se hacen a sí mismos creerte porque ellos también necesitan algo tú también necesitas algo no es así es un es como un conoces alí babá y los cuarenta ‘ábrete sésamo’ significa que se abre esto es así te amo significa que muchas cosas se abren ahora

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al hacer esto no digo que esté bien o mal así es como la gente lleva a su vida no hay nada de malo en ello pero al hacer esto la verdadera posibilidad de conocer un intenso sentido del amor dentro de ti se pierde estás aquí buscando constantemente que pueda obtener de esta persona que puedo sacarle a esa persona

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esto es una estafa se llama aventura amorosa pero es una estafa pero si estás extremadamente extasiado por ti mismo cuando estás con gente se trata de compartir tu éxtasis se trata de si no son tocados por ello de alguna manera tocarlos con ello en lugar de ver lo que puedes exprimir de ellos todos los

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fundamentos de tu vida cambiarán i sino en el sentido no es la sexualidad lo que la limita sino que es la excesiva identidad con la fisicalidad lo que la limita así que no es la sexualidad en sí misma la que se convierte en la barrera sino el apego que crea a la fisicalidad que definitivamente se convierte en la

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barrera esta pregunta viene de cierta cantidad de pedazos y trozos los chismes que has oído sobre cómo podrías asimilar tu propio semen y elevarlo a tu más alta posibilidad si es cierto al mismo tiempo no es por la abstinencia que uno lo hace es debido a la internalización de tus energías que lo haces no es simplemente que alguien se

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está absteniendo del sexo y de repente sus energías estén todas organizadas se ascienden no es verdad si tus energías se organizan y empiezan a subir la necesidad de la sexualidad puede evaporarse para ti pero no te deja incapaz no te deja impotente pero la necesidad se ha ido es solo que ya no es algo

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compulsivo y no es sólo esta cosa toda la compulsividad se pierde esencialmente la mayor parte de la sexualidad que está sucediendo en el planeta está sucediendo debido a una cierta compulsividad no es así es un impulso compulsivo cuando te vuelves consciente cuando toda la compulsividad desaparece esto también

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desaparece es solo que debido a que la gente está tan orientada al cuerpo siempre están pensando espiritualidad contra la sexualidad no están conectados no están conectados o no es del cuerpo otros de una dimensión diferente es simplemente porque la gente están porque las religiones del mundo las escuelas morales y las escuelas éticas

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siempre han estado hablando en contra se ha convertido en un gran problema en la mente de la gente piensan que la única manera de saber algo más allá es debes estar lejos de esto porque en algún lugar no eres capaz de aceptar la simple biología de un ser humano lo cual es una tragedia que no puedes aceptar la simple

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biología o bien tienes que celebrarlo o tienes que echarlo por el desagüe ambas cosas no son necesarias puedes mirarlo por la limitación que es y por la posibilidad de lo que es así que si debido a la impureza del sexo tu espiritualidad va a ser perturbada quiero que sepas que tu mismo nacimiento es impuro cuando vienes de un

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nacimiento tan impuro donde está la posibilidad para ti no hay ninguna posibilidad para ti solo si te caíste de otro lugar si la cigüeña te dejó caer hay alguna posibilidad de que te vuelvas espiritual si tu madre tuvo un parto normal no tienes ninguna posibilidad una niña de 6 años llegó a casa un día de la escuela

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y pregunto mamá como una sí la madre estaba avergonzada ella dijo una cigüeña te dejo caer ellos dijo de acuerdo lo anoto mamá cómo naciste una cigüeña me dejó caer también mamá cómo nació la abuela una cigüeña la dejó caer también y entonces la niña se puso seria y bajó y se sentó y empezó a escribir algo en

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su tarea entonces la madre se sentía incómoda terminó de cocinar y luego la niña terminó su tarea y dejó el libro allí ella fue y lo leyó así que el ensayo era sobre el árbol familiar así que la chica escribió durante tres generaciones en mi familia nadie tuvo un nacimiento natural así que debido a ideas absurdas o

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exageramos algo o tratamos de restarle importancia innecesariamente tiene un cierto papel en tu vida si lo haces demasiado grande te volverás pervertido en tu cabeza si tratas de eliminarlo te volverás aún más pervertido en tu mente después de todo ahora estoy hablando esta es una especie de energía

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me estás mirando esta es una especie de energía me estás escuchando esta es una especie de energía son diferentes expresiones de la misma energía de vida no es así ahora la sexualidad es también otra expresión de la misma energía ahora uno tiene que decidir cuánto de su energía en qué dirección quiere enviarla

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porque después de todo eres una cantidad limitada de energía no es así miras como si tienes un ingreso digamos que tiene cinco mil dólares al mes cuanto para el alquiler de la casa cuánto para comer cuánto para la escuela cuánto para la diversión cuánto para las vacaciones lo re partes no es así mañana por la mañana recibiste tu

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salario por la tarde saliste y te lo gastas ahora el próximo mes va a ser un problema no es así por supuesto que tienes una tarjeta de crédito pero todo en tu vida si manejas tu vida con sensatez todo en tu vida se reparte de acuerdo a tu comprensión tu necesidad y tu capacidad no es así si tu dinero tiempo energía no está todo

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asignado de la manera en que te gusta organizarlo esto también es la misma cosa cuánto de esto en primer lugar lo necesitas o lo estás haciendo porque socialmente estás mentalizado si hay una necesidad si te pido que la detenga te volverás pervertido porque todo pasará en tu cabeza si alguien te dice tienes que hacerlo si

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no lo haces no eres normal otro tipo de perversión vendrá ambos no son necesarios después de todo no vas a ir tras un hombre o una mujer vas a buscar un cierto nivel de placidez así que una vez que experimentes un cierto nivel de flacidez no te gustaría profundizar en esto porque cualquier placidez que haya sucedido

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tal vez usaste a la otra persona pero la plaza ya sucedió dentro de ti y cierto así que supongamos de todas formas la placidez está ocurriendo dentro de ti la otra persona solo una llave para abrir esto no te gustaría tener la llave en tus propias manos sí que si te sientes así estás encendido a escala con violeta

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no necesitas a nadie no verás cualquier cualquier cosa cualquier cosa en tu vida ya sea por placer dinero amor esto eso no importa que para lo que sea en el momento en que te vuelves dependiente de otra persona nadie en este planeta es verdaderamente confiable no es así sigo escuchando estas quejas por todas

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partes algunas personas generalmente mujeres siguen quejándose que sus maridos son excesivamente físicos algunas mujeres se quejan constantemente no me pone un dedo encima pase lo que pase es un problema porque nunca ocurrirá exactamente como tú quieres mientras otra persona está involucrada nada suceda nunca al 100% de la manera que tú quieres no es así si uno nunca lo será no importa si te casas con un dios aún así no sucederá mientras tu forma de ser tu sentido del placer y de la alegría dependa de otra persona siempre tendrás una queja no importa lo maravillosa que sea la otra persona así que en este contexto la gente podría haber hablado del celibato porque decían tómate un tiempo libre porque para extraer el placer de alguien tienes que hacer varios trucos no ocurre simplemente esto se llama cortejar una vez que vayas a la corte llegará el día del juicio tomo una enorme cantidad de tiempo esfuerzo en el en la guía y todo tipo de otras cosas frustraciones los problemas todo lo relacionado con ello así que alguien dijo tómate tiempo libre de esas cosas y ve si esto puede ser generado internamente y entonces estar con la gente se convertirá más por tu amor que por tu necesidad lo cual es definitivamente una mejor manera de estar con la gente no es acción es definitivamente una mejor manera de honrar a otro ser humano no es así dale a esto un poco más de atención en lugar de prestar atención a ese y dale a éste un poco más de atención producirá mucho más placer que cualquier otro podrá producir por ti [Música]

IMAGEN DE TUMOR QUISTICO INTRACRANEAL.

Soy Cecilia Ferrari soy médica radióloga especialista en imagenes torácicas y vasculares Y si efectivamente estás viendo un Cerebro en la pantalla Pensé en ir trayéndoles de a poco algunos casos que pueden ser muy desafiantes Al momento de realizar los informes esta paciente viene con un motivo de consulta de evaluación de lesión quística cerebral empiezo a encontrar a recorrer el estudio y me encuentro con esta lesión que es una lesión sólido quística sí fíjense que es predominantemente quística de pareciera paredes finas bien definidas hay un una marcada diferencia entre lo que es el parénquima cerebral y la lesión que tiene una densidad líquida con un aparente componente sólido periférico que es esto que mostramos en esta región fíjense que con respecto a la densidad este componente sólido de la lesión es más denso que el resto de El parénquima cerebral entonces bien encuentro esta localización trato de describir todos sus hallazgos morfológicos como les decía una lesión solido quística de paredes finas con un componente sólido periférico una vez que describimos la morfología de la lesión lo que podemos hacer es medirla esto como en cualquier lesión de cualquier región corporal lo que yo trato de hacer es en el plano axial tratar de pararme donde veo a la lesión en su mayor tamaño y trazo dos medidas una que sería el diámetro máximo en este plano y otra que pase perpendicular a esa medida acá ya tendríamos dos medidas y lo ideal sería hacer una reconstrucción coronal o sagital vamos a hacer una sagital para dar la tercera medida que sería la cráneo caudal me estoy yendo para el otro lado nos venimos para la región frontal derecha que es en donde veíamos la lesión obviamente las reconstrucciones multiplanares no solo te sirven para hacer esta tercera medida que es importante para tener una idea del volumen lesional sino para también para evaluar otras estructuras anatómicas que muchas veces se ven mejor en sagital o en coronal por ejemplo en sagital es a mí me sirve muchísimo para evaluar como están las amígdalas cerebelosas en relación con el foramen Magno la glándula pituitaria la Silla turca en esta rincon se ven mucho mejor estas estructuras anatómicas que a veces en el corte axial eh pueden ser de difícil evaluación entonces me fui por las ramas como siempre y ahí vamos a colocar la tercera medida que lo que tratamos de hacer es una medida cráneo caudal entonces con esas tres medidas como les decía ya tenemos una mejor idea de El tamaño de la lesión otro elemento importante eh a la hora de evaluar una lesión ocupante de espacio intracraneal es el efecto de masa que genera que eso muchas veces es la causa de los síntomas de los pacientes fíjense que algo importante es el edema perilesional que presenta no sé si pueden ver estas áreas hipodensas en la sustancia Blanca subcortical en general en el parénquima que está periférico a la lesión esto es bastante típico de edema vasogénico cuando les est estudiando lo lo característico es que hablemos de edema en dedo de guante porque precisamente compromete la sustancia Blanca subcortical Entonces se extiende a través de los surcos así como en dedo de

guante los radiólogos nos ponemos bastante ingeniosos con estos nombres y fíjense que podemos seguir el edema perilesional en toda su extensión además de esto Obviamente el efecto de masa puede llegar a generar desplazamiento de la línea media Como sucede en este caso lo que nosotros Tratamos de hacer es cuantificar el desplazamiento trazando una línea de esta manera y midiendo aproximadamente el desplazamiento del septum interventricular para poder dar una medida relativamente objetiva sí De cuánto es el desplazamiento Entonces en este caso es de 15 mm obviamente en general hacia contra lateral a la izquierda Además este efecto de masa no solo genera desplazamiento de la línea media sino otros hallazgos de aumento de la presión intracraneana como son el col parcial del ventrículo lateral derecho sí fíjense como vemos vamos a empezar a borrar todas estas líneas porque nos están molestando fíjense como tenemos el ventrículo lateral izquierdo y el ventrículo lateral derecho casi totalmente colapsado no podemos ver el hasta frontal acá vemos parte del cuerpo del ventrículo lateral derecho y elasta occipital también muy asimétrica con respecto al ventrículo contralateral al ventrículo lateral del otro lado y también el borramiento de los surcos de la convexidad cerebral puntu actualmente en la región en donde se ubica la lesión pero cuando esta lesión empieza a ser de mayor tamaño y empieza a ser aumento de la presión intracraneana van a haber un borramiento generalizado de los surcos de la convexidad cerebral y otro elemento importante es ir a buscar que no haya hernias intracraneana Sí el aumento de la presión en algún momento puede llegar a generar diferentes tipos de hernias que nosotros también podemos evaluar en el axial y también van a ser en ese caso muy útiles las reconstrucciones coronales y sagitales seguimos evaluando esta paciente vemos Que en la región del cerebelo y del tronco del encéfalo no tenía mayor patología así infratentorial no veíamos lesiones pero cuando empezamos a analizar el hemisferio cerebral contr contralateral lo primero que me encuentro es con esto sí me llamaba un poco la atención hay una hipodensidad de la sustancia blanca periventricular adyacente al hta occipital del ventrículo lateral izquierdo que fíjense no tiene las mismas características de la lesión que estábamos evaluando en la región frontal derecha sigo hacia arriba y me encuentro con otra área si si a ustedes estas imágenes les empiezan a dar duda siempre esto Aplica para todos los estudios tomográficos que estén evaluando cambian el centro y ancho de ventana y estos hallasgos se hacen mucho más evidentes fíjense que tenemos otra área focal hipodensa que pareciera comprometer la sustancia Blanca subcortical también me impresione de ma vasogénico y acá lo que veo es una alteración focal pero mal definida en la densidad de la sustancia blanca subcortical y profunda que me hace sospechar que quizás aquí podría estar viendo o habiendo otra lesión y lo que yo veo es parte de la lesión y parte del edema vasogénico pero la clave Aquí está que como no tengo material de contraste es muy difícil Definir la presencia de

otras lesiones obviamente informamos esta alteración en la densidad en el hemisferio cerebral izquierdo en el hemisferio cerebral contralateral informamos esta lesión sido quística frontal derecha que genera efecto de masa que Plaza el septum interventricular que colapsa el ventrículo lateral derecho y que genera borramiento de los surcos de la convexidad cerebral regionales y también contralaterales por este importante efecto de masa que genera y lo que nosotros como radiólogos o ustedes si son médicos tratantes van a intentar hacer para una mejor evaluación más exhaustiva evaluación y sobre todo para terminar de definir estas dos imágenes que no terminan de quedar claras acá en la región eh periventricular occipital izquierda y en la sustancia blanca subcortical de esta región le vamos a sugerir la administración de contraste lo ideal sería hacerle una resonancia de encéfalo con gadolinio pero en muchos centros no existe la disponibilidad de hacer una resonancia Entonces por lo menos lo que queremos hacer es terminar de evaluar esta paciente con la administración de contraste endovenoso Esto es lo que hicimos en este centro porque no hay disponibilidad de hacer resonancia bueno fíjense que esto también puede pasar situaciones de la vida real la paciente Se movió muchísimo durante el estudio estudio tenemos importantes artefactos pero no repetimos el estudio porque por un lado ya habíamos administrado contraste y podíamos evaluar lo que queríamos evaluar con el complemento no Y para no volver irradiar a la paciente Tratamos de evaluar a la lesión con la información que teníamos de esta adquisición entonces fíjense que volvemos a ver esta lesión solido quística fíjense que el componente sólido impresiona realzar postc contraste tiene una densidad mayor que en el sin contraste que habíamos evaluado Y las paredes de la lesión también presentan un fino realce periférico irregular como multinodular no sé si lo pueden ver por los sectores en donde no hay artefactos por movimiento se puede ver un poco mejor y lo que quizás ya vieron en la región contralateral es fíjense que en esto que habíamos visto como hipodensidad de la sustancia Blanca periventricular occipital izquierda no vemos realces patológicos esto interpretamos que puede atribuirse a edema transependimario por la compresión que se generó en el sistema ventricular Pero cuando subimos y acá sí fíjense el contraste fue clave en este caso nos permitió identificar acá no sé si la ves también podemos modificar centro de ancho de ventana para ver mejor esta lesión focal de similares características a la lesión contralateral es sólido quística tiene su componente sólido también periférico obviamente acá podemos hacer exactamente lo mismo que con la otra lesión trazar tres medidas para poder calcular el volumen de la lesión y y lo que el contraste nos permite ver vamos a ir borrando estas mediciones para seguir evaluando en detalle es la diferencia entre las paredes de la lesión y el edema vasogénico perilesional lo mismo que veíamos en la lesión anterior fíjense que esta por tamaño realmente era muy difícil de identificar por tomografía sin tener administración de contraste endovenoso Parece ser que tenía un antecedente de ca de ovario un adenocarcinoma quístico papilar y fíjense la morfología que tienen estas lesiones que terminaron siendo metástasis de su primario de ovario elementos claves que nos llevamos aquí Cómo hacer una evaluación general de una lesión ocupante de espacio cerebral independientemente de su origen hasta acá llegamos con este caso de neuro

LA MEDITACION Y EL CEREBRO.

En el video de hoy con la ayuda de los cadáveres de laboratorio vamos a discutir Cómo la meditación puede influenciar el cerebro y lo más importante a todo el cuerpo humano te volará tu mente [Música] hagámoslo no hay una definición exacta para qué es o para qué no es la meditación pero yo la describo como entrenar la conciencia y aclarar la mente con el propósito de estabilidad mental y emocional y no es la de dición perfecta pero la he usado durante años y es la que usaremos para este video pero basados en esto seguro sabrán que hay muchas diferentes formas de referirse al tema existen diferentes tipos de meditación como la meditación trascendental meditación caminando y muchas más para este video vamos a tomar un enfoque mucho más general de la meditación y para entender que con diferentes técnicas hay aspectos referentes a cómo el cerebro responderá al igual que la actividad cerebral para entender el efecto de la meditación hablaremos de la oscilación neuronal u ondas cerebrales las neuronas son células eléctricamente excitables del sistema nervioso y son capaces de dar una señal electroquímica llevando electrolitos como el sodio y el potasio dentro y fuera de sus membranas esto es una acción potencial la acción potencial es una señal que viaja a través de una neurona hasta llegar a un punto de comunicación con otra neurona llamada sinapsis en este punto las moléculas llamadas neurotransmisores son liberadas y pueden ser excitadoras o inhibidoras lo que significa que otra acción potencial puede ocurrir o terminar ahí las acciones potenciales pueden medirse con un encefalograma o eeg los electrodos que se ponen en el cuero cabelludo o directamente en el cerebro detectan pequeñas fluctuaciones de voltaje en las neuronas y pueden medir esas fluctuaciones en fracciones de segundo los EEEG modernos tienen una alta resolución temporal como espacial lo que significa que son muy buenos detectando la frecuencia y locación de las fluctuaciones y es importante por la profundidad del cerebro las situaciones de voltaje ocurren en el córtex cerebral o superficie del cerebro Así que todas estas arrugas que ven son el ctex cerebral Y si rotamos esto Probablemente lo verán un poco mejor aquí hay algo blanco y también hay algo gris bordeando lo blanco lo blanco es la materia blanca que es una sustancia grasosa que envuelve los axones de las neuronas pero la parte gris es la materia Gris para sorpresa de nadie y la materia gris es el córtex cerebral esto se compone de sinapsis entonces son cuerpos celulares y sinapsis Así que aquí es donde se procesa la información y Son seis capas no lo parece pero aquí tenemos seis capas de neuronas y con un EEG puede determinarse el voltaje de fluctuación entre esas capas dependiendo de qué tan sensibles sean esos electrodos pero un EEG también determina las fluctuaciones de voltajes en capas aún más profundas incluyendo la región de aquí con conocida como tálamo lo que vemos aquí son grupos sincronizados de neuronas trabajando juntas en un patrón rítmico que son las oscilaciones neuronales u ondas cerebrales estas ondas suceden tanto en neuronas individuales como en grupos de ellas la mayoría de los estudios se enfocan en los grupos de neuronas ya que son más fáciles de medir y es menos invasivo estos patrones de ondas ocurren en milisegundos lo que son milésimas de segundos o pueden ocurrir en semanas o meses estas oscilaciones se miden por su frecuencia y amplitud la frecuencia se mide hercios que es En cuántas ondas hay por segundo Así que un hercio equivale a una onda por segundo la amplitud indica la magnitud o intensidad del patrón de la onda las oscilaciones neuronales pueden dividirse en cinco patrones de ondas son las Delta Z alfa beta y gama también y probablemente oyeron que estos patrones se asocian con diferentes estados de conciencia por ejemplo las ondas Delta se observan en la etapa tres del sueño las sondas Alfa se observan cuando alguien está muy concentrado las gamas se asocian a la memoria activa y reconocimiento de patrones pero eso es

tanto verdadero como sobres simplificado no es como que el cerebro opera sobre un solo patrón de onda y de la nada cambia a otro patrón de onda recuerden la actividad neuronal se puede medir a nivel individual o también en grupos grandes o pequeños hay 86 billones de neuronas en el cerebro y esas neuronas  se agrupan en regiones que trabajan diferentes funciones si vamos a la parte posterior del cerebro esto se llama el lóbulo occipital y aquí es donde se procesa la información visual y luego si vamos por aquí Este es el lóbulo temporal aquí es donde se procesa la información auditiva dependiendo del estímulo sensorial que recibe el cuerpo O qué es lo que requiere el cuerpo como latido cardíaco y el monitoreo respiratorio diferentes regiones pueden experimentar diferentes patrones de onda e incluso cambiar de patrones en fracciones de segundo Así que determinar los patrones depende de la perspectiva pues por ejemplo digo qué región del cerebro se observa eh Cuál es la duración del tiempo que se observa Cuál es el tamaño de la granulometría que se utiliza en el estudio todo esto importa y lo relevante para hoy es Qué está haciendo esa persona se está ejercitando está comiendo durmiendo o está meditando porque si lo está ahí es donde se pone interesante quiero aclarar que un eeg es solo uno de los métodos que determina la actividad cerebral durante la meditación irm irmf y PT son estudios que nos han dado mucha información Durante los últimos años en lo que respecta a Estados mediativa en el cerebro y el cuerpo era demasiado para incluir en este video así que seguro Tendremos que hacer otro video donde discutiremos otras perspectivas también porque vale la pena investigarlas primero quería hablarles de Cómo se asocia la actividad cerebral con la meditación primero y es muy interesante Así que les digo que de esto hablaremos en otro video con esto dicho

Comencemos lento y por lento me refiero a oscilaciones lentas las ondas cerebrales Delta son las más lentas de los cinco ritmos Pero hay oscilaciones aún más lentas conocidas como actividad infr lenta que se describe como una menor a un hercio significa que las ondas Delta oscilan entre 1 y 4 hercios la mayoría de las ondas Delta en el cerebro provienen de la quinta capa de neuronas dentro de la corteza cerebral Aunque eso vendrá en olas de actividad pero también hay información que dice que el tálamo que puede considerarse como un eje neurológico está involucrado en modificar la naturaleza espacial de las ondas Delta lo que significa que es básicamente está influenciando modificando dónde las ondas Delta están ocurriendo dentro de esa quinta capa de la corteza cuando se trata de meditación el rango de las ondas Delta no es tan común como las otras y esto es porque el rango Delta se suele ver durante el adormecimiento y la fase 3es del sueño que es un estado profundo donde no se sueña aún un dato interesante es que un estudio publicado en 2019 por el portal de neurociencia muestra la zona Regional de las ondas Delta en la fase Rem o de movimiento ocular rápido el estudio muestra ondas Delta en fases Rem y no Rem provenientes de la región medio occipital que es la región que estoy señalando justo aquí un segundo voy a girarlo pero también mostró ondas Rem exclusivas provenientes de la región lóbulo occipital que es donde el lóbulo occipital o la corteza visual se encuentra con el óvulo temporal o el auditivo justo aquí donde estoy mostrando con mi bisturí esto es interesante porque las ondas Delta Siempre han sido vistas como componentes de la fase no Rem pero verlas en zonas específicas del cerebro durante la fase Rem sugiere que el sueño puede estar ocurriendo regionalmente así como globalmente y transicion entre ambas zonas durante las varias fases del sueño en la meditación las ondas Delta se han observado en mediator avanzados pueden pensarlo como un estado de trance profundo Aunque hay ciertas técnicas de meditación tales como yogan nidra que guía intencionalmente al practicante a ese estado no hay mucho que muestre a practicantes logrando estos estados con ondas Delta en la meditación pero no significa que no se logren solo significa que no tenemos esa información todavía pero es interesante pensar sobre los beneficios del sueño cuando se trata de Estados más profundos de meditación hay mucha investigación que necesita hacerse pero es muy interesante de pensar la siguiente es la onda Z que está entre 4 y 8 hercios hay dos tipos de ondas Z hay onda Z corticales que provienen de la corteza cerebral que podemos ver por aquí y también hay onda Z hipocampal que vienen del hipocampo que está tan profundo en el cerebro que no lo podemos ver pero el hipocampo pertenece a otro sistema llamado sistema límbico el hipocampo está ligado a una amplia variedad de funciones pero la mayoría Ha oído de su relación con la memoria corazo las ondas Z se asocian con la relajación profunda creatividad eh paseos al aire libre procesamiento sensorial at tensión relajada y también a las primeras etapas del sueño la ubicación específica de la Sonda Z al provenir de la corteza cerebral no está del todo Clara Pero hay mucha evidencia consistente que estas ondas provienen de la corteza frontal que es es la zona que estoy marcando específicamente la corteza prefrontal que sería esta zona de aquí como también zonas del medio del cerebro como la corteza cingulada anterior y la corteza cingulada posterior y la razón por la que esto es importante es porque estas cortezas incluyendo la región prefrontal se asocian a mayor función cerebral por lo que es posible que las ondas Z ocurran cuando esta zona está esencialmente monitoreando otros procesos del cerebro cuando cuando definimos la meditación dijimos que era como entrenar la conciencia las sondas Z se ven como meditadores de cualquier nivel pero mayormente se ven en meditadores de más experiencia si durante la meditación alguien se enfoca en su respiración látidos cardíacos o algo así tendría sentido que estas áreas del cerebro se estén involucrando en el proceso ya que el cerebro está digamos monitoreando a sí mismo la siguiente es la onda Alfa que oscilan entre 8 y 12 herz las ondas Alfa son llamadas ritmos posteriores dominantes Y eso es porque principalmente se hallan en el aspecto posterior del cerebro que incluye el lóbulo occipital el parietal y también el temporal esto es porque las ondas Alfa se asocian con los estados de alerta y concentración y como los humanos son una especie principalmente visual tiene sentido que el lóbulo occipital se encuentre activo pero también tiene sentido que el lóbulo Temporal y el parietal estén activos ya que estos son quienes procesan los estímulos los externos pero también vemos las sdas Alfa viajando por todo el cerebro incluyendo el área motora las ondas Alfa son comúnmente vistas en meditadores de todos los niveles Si volvemos a nuestra definición de entrenar la conciencia muchos estados meditativos tienen un alto grado de concentración la concentración puede ser más interna como en controlar la respiración pero también puede ser externa e incluso abstracta digamos que un meditador intenta visualizar y concentrarse en un una manzana de hecho pueden intentarlo cierren los ojos e imaginen una manzana en toda su manzanos gloria esta manzana será roja tendrá un tallo y será del tamaño perfecto para encajar en tu mano puedes rotarla horizontalmente Y qué tal verticalmente eliminen todo lo demás de su mente incluyendo mi voz y otros sonidos de su alrededor y concéntrense solo en la manzana porque la manzana es todo lo que hay ese nivel de concentración y conciencia es común en prácticas meditativas y encaja perfectamente con las ondas cerebrales Alfa de hecho las ondas más comunes asociadas con la meditación son la Alfa y la z y ahora que sabemos los estados de conciencia involucrados todo tiene más sentido la siguiente es la Beta que está entre los 12 y 20 herz las ondas Beta se hallan por todo el cerebro pero son más fuertes en el lóbulo frontal principalmente en el área prefrontal el área motora Y también voy a un segundo voy a voltear esto la corteza cingulada anterior y posterior y estas áreas están muy involucradas con todo lo que hacen Mientras estén despiertos por eso las ondas Beta están asociadas con estar despierto y el pensamiento analítico pero no significa que las ondas Beta estén ausentes en la meditación las ondas Beta aumentan durante las contracciones del músculo isotónico son las contracciones que producen el movimiento ocuular la meditación de caminata por ejemplo es una técnica específica que en teoría viene con mucha carga de ondas Beta si la técnica incluye mucho pensamiento analítico como resolver una ecuación tendría sentido ver ondas beta en ese estado pero curiosamente las ondas Beta también se asocian con la ansiedad y volviendo a nuestra definición de meditación la estabilidad emocional es el resultado deseado en ese sentido limitar las ondas Beta que no se originan por movimiento pod podía ser una buena idea es especulativo pero no es loco y las últimas por observar son las ondas gam que están entre los 20 y los 100 y posiblemente lleguen a los 140 y la razón por es posible es porque depende de a quién le preguntes y lo que buscas eh puedes abarcarlo de muchas formas y entre 100 y 140 hz y algunos dirán que es una gama rápida o una Honda és mientras que otros no se molestan en separarlas tanto y en su lugar las agrupan juntas como una sola gama, las ondas gama se encuentran en todo el cerebro en la corteza cerebral en el hipocampo que de nuevo es lo más profundo que podemos ver asociado a los lóbulos el sistema olfativo que va a ubicarse en la parte baja del cerebro e si volteamos esto podemos verlas en el tálamo y otras áreas Generalmente están en las zonas focales del cerebro lo que significa que habrá una acumulación de gama aquí otra por aquí aquí por aquí pero hay veces en que la ond Gama puede comenzar a propagarse y esparcirse en otras regiones del cerebro lo que juega un papel en lo que conocemos como el problema de ataduras el problema de ataduras es el problema de cómo objetos sean de fondo o abstractos o condiciones emocionales se combinan en una sola experiencia aunque los mecanismos de las ondas gama no estén muy bien establecidos es posible que jueguen un papel importante en la percepción y en las experiencias las ondas gamas son raras en Estados meditativos pero se han visto en dictadores experimentados y técnicas específicas enfocadas en conciencia elevada o lo que se conoce como la experiencia culmine que se considera ser esos momentos que tienen puro goce y exaltación es importante mencionar los ritmos binaurales pero la verdad probablemente merecen su propio video para ellos solos porque son increíblemente fascinantes Pero estos ritmos son una ilusión pues lo que sucede es que digamos que escuchan una frecuencia de 8 hercios en un oído y otra frecuencia de 12 hz en otro oído el cerebro Crea una ilusión de una tercera frecuencia de 4atro versos porque a ver es la diferencia entre 8 y 12 es cuatro Así que se crea algo como artificial una ilusión de una tercera frecuencia de 4 hz estos ritmos son muy interesantes para mí y algo que personalmente he experimentado por más de 15 años ya Y aunque son interesantes lo difícil de ellos al menos científicamente es separar la correlación de la causa y de la asociación los ritmos binaurales se asocian con todo tipos de estado de humor Y percepciones sí si después de este video vas a YouTube y tipe ritmos borales encontrarás cosas como los ritmos borales reducen la ansiedad mejoran la concentración y saben más cosas y más cosas y habrán muchas frecuencias bien pues la idea aquí es que eso es ilusorio la tercera frecuencia ayudará a inducir un estado meditativo y les digo el problema es que no tenemos mucha evidencia de eso no científicamente tenemos asociaciones donde podemos ver que ciertos ritmos binaurales sí tienden a alinearse con ciertos estados de ánimo y percepciones Pero cómo conectamos eso en algún aspecto científico relevante no no lo sabemos aún Y eso es lo que hace difícil según mi perspectiva explicarles sobre estos ritmos Pero esto es algo que me interesa tratar en un video futuro para hablar pero quería intentar mencionarlos porque son algo muy fascinante intentaré resumir este video de una forma que espero que valga la pena e la meditación Es un término difícil no prácticas meditativas O al menos muchas de estas prácticas tienen una historia cultural abundante que siempre las acompaña Pero puede ser disuasivo o aburrido para mucha gente la meditación no requiere sentarse en una posición de loto por horas y horas la meditación no requiere que estudies budismo o hinduismo si eso es lo que quieres hacer obviamente no hay nada de malo con eso pero Debes entender que esto es más que solo la religión y filosofías que utilizan la meditación en ellas Bien la meditación no requiere nada de ti excepto Supongo una mente introspectiva se ha nombrado el mindfulness mucho últimamente y por una buena razón el mindfulness es una práctica budista que se basa en tu atención y concentración ha sido científicamente demostrado que es tremendamente útil en reducir la ansiedad el estrés da también adicciones y muchas cosas más el poder de la mente me vuelve loco y hay muchos misterios rodeando estas ondas cerebrales y las oscilaciones neuronales Pero saben qué significa podemos inducirlo tal vez no eh importa si estas ondas cerebrales suceden en una región o si son más globales Cómo interactúan entre ellas no Cuál es la causa y tantas preguntas sobre esto pero hay algo muy Genial que sucede cuando cierras los ojos enfocas tu mente y respiras gracias por ver el video de hoy