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APROVECHAR EL PODER DE LA MENTE.

Hace tiempo que los humanos desean poder aprovechar todo el poder de la mente durante la Guerra Fría la Cia contrató a supuestos telepates para espiar a los soviéticos en un programa ultrasecreto pero parece que ese sueño se ha vuelto realidad la interfaz C computadora obci es un tipo especial de tecnología de ya que muestra un enorme potencial para hacer que nuestras Mentes logren cosas que no creíamos posibles pero el costo de esta tecnología es el acceso a tu mente estamos dispuestos a darles a las máquinas ese acceso qué tanta seguridad podemos tener de que en este extraño nuevo futuro nuestras Mentes sigan siendo nuestras [Música] el cerebro no es solo otro órgano del cuerpo es el órgano que nos Define y ahora con la neurotecnología podemos decidir qué tipo de ser humano queremos ser grabamos todo surge de la actividad de las neuronas en tu cerebro y Nosotros hemos logrado algo que nadie más pudo desarrollamos una tecnología que nos permite grabar esa actividad cerebral y también modificarla lo que ves aquí es un ratón bebiendo pero no lo hace porque quiera sino por orden de científicos manipulando sus neuronas Esta es una prueba de que el cerebro puede ser controlado desde afuera para mí Ese fue un momento Openheimer porque por un lado estábamos extremadamente emocionados con el resultado en verdad no podíamos creer lo que habíamos logrado pero todo lo que logres hacer en un ratón se podrá hacer en humanos en el futuro y cuando comprendí lo que eso implicaba comencé a preocuparme Cuáles son las situaciones más aterradoras que podríamos llegar a enfrentar con la neurotecnología una preocupación es la privacidad mental que alguien más tenga acceso a nuestros pensamientos porque no solo podría descifrar lo que pensamos también podría acceder a nuestro subconsciente a lo que no sabemos que estamos pensando la segunda es la identidad de disolver o dañar tu identidad y esto es algo que nunca preocupó a nadie en la historia de la humanidad porque no se podía cambiar a una persona pero resulta que ahora sí se puede la tercera área de preocupación es la toma de decisiones Esto no es ciencia ficción ya lo hicimos con ratones y logramos que obedecieran todas nuestras órdenes la cuarta área de preocupación Es que la humanidad se divida en dos tipos de personas las que que hayan sido mejoradas mentalmente y las que no y que estas últimas terminen siendo una clase inferior hay una última situación preocupante y es la posibilidad de que otras personas inserten información en tu cerebro que sea sesgada o discriminatoria ya que de cierta forma estarían modificando tus [Música] creencias algunas personas pueden temer que la tecnología en desarrollo se introduzca en el cerebro para mapear lo que hace y cambiarlo Pero esto es algo que hacemos por los pacientes todos sabemos de alguien que tiene una enfermedad cerebral así sea un familiar un amigo o un familiar de un amigo hay muchas personas que sufren Alzheimer Esquizofrenia Depresión o Ansiedad dolorosamente los doctores sabemos que no podemos ayudarlas Porque no tenemos la tecnología para entrar en sus cerebros entender el problema y solucionarlo Así que debemos desarrollarla cuanto antes y pagar el costo que sea  necesario en motif estamos creando dispositivos electrónicos implantables para ayudar a las personas que padecen condiciones de Salud Mental y que no responden bien a sus medicamentos es como un estimulador cerebral para la salud mental repitamos la toma uno Danos una idea del alcance del problema que intentas resolver Cuántas personas padecen depresión estimamos que alrededor de 3 millones de estadounidenses sufren de depresión y no han respondido bien a dos o más medicamentos por cada persona con lesión en la médula espinal hay 10 que sufren de depresión resistente al tratamiento pero es intangible durante estos años hemos comenzado a descubrir algo sobre la depresión este tipo de trastorno se manifiesta a nivel de circuitos y en el caso de la depresión la actividad cerebral queda predominantemente atrapada en este estado el dispositivo que estamos construyendo es un implante en miniatura que estimula esa parte de la red de función ejecutiva Esto hace que incremente su actividad y se fortalezca eso logra sacar a la persona de ese estado de reflexión el estado en el que siente esas emociones negativas y le permite comenzar a hacer las cosas que antes le resultaban imposibles [Música] Cuánto dura el procedimiento estimamos que unos 30 minutos y el paciente podrá irse en el día vaya y de hecho es menos invasivo que la mayoría de las intervenciones estéticas es menos invasivo que una rinoplastia los medicamentos no activan redes lo que activan son neuronas del cuerpo y del cerebro y esto causa todo tipo de efectos secundarios hoy en día Muchas de las personas que toman antidepresivos los terminan dejando por aumento de peso o disfunción sexual estas son cosas a las que ni siquiera deberá exponer a las personas que tienen un trastorno cerebral cuándo podrán ofrecerlo esperamos poder obtener la aprobación de la fda dentro de los próximos años y Poco después debemos realizar un ensayo clínico Crees que pueda curar otros trastornos estamos analizando si funciona para el Tpt el Tdh y el Toc y para el Alzheimer no me sorprendería que en los próximos 10 años el declive cognitivo asociado con el Alzheimer se pueda prevenir mediante una terapia electrónica Cómo es esto distinto a neura link lo que busca elon maskotas empresas intentan maximizar el flujo de información al cerebro y desde él que es crucial para tratar algo como la parálisis por ejemplo pero nuestro enfoque es diferente estamos analizando Cómo restaurar los circuitos del cerebro existen muchas aplicaciones potenciales para esta tecnología y sin duda curar enfermedades incurables está primera en la lista Pero qué pasaría si sirviera para aumentar la inteligencia es eso posible la respuesta corta sería que más o menos no es seguro que pueda llegar a ser a alguien más inteligente pero lo que sin dudas puede hacer es darle la capacidad de concentrarse a voluntad no sería genial Si pudiera Elevar considerablemente mi nivel de atención con solo presionar un botón y eso es posible Así es posible qué te entusiasma más en cuanto al potencial los trastornos mentales se pueden medir y de hecho se miden de la misma forma en que podemos medir el progreso del cáncer o de cualquier otra enfermedad se pueden medir se pueden tratar y se pueden curar  cuando una persona te dice que tiene cáncer por lo general la primera respuesta que se te ocurre es transmitirle lo mucho que te apena la noticia le dices que lo sientes que la aprecias y que quieres ayudarla pero cuando alguien padece un trastorno mental suele ser juzgado etiquetado y marginado por la sociedad tú luchaste contra la depresión severa durante años hasta que te enteraste de una posible solución pero requería implantar un chip en el cerebro Sí fue así sí te dio miedo No todo lo contrario Muchas personas me preguntan si me daba miedo operarme del cerebro Pero la verdad es que no sentí miedo en lo absoluto estaba eufórico por morir lo peor que podía pasar en la operación era que muriera Y eso era lo que yo más quería estaba listo porque mi seguro de vida no pagaba menos que muriera por un accidente no tenía cobertura para suicidios en qué se diferencia tu implante del que está desarrollando motif este implante tiene años así que ya tecnología antigua el procedimiento que requiere es muy invasivo implica una cirugía de 8 horas que es realmente compleja y muy costosa en verdad requiere un gran esfuerzo sin embargo motif ha creado una tecnología del tamaño de un guisante es lo más diminuta posible y de hecho no se requiere una cirugía cerebral para colocarla es un procedimiento muy poco invasivo solo implica perforar un agujero en el cráneo que es un procedimiento muy normal para un neurocirujano luego se coloca el guisante Allí se cubre el agujero y se activa el implante y con eso se podrá brindar la terapia a los pacientes el mayor potencial que tiene es poder detener la actual crisis de salud pública masiva con esto Se podrían reducir los costos del sistema de salud en general imagina El Gran impacto que podría tener decenas de millones de personas se verían beneficiadas Y eso es solo en este país a nivel mundial pasarían a ser cientos de millones esta tecnología les devolvería la vida. Qué piensan tu esposa y tus hijos están impresionados te contaré algo que me dijo mi hijo del medio estábamos en el auto y llevábamos unos minutos sin hablar hasta que repente me dijo en verdad aprecio que hayas luchado y te hayas quedado con nosotros la vida te da esos momentos vivir es increíble Qué bonito lo fue Muchas gracias a ti La mayoría tocamos nuestros teléfonos cientos de veces al día para hablar con nuestros seres queridos enviar mensajes y correos y pedir comida imagina Si de repente una enfermedad o accidente te impidiera hacer todo eso Gracias a las interfaces cerebr computadora Ahora hay esperanza de que podamos hacer muchas de esas cosas con nuestras Mentes sin usar las manos Hola soy rodne ahora estamos en un periodo de la medicina en el que hay mucha tecnología para el cerebro que ha mostrado gran potencial pero hemos enfrentado ciertas dificultades para acceder a este de manera segura y escalable grabamos es por eso que sincron se enfocó en Buscar la forma de desarrollar tecnología que Use los vasos sanguíneos como caminos naturales hacia el cere de una manera que pueda resolver problemas que antes no tenían solución el St es una combinación de un electrodo con un stent lo que hicimos fue tomar el concepto del stent de la medicina esta tecnología se administra a través de un catéter mediante una pequeña incisión en la piel para acceder a los vasos sanguíneos la primera aplicación del en el uso de una interfaz cerebro

implantable el objetivo principal es detectar en el cerebro la actividad que esté vinculada al control del movimiento si lo logramos podríamos restaurar la capacidad de la persona de actuar en el mundo según su libre albedrío directamente desde el cerebro Este es rodne padece de Ela y no puede hablar pero con la ayuda de su implante puede enviarme un mensaje de texto usando su mente esta tecnología tiene por objetivo restaurar la agencia y la autonomía de las personas para que por fin puedan recuperar el control de sus vidas esto cambiaría completamente la manera en que se relacionan con otras personas Buen día Cómo estás hoy actualmente esta tecnología solo está disponible para unos pocos pero podría cambiar la vida de millones para lograr el impacto que creemos que la neurotecnología puede tener debemos abordar los problemas de una forma que permita escalar las soluciones la discapacidad neurológica es la principal causa de discapacidad en el mundo si bien hay una gran necesidad por parte de los pacientes el problema tradicional con la neurotecnología ha sido que si la tecnología requiere una craneotomía está limitada a ciertos centros académicos muy especializados lo que diferencia nuestro enfoque es que comprendimos que para garantizar el éxito debemos resolver problemas sin necesidad de cirugía abierta sabemos que nuestra solución se puede escalar y ayudar a millones de personas al año aún no hay una empresa que haya logrado obtener la aprobación de la fda para una interfaz cerebro computadora implantable en verdad es un gran reto estamos logrando avances verdaderamente emocionantes que nos permitirán acceder a una amplia variedad de regiones del cerebro y planeamos lanzar al mercado una serie de productos innovadores a lo largo de los próximos años [Música] creo que el desarrollo de esta tecnología nos llevará a dispositivos de neurotecnología no invasivos que serán portátiles y podrán ser colocados o retirados según c desee por ejemplo hace cinco o 6 años meta adquirió Controll Laabs una empresa que fabrica neurotecnología en forma de pulsera su concepto consiste en poder organizar o Buscar música desde gafas inteligentes con solo pensarlo además sabemos que este es un producto que lanzaron recientemente básicamente estamos diseñando una interfaz neural que creo que es uno de nuestros proyectos más sorprendentes y lo que hace no es leer tu mente sino que permite que tu cerebro se comunique con algo de la misma manera que se comunicaría con tu mano appo por su parte registró una patente para una  función de electroencefalograma en sus airpods esto permitiría que al imaginar que controlas funciones de tu dispositivo como el correo electrónico y tus airpods lo lean en voz alta por ti es decir que los gestionarías con solo pensar las interfaces cerebro computadora abren la puerta a la posibilidad de crear superhumanos brindándonos la capacidad de desarrollar sentidos que hoy en día no podemos experimentar esto podría incluir la habilidad de escuchar frecuencias de sonido que nuestras capacidades auditivas permiten o ver la luz ultravioleta que actualmente no es visible para nosotros hoy en día para revivir un

recuerdo miras un video en tu teléfono sin embargo con una interfaz cerebr computadora podrías volver a ese recuerdo y experimentarlo como si estuvieras allí de nuevo creo que el objetivo de algunos científico sería que no solo usemos una interfaz cerebral para controlar aspectos de nuestro cuerpo sino también de temas fuera del cuerpo Ese es el objetivo final dotar a los seres humanos de capacidades que van más allá de lo que consideramos posibles capacidades [Música] sobrehumanas usted colaboró con la creación de Inteligencia artificial que emula el cerebro y ahora afirma que esos cerebros superarán al nuestro en muchos aspectos Así será porque pueden compartir diferentes copias del mismo modelo y la misma red neuronal y pueden compartir información con mayor eficiencia Entonces el siguiente paso sería implantar noos dispositivos de ella para estar a su altura Rey kerso cree que el futuro incluye híbridos de dispositivos de Inteligencia artificial en nuestros cerebros Pero yo no coincido creo que cuando nos superen en inteligencia ya no nos necesitarán entonces estaremos perdidos No porque nosotros los estamos construyendo pero debemos tener mucho cuidado con lo que construimos sería fácil construir algo que nos destruya es por eso que dejarlo en manos de la industria privada para maximizar ganancias no parece una buena estrategia no es demasiado tarde si bien Es cierto que el daño Ya está hecho en verdad Considero que ante la amenaza existencial obtendremos colaboración entre gobiernos a fin de prevenirla [Música] Dime conor qué es Open bci originalmente Open bci era una empresa de interfaces cerebro computadora de código abierto con el tiempo hemos evolucionado y pasamos de construir solo los módulos de código abierto de bajo costo a trabajar en sistemas integrados mucho más complejos como galia [Música] Comencemos muy bien lo que estamos viendo Ahora son cuatro canales separados que están aislando cuatro lugares de mi cara básicamente se trata de mi Ceja izquierda mi Ceja derecha mi mejilla izquierda y mi mejilla derecha entonces lo que hicimos fue mapear esos cuatro músculos y asignarlos a los cuatro controles del dron Mira sin manos [Música] acabas de manejar un dron sin control remoto y esa es solo del Iceber examinamos elementos como el corazón el cerebro los músculos y el sudor de la piel y Tratamos de hacer inferencias o de codificar tus intenciones a través de una computadora abarcando tus emociones y factores como estrés excitación fatiga y carga de trabajo si logras tomar las emociones de una persona y traducirlas a datos que puedan integrarse en una aplicación dentro de una computadora en tiempo real podrías crear experiencias interactivas únicas como películas videojuegos o historias en las que el desenlace no esté previamente escrito porque en verdad la narrativa se moldea en tiempo real a partir de tus reacciones y también según la forma en que interactúas con los personajes y elementos de la historia Qué hay de la telepatía podré leer tu mente en algún momento Llegará el día en que podamos saber lo que nuestra pareja  está pensando incluso desde el otro lado de la mesa creo que tu habilidad para sa que otra persona está pensando dependerá por completo de si ella en verdad quiere darte acceso a su mente Considero que no deberíamos poder acceder a la mente de otras personas sin que estas nos otorguen su consentimiento si te diera permiso podrías leer mi mente quizás en un futuro no tan lejano pueda leerla de manera limitada tal vez podamos interpretar emociones básicas como determinar si estás feliz triste estresada o tranquila de hecho ya es posible analizar esas métricas de manera relativamente detallada te explicaré Cómo cambiarán las computadoras básicamente lo que haremos será integrar la mente o las emociones de una persona como un componente esencial del funcionamiento de las mismas una vez que hayamos hecho eso podremos experimentar las emociones a un nivel muy personal lo que me preocupa es la privacidad entiendo y si mis emociones y pensamientos quedaran guardados en la red de hecho eso sucede Qué pasaría si el gobierno las empresas y los anunciantes pudieran acceder a ellos bien cómo me protejo bueno Esta es la Triste realidad Lamentablemente ya existen versiones digitales nuestras en línea estos gemelos se encuentran almacenados dentro de los servidores de muchas de las grandes empresas de tecnología en verdad me resulta un poco triste cuánto control hemos perdido sobre nuestras propias emociones Especialmente cuando consideras que al mismo tiempo no tenemos acceso a ellas algo que suelo decir es que hoy en día tenemos una enorme cantidad de deuda ética con la tecnología que debemos saldar ya hemos extraído las emociones de la gente comenzamos a clasificar a las personas en diferentes grupos y ahora Estamos adaptando Y moldeando anuncios información noticias videos y otro contenido según estas representaciones de las personas y probablemente ese sea el problema tecnológico más más difícil de resolver en la actualidad De qué manera podemos llegar a revertir o deshacer los enfoques que utilizamos para construir las computadoras y más concretamente Cómo podemos recopilar y extraer información psicológica sobre las personas Cómo podemos retroceder Y cómo devolvemos ese poder al [Música] usuario estamos a tiempo de dar marcha atrás o nos dirigimos a ceder cada vez     más nuestras Mentes a la tecnología y cuánto poder de elección tenemos Si tu teléfono pudiera leer tus pensamientos se lo permitirías las interfaces cerebro computadora permiten la comunicación directa entre el cerebro y las máquinas cree que esto implique cruzar una última Barrera cree que si accedemos a esto estaríamos renunciando a la última parte de nosotros que nos hace humanos no no lo creo A mí me parece una idea bastante genial no la veo como una pérdida de la se pondría un chip en el cerebro que mejorara sus funciones neurológicas Si supiera que funciona y que no produce efectos secundarios desagradables Y si la probabilidad de que no me mate fuera alta sí lo haría a medida que la comienza influir cada vez más en nuestras decisiones considera que nos estamos abriendo voluntariamente a una nueva forma de control mental podría la Inteligencia artificial desafiar lo que significa tener libre albedrío para responder a eso debemos definir lo que es libre albedrío la mayoría de las personas creen que el libre albedrío es algo completamente aleatorio pero el libre albedrío es actuar para lograr tus propios objetivos y no los de otra persona Entonces si la Inteligencia artificial está influyendo cada vez más en nuestros deseos y decisiones seguimos tomando decisiones por cuenta propia diría que si yo tengo un objetivo y hago algo para lograrlo en verdad estoy actuando por mi propia voluntad si otros están creando las metas de maneras furtivas siento que eso sería una intrusión en mi individualidad Y ese es el miedo que al abrir nuestras Mentes a estos dispositivos las empresas tecnológicas y el gobierno puedan acceder a nuestros pensamientos y usarlos en su beneficio Como algunos creen que ya ha sucedido consideras que si pudieran Ver todos nuestros pensamientos los aprovecharían Por qué no exacto [Música] si pudieras implantar un chip en el cerebro que te hiciera más feliz lo harías me siento en un episodio de Black mirror pero si me hiciera más feliz lo haría Aunque Cómo harían que se ajuste a la definición de felicidad de cada persona funcionaría con tu química cerebral necesitarías saber cómo funciona no se puede ser feliz todo el tiempo hay que experimentar todas las emociones Quiero saber exactamente qué estoy sintiendo para poder resolver el problema Si tuviera un chip en el cerebro que me hiciera más feliz Cómo detectaría la fuente de mi infelicidad usarías un casco que al tenerlo puesto te hiciera más inteligente y duplicara tu salario sentiría mucha presión y no podría quitármelo bien y ten en cuenta que si lo usaras te volverías más listo y rico pero las empresas tecnológicas y el gobierno tendrían acceso a tus pensamientos pues no tengo nada que ocultar Y si te hiciera más lista y duplica tu salario siento que debería decir que no pero diré que sí porque fui un estudiante promedio en la universidad toda ayuda es bienvenida eso cambia bastante el panorama mientras no implique un cambio en quien soy como persona creo que lo haría Y si le diera acceso a tu mente al gobierno Entonces no en ese caso no lo haría

Firmar

OPEN EYE LANZA UN PRODUCTO NUEVO CADA DÍA

Han lanzado sora su modelo de vídeo y antes de hablarte en profundidad quiero que primero lo veas esto es el fit donde puedes ver los vídeos que los usuarios han generado hablaremos sobre esto más adelante pero no podía esperar más para mostrártelo un poco lo he traducido y he recortado las partes más interesantes Así que Échale un vistazo Entonces el video es importante para abrir los ojos por muchas razones pero hablaré de tres aquí uno nos encanta crear herramientas para creativos es importante para nuestra cultura es importante para cómo esper os que los humanos usen la Inteligencia artificial y este es uno en particular donde estamos viendo surgir una nueva dinámica de creación entre los primeros evaluadores que creemos que indica algo interesante sobre las herramientas creativas de Inteligencia artificial y cómo las personas las usarán segundo no queremos que el mundo sea solo texto si los sistemas de Inteligencia artificial son principalmente con los que interactúas por texto creo que estamos perdiendo algo importante queremos que nuestras las puedan entender video y generar video y creo que realmente cambiará profundamente la forma en que usamos las computadoras y tercero Esto es crucial para nuestra hoja de ruta hacia la Inteligencia artificial general el video Será un entorno importante donde vamos a aprender o la Inteligencia artificial va a aprender mucho sobre cómo hacer cosas que necesitamos en el mundo Así que ahora voy a cederle la palabra a Aditia quien lidera sora y a Bill quien lidera la investigación de sora ellos van a contarles un poco sobre lo que se ha hecho en esto y luego el equipo de producto subirá Gracias Sam chicos hoy finalmente es el día en que sora estará disponible lanzaremos sora tanto en los Estados Unidos como en la mayoría de los países a nivel internacional más tarde hoy Puedes Acceder al modelo en sora.com Esta es una experiencia de producto completamente nueva de Open Ai construida desde cero para la generación de video La mejor parte es que si tienes una cuenta chat hipt Plus o Pro Eso es todo lo que necesitas para comenzar no tienes que pagar extra por sora lo estamos incluyendo en las cuentas que ya tienes para hacer un despliegue tan amplio el equipo de investigación de sora tuvo que hacer un montón de trabajo para encontrar formas de hacer que el modelo de febrero que presentamos fuera mucho más rápido y económico realmente lo lograron y Hoy estamos lanzando sora Turbo Esta es una nueva versión acelerada de alta gama de ese modelo original de sora y tiene todas las capacidades de las que hablamos en nuestro informe técnico sobre simulación mundial a principios de este año esto incluye cosas como generar videos a partir de texto animar imágenes y una gran cantidad de características de video a video cómo remezclar en nuevos estilos extender hacia delante y hacia atrás en el tiempo etcétera algunas otras personas van a mostrarte esto en solo unos minutos como mencionó Sam comenzamos el proyecto sora en Open Ai para construir sistemas de Inteligencia artificial que realmente comprendan profundamente el mundo y su física realmente estamos comenzando Aquí esta versión temprana de sora cometerá errores No es perfecta pero ya está en el punto en que creemos que va a ser real Útil para aumentar la creatividad humana y no podemos esperar a ver lo que el mundo va a hacer con sora empezando más tarde hoy Hola soy aditia Estoy muy emocionado por este lanzamiento Open Ai tiene una larga historia de varios años entrenando modelos de Última Generación que han expandido los límites de lo que es posible hacer con la generación visual sin embargo sentimos que para avanzar más en la generación visual necesitamos avances tanto en el aprendizaje automático como en el diseño de interfaces hombre computadora ahora veremos esta parte con el diseñador de producto cargado de sora para que nos explique cómo ha creado todo y por qué lo ha hecho muy bien comenzaré Hablando un poco más sobre Explore ex Explore es el lugar para la inspiración es un fit de videos compartidos por la comunidad donde todos pueden reunirse y explorar las capacidades de este poderoso nuevo modelo y sabemos que estos modelos especialmente la primera vez que los usas pueden ser difíciles de entender en cuanto a todo lo que puedes hacer con ellos Entonces crear un espacio donde las personas puedan reunirse aprender compartir técnicas compartir métodos nos parecía realmente emocionante pero también muy importante para nosotros y así puedes ver al desplazarte aquí puedes inspirarte con todos estos increíbles videos y vi uno aquí arriba Si ves uno que es particularmente interesante para ti puedes hacer clic en él y verlo en una caja la parte inferior de este cuadro de diálogo te mostrará el método Exacto que se utilizó para crear este video ya sea un mensaje de texto simple un una extensión de imagen una extensión de video o una de nuestras otras herramientas creativas más poderosas puedes tomar esta metodología y aprender a incorporarla en tu propio trabajo creativo esta parte me encanta y me parece super interesante vas a poder ver cómo funciona la generación de vídeos con sora en tiempo real muy bien Vamos a nuestra biblioteca puedes pensar en esto como tu base en sora donde puedes ver todas tus generaciones puedes dividir la vista aquí de un par de maneras diferentes una vista de cuadrícula una vista de lista puedes crear carpetas puedes marcar cosas como favoritas Mira los marcadores del feed todos son pequeños toques organizativos pero muestran que realmente nos importa potenciar la narración y el uso real de  este producto muy bien aquí abajo verás nuestro simple compositor aquí puedes crear un video simplemente describiéndolo con texto o subiendo una imagen Sam tienes una idea para nosotros qué tal unos mamuts lanudos caminando en el desierto muy b ien mamuts lanudos caminando por el desierto me encanta veamos mamuts l nudos caminando por un paisaje desértico tal vez Hazlo en un plano amplio genial antes de lanzar esto quiero tocar algunas de las opciones que verás aquí abajo relación de aspecto Así que sora puede generar desde relaciones de aspecto horizontales a cuadradas a verticales puede generar en resoluciones desde 480p hasta 1080p puede generar vídeos de 5 segundos hasta 20 segundos y también puedes generar múltiples variaciones a la vez así que puede que no sepas exactamente qué quieres de esta descripción y sobre ahora puede tomar un par de direcciones diferentes las variaciones te permiten ver un par de opciones haremos una variación de cuatro videos aquí Y por último pero no menos importante Hay preajustes a veces puedes encontrar una estética o estilo que realmente Te encanta y quieres capturarlo en un componente reutilizable y aplicarlo a un montón de generaciones puedes hacerlo puedes crear el tuyo propio tenemos un par de predeterminados aquí stop motion mundo de globos es es recomiendo mucho pero lancemos Esta generación y luego se lo voy a devolver a yodi para hablar sobre el guion gráfico otra característica realmente increíble que tenemos asombroso gracias rohan así que rohan acaba de Mostrar cómo puedes tomar una idea general y enviarla a sora para que cree un conjunto completo de hermosos videos pero hoy estamos emocionados de hablar sobre una herramienta creativa completamente nueva que estamos presentando una herramienta más avanzada que todavía está en una etapa muy temprana pero que estamos llamando storyboard esta herramienta te permite dirigir un video con múltiples acciones a lo largo de la secuencia usando una línea de tiempo familiar así que haré clic aquí y te contaré un poco sobre storyboard en la parte superior de la pantalla ves las tarjetas de storyboard aquí es donde describirás el entorno los personajes y las acciones que deseas que ocurran en un punto particular de tu video debajo de eso está la línea de tiempo puedes ver el esquema de todo mi clip y aquí es d onde secuenciar las acciones en mi video y luego debajo de eso están las configuraciones de creación que Ran acaba de repasar Así que Volveré al storyboard y fijaré mi primera tarjeta del storyboard en la escena así diré una hermosa grulla Blanca se encuentra en un Arroyo Vamos a darle una cola amarilla Ah está en un arrollo Así que aquí puedo escribir tanto o tampoco como quiera y cuanto menos escriba más sora rellenará los detalles y Cuanto más escriba más sora tratará de seguir Mi dirección Así que en este video quiero que esta gruya esté de pie al principio y luego sumerja deja su cabeza en el agua y saque un pz entonces bajaré a mi línea de tiempo y puedo hacer clic en cualquier parte del contorno de mi clip para agregar una tarjeta adicional y darle aora esas acciones Así que Subiré aquí y diré la grulla sumerge su cabeza  en el agua y saca un pez entonces mirando hacia mi línea de tiempo ahora puedes ver inicio de mi línea de tiempo estableció la escena y luego a los 5 segundos la grulla emergir a su cabeza en el agua Observa que hay espacio entre estas dos tarjetas dentro del contorno de mi clip ese espacio es importante para que sora conecte Este primer conjunto de acciones con el segundo conjunto de acciones siempre puedo ajustar donde quiero que ocurran estas acciones Pero dale a sora tiempo adecuado para conectar Estas ideas Es realmente importante si quieres una toma continua también puedes hacer cortes cinematográficos acercándolos o alejarlos y dejar que esora rellene aún más los detalles entonces esto hacia atrás 5 segundos y lo dispararé y podemos revisar esto en un minuto pero hay una característica más del guion gráfico que quiero mostrar que es realmente genial y eso es usar una imagen para crear un video entonces en esta primera tarjeta del guion gráfico voy a subir una imagen que tengo en mi escritorio esto imágenes de un faro y puedes ver que sora automáticamente puso Esa primera imagen en la primera tarjeta y luego creo una tarjeta completamente nueva Y esta es una continuación del subtítulo sora ha analizado esa imagen Y ha añadido información adicional para comprender el movimiento que podríamos querer hacer con esta imagen y ha completado un título para convertir esta imagen en un hermoso video al igual que con el texto puedo venir aquí y editar cualquier cosa en esta tarjeta puedo ajustar su posición pero por ahora lo lanzaremos y veremos Cómo se ve así que voy a devolverle la palabra a ran para revisar a algunos de estos videos que hicimos Ah hagámoslo vamos a ver esos mamuts lanudos veamos qué tenemos aquí increíble bastante bien bastante bien Así que aquí podemos pasar el cursor sobre nuestras variaciones de Esta generación para tener una idea de cuál nos podría gustar más Y luego podemos continuar refinando esto con sora Así que creo que me gusta Tal vez hasta derecha Yo también sí de acuerdo vamos a echar un vistazo arri hasta derecha ahora esto es genial Pero ahora estoy recibiendo la escena creo que sería más genial si estos mudos fueran me encanta qué piensan ustedes de acuerdo hagámoslo remix te permite simplemente describir cambios en el video y sora hará el resto Así que voy a hacer clic en remix aquí y simplemente decir reemplazar los mamuts l nudos con robots Verás un par de opciones familiares aquí y puedes crear múltiples variaciones Puedes cambiar la resolución también puedes decirle a sora la intensidad del remix que deseas Así que si deseas un gran cambio en la escena esto es probablemente un cambio significativo le diremos a sora Oye haz un remix fuerte si es algo sutil como si solo quisieras un poco más de viento en el fondo de la escena o más arena levantándose optarías por un remix suave o sutil por ahora iniciaremos un remix fuerte muy bien deberíamos echar un vistazo aico cerebros muy bien hagámoslo bien Así que aquí vamos a entrar en uno de estos puedes ver muy bien así que vemos que a mitad de camino mig gruya está sumergiendo su cabeza en el agua puedes ver si atrapa un pez Oh parece que falló en ese puedo revisar otro de estos también pero ves que esa historia ha tomado Mi dirección y ha hecho un buen trabajo entendiendo exactamente A dónde quiere ir y ambas grullas pueden haber fallado con el pes un poco agotado así t un poco Ah Pero esto es de nuevo algo que quiero señalar que la mitad de la mitad de la historia con hora es tomar un video editarlo y construir sobre él así que al comienzo de este video justo cuando la cabeza de la grúa salpica en el agua me encanta esta parte Así que voy a seguir adelante y usar otra herramienta de edición aquí llamada recut que me permite tomar mi video recortarlo y extenderlo en un guion gráfico con aún más dirección Así que al hacer click en recut me ha llevado a un nuevo storyboard y sora ha importado este video de la grúa y ahora puedo ver en la línea de tiempo mi video aquí puedo desplazarme para revisarlo y también puedo recortar mi video así que creo que me gusta en realidad voy a tomar estos primeros segundos justo hasta que esté salpica en el agua me gusta eso y al igual que en los otros ejemplos de storyboard cualquier área que deje vacía aquí la historia seguirá sin problemas desde cualquier tarjeta de storyboard que tenga allí Así que si quiero un final completamente nuevo puedo dejar el final en blanco y puedo proceder a hacer click en crear Si quiero un comienzo completamente nuevo digamos que quiero esto al final de Mi escena puedo dejarlo aquí y tal vez la cámara se quedará en la grúa un poco más al principio también puedo moverlo al medio y generar finales y comienzos completamente nuevos para todos mis videos y al igual que el resto del guion gráfico siempre puedo hacer clic para  agregar más tarjetas y darle más dirección entonces generemos un nuevo final para este video y podemos ver cómo resulta genial qué bien gracias Joey mientras eso está en mara veamos si tenemos algunos robots Oh los tenemos increíble está bien si vamos a ver eso de sora aquí Oh Estos son como robots tipo mamut la nudo Sí sí es bastante genial Así que ese camina como increíble Sí eso es genial es asombroso Así que zora tomó nuestra sugerencia de reemplazar los mamuts lanudos con robots y hizo justamente eso hacemos click podemos ver el original aquí Este es un buen remix reemplazamos los mamuts lanudos con robots bastante impresionante veamos un par de otras características de hecho rápidamente veamos tus generaciones de imagen a video aquí Joy bastante genial un ambiente agradable con este faro sí tienes un par de tomas diferentes aquí con diferentes tipos de movimiento de cámara y como puedes ver tal vez no sepas exactamente lo que quieres Podrías poner una imagen ahí y ver lo que asesora me gusta esta más bien la inferior derecha creo que sería genial como un bucle entonces una de nuestras increíbles características es si realmente te gusta una generación puedes decir asora Oye quiero que esto se repita infinitamente porque es tan hermoso y puedes hacer precisamente eso con Loop Entonces si haces click en Loop puedes decirle asora dónde quieres que comience este Loop dónde quieres que termine yora completará los espacios para crear esta escena repetida sin costuras tienes un par de opciones aquí sora puede agregar menos cuadros si el principio y el final ya son bastante similares o puedes indicarle que agregue muchos cuadros para intentar conectar comienzos y finales tal vez más dispares pero sora hará el trabajo pesado es una característica realmente real m impresionante a muchos de los artistas en nuestra versión Alfa les encanta el Loop genial por último pero no menos importante solo quiero mencionar rápidamente otra característica Blend por lo tanto puedes pensar en mezcla como darle a sora dos escenas y sora creará una nueva escena neta que es una versión cohesiva de ambas es casi como aplastar dos juntos en otra dimensión y luego traerlo de vuelta a esta nunca había visto algo así hasta que usé mezcla con nuestro modelo Entonces si haces clic en mezcla puedes Elegir otro video de tu biblioteca sabes podríamos mezclar los robots con los mamuts lanudos eso podría ser interesante y hay un par de opciones aquí no entraré en muchos detalles ahora mismo pero en resumen puedes más o menos dictar aora Cómo te gustaría combinar estas dos escenas algunas características avanzadas realmente geniales para Sí para nuestros usuarios intensivos y usuarios avanzados que intentan crear algo increíble podemos hacer ese sí podemos ejecutar este por supuesto creo que sí la mezcla de traducción es probablemente una buena opción para los mamuts lanudos y los robots muy bien increíble genial Así que para finalizar voy a volver al fit destacado y recordarás que Joey estaba deslizando estos videos antes puede que hayas visto el storyboard al final Ahora sabes lo que es puedes descubrir cada una de estas generaciones en el feed y ver cómo fueron creadas me encanta el feed porque puedes encontrar inspiración y luego hacer tu propio remix del video de otra persona además de la inspiración me resulta Muy atractivo verlo es increíble es una locura sí realmente es increíble dado que oo y sora han sido lanzados al principio de los 12 días de Open eye en lugar de al final esto sugiere un mes lleno de grandes lanzamientos por parte de Open eye las próximas dos semanas van a ser muy interesantes Así que suscríbete Para no perderte nada Recuerda que tienes minios leter en la descripción donde mando reportes de noticias sobre Inteligencia artificial es totalmente gratis nos vemos

Medicina

BiTE® es una de las inmunoterapias que están revolucionando la lucha contra las enfermedades oncológicas. Esta tecnología diseña moléculas cuyo mecanismo de acción favorece la eliminación de las células tumorales al unirse a dos dianas a la vez

La comunidad científica no cesa en su empeño por encontrar si no una cura, al menos tratamientos que cronifiquen la enfermedad del cáncer, permitiendo que los pacientes oncológicos puedan vivir con relativa normalidad

Getty Images

ENRIC ROS

13/12/2024 14:58

Con el aumento de la esperanza de vida en las sociedades desarrolladas, se ha producido también un incremento de determinadas enfermedades asociadas al envejecimiento. El cáncer es la más frecuente de todas, lo que hace que sea considerado ya el mayor problema sociosanitario del mundo. Tal como informa la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), está previsto que uno de cada dos hombres, y una de cada tres mujeres, lo padezcan a lo largo de su vida.

De ahí la importancia de que la comunidad científica no cese en su empeño por encontrar si no una cura, al menos tratamientos que cronifiquen la enfermedad permitiendo que los pacientes oncológicos puedan vivir con relativa normalidad y calidad de vida.

Hace ya unos años que las inmunoterapias están revolucionando la lucha contra el cáncer. Entre las diferentes tipologías existentes, destacan las desarrolladas con la tecnología BiTE® (abreviatura en inglés de bi-specific T-cell engager, que se traduciría literalmente al castellano como ‘activador biespecífico de células T’).

El funcionamiento de la tecnología BiTE® se basa en actuar como un puente que conecta las células T del sistema inmunitario con las células tumorales, permitiendo su eliminación, con un impacto mínimo para los tejidos sanos

Desarrollada por Peter Kufer, científico de la compañía biotecnológica Amgen, su mecanismo de acción se caracteriza por utilizar anticuerpos monoclonales biespecíficos diseñados para unirse simultáneamente a dos dianas. En palabras más sencillas, los BiTE® funcionan como un puente inteligente que conecta dos tipos de células. Por un lado, se conectan a las células T, que son como los “soldados” del sistema inmunológico encargados de atacar amenazas. Por otro lado, identifican y se enganchan a las células cancerosas destruyéndolas directamente. Todo esto es posible porque en ambos tipos de células existen unas “etiquetas” especiales de superficie a través de las cuales el BiTE® puede identificar los dos tipos de células entre las que actuará como “puente inteligente”. Es decir, es como si pusieran a los soldados justo enfrente del enemigo, guiándolos para que puedan cumplir su misión de manera más efectiva.

Se diferencian así de otras inmunoterapias que utilizan anticuerpos monoclonales dirigidos a un solo objetivo o de moléculas más complejas, como células T modificadas genéticamente (CAR-T), que requieren una ingeniería celular adicional de la sangre que ha de realizarse fuera del cuerpo del paciente.

Infografía sobre el funcionamiento de la tecnología BiTE®

Amgen

Tal como explica el Dr. José Luis Fuster, jefe del Servicio de Oncología y Hematología Pediátrica del Hospital Clínico Universitario Virgen de la Arrixaca de Murcia, “las células T son linfocitos (las células naturales del sistema inmunológico) capaces de combatir y eliminar agentes infecciosos y también células tumorales. La tecnología BiTE® diseña moléculas, a las que denominamos anticuerpos biespecíficos, que son capaces de fijarse o unirse a la vez a dos dianas, una de ellas en la célula tumoral y otra en una célula efectora o linfocito T del paciente. De este modo se favorece la interacción entre el sistema inmunológico y las células tumorales, promoviendo así la eliminación de estas últimas”.

El funcionamiento del mecanismo “biespecífico” que permite que estas moléculas ataquen las células tumorales es muy sencillo. En palabras del Dr. Ribera, “las moléculas BiTE® son moléculas pequeñas. De modo que al fijarse por un lado a la célula tumoral y por otro al linfocito T permiten que el linfocito entre en contacto directo con la célula tumoral y libere unas sustancias como las granzimas y las perforinas, que permiten destruir dicha célula. Es decir, el secreto está en que el contacto entre el linfocito T y la célula tumoral sea tan estrecho que permita una destrucción directa”.

La compañía Amgen ha sido pionera en el desarrollo de esta tecnología y fue la primera en conseguir que una terapia BiTe® fuera aprobada por la Agencia Europea del Medicamento

El Dr. Josep Maria Ribera, consultor senior del Servicio de Hematología Clínica del Institut Català d’Oncologia en el Hospital Germans Trias i Pujol y responsable del grupo de LLA del grupo PETHEMA resalta que, “de momento, esta tecnología se ha empleado en el tratamiento de cánceres hematológicos como la leucemia linfoblástica aguda y los linfomas agresivos, pero en teoría se podría aplicar a otros cánceres”.

Dr. Josep Maria Ribera, consultor senior del Servicio de Hematología Clínica del Institut Català d’Oncologia en el Hospital Germans Trias i Pujol y responsable del grupo de LLA del grupo PETHEMA

Un nuevo horizonte

La compañía Amgen ha sido pionera en el desarrollo de esta tecnología y fue la primera en conseguir que una terapia BiTe® fuera aprobada por la Agencia Europea del Medicamento en 2015. Pero sus avances científicos han ido aún más allá con el perfeccionamiento de la tecnología y la introducción de los HLE BiTE® (Half-Life Extended BiTE®), que, gracias a su estructura optimizada, consiguen permanecer activos en el cuerpo durante más tiempo, reduciendo la necesidad de realizar infusiones constantes y mejorando de modo significativo la calidad de vida de los pacientes.

Además de ofrecer una nueva esperanza a todas aquellas personas que están luchando contra el cáncer, los HLE BiTE® abren un horizonte de posibilidades al permitir que el sistema inmunitario no solo ataque las células tumorales actuales, sino que también desarrolle una memoria inmunológica capaz de prevenir recaídas en el futuro. De este modo, no solo se consigue tratar de forma efectiva la enfermedad, sino también reforzar las defensas naturales del cuerpo para combatirla a largo plazo.

Estos avances han demostrado una gran eficacia en el manejo de pacientes complicados, como aquellos que sufren una o varias recaídas de ciertas enfermedades hematológicas malignas, como es el caso de la leucemia»

Dr. Fuster,jefe del Servicio de Oncología y Hematología Pediátrica del Hospital Clínico Universitario Virgen de la Arrixaca de Murcia

Para el Dr. Fuster, estos avances suponen “una aproximación terapéutica alternativa a las herramientas clásicas del tratamiento del cáncer que durante décadas han venido representadas por la quimioterapia, la radioterapia y la cirugía. Está por tanto exenta de muchos de los efectos indeseables del tratamiento con dichas herramientas clásicas”.

Pero lo más importante, en su opinión, es que “han demostrado una gran eficacia en el manejo de pacientes complicados, como aquellos que sufren una o varias recaídas de ciertas enfermedades hematológicas malignas, como es el caso de la leucemia. En algunos casos, la administración de anticuerpos monoclonales biespecíficos en combinación con otros agentes ha transformado el pronóstico de ciertas patologías y además ha permitido reducir la intensidad de las otras estrategias del tratamiento que se administran en paralelo o de forma secuencial”.

Una tecnología clave en leucemias

La tecnología BiTE® puede cambiar el futuro próximo del tratamiento de algunos tipos de cáncer. Como destaca el Dr. Fuster, “los pediatras dedicados a la oncohematología hemos asistido en los últimos años a una transformación del enfoque terapéutico de la enfermedad maligna más frecuente en la infancia, la leucemia linfoblástica aguda”.

En su opinión, “a corto plazo, el empleo de anticuerpos monoclonales biespecíficos se va a generalizar y aplicar a todos los pacientes que no respondan adecuadamente al tratamiento convencional o que sufran una recaída y, a medio plazo, el empleo de este tipo de fármacos se aplicará también en el tratamiento de primera línea”.

Como apunta el Dr. Ribera, “la colaboración entre la investigación académica y apoyado directamente por las compañías farmacéuticas está siendo y seguirá siendo clave para el desarrollo de la inmunooncología

LA CONCIENCIA DESEADA.

Y si te dijera que una parte de tu conciencia ya está experimentando la realidad deseada Esto no es solo un concepto mágico sino una realidad científica la física cuántica prueba que tienes el poder de cambiar entre diferentes realidades la neurociencia afirma que la realidad depende de nuestra percepción y espacio de conciencia to lo que deseas ya existe y forma parte de tu ser en tu conciencia hay un espacio sagrado que te permite experimentar y manifestar esa realidad creando una atracción gravitacional como dice Platón la realidad es creada por la mente el contenido de nuestra conciencia determina nuestra calidad de vida Esto está siempre cambiando y la ley física de la entropía la hará caótica A menos que después a una percepción intencional Puedes cambiar tu realidad cambiando tu mente El Salto cuántico es una técnica avanzada de visualización y manifestación que puede transformar tu vida profundamente pero primero tienes que entender qué es y cómo hacerlo en los próximos minutos explicaré Cómo usar Esta técnica para trascender tu realidad actual El Salto cuántico es el portal a tu yo Superior piénsalo como visualización creativa pero mucho más vívida y transformadora cuando realizas un salto cuántico lo que estás haciendo es visualizar el encuentro con versiones alternativas de ti mismo estás utilizando el mecanismo de ensoñación hacer esto ayuda a expandir tu filtro de posibilidades que es el bloqueo inconsciente en tu mente que te impide alcanzar Y ser más de lo que eres si a veces luchas para elevarte por encima de tus circunstancias si no puedes imaginar Cómo transformar tu ingreso anual en tu ingreso mensual si Simplemente no puedes imaginarte alcanzando tus objetivos más elevados viajando a los lugares más exóticos conociendo a las personas más inspiradoras y yendo de tu realidad actual a tu realidad definitiva bien El Salto cuántico en realidad te ayuda a acceder a tu intuición natural y cre actividad y a cambiar tu realidad en el proceso El Salto cuántico es una técnica que involucra la utilización de la mecánica cuántica y la ley de la atracción para el proceso de manifestación este método permite a los individuos acceder a universos alternativos o paralelos con diferentes niveles de energía para mejorar sus habilidades de manifestación el principio subyacente del salto cuántico se va basa en la idea de que existen múltiples realidades cuánticas en nuestro universo cada una poseyendo una energía única y una vibración propia al explorar estas realidades los practicantes pueden optimizar sus capacidades de manifestación usando el método del salto cuántico puedes canalizar tu poder para manifestar tus deseos en la vida este método implica enfocarse en deseos específicos o en un objetivo y luego usar la visualización y el poder de la mente para saltar a un universo paralelo unitario un universo en el cual Ese objetivo ya fue alcanzado para manifestar tus deseos más profundos se puede practicar El Salto cuántico visualizando los resultados deseados y conectándolos a una experiencia física El Salto cuántico permite el acceso a realidades cuánticas conocidas como estudios verdes cuánticos donde los individuos pueden explorar varios estados cuánticos a partir de un estado fundamental y manifestar los resultados deseados entrando en una nueva versión de sí mismos en un determinado momento las partículas dentro de nosotros Podrían haber estado enredadas desde el inicio de los tiempos todo está conectado todo en la vida tiene una firma energética conectada a la Fuente o a Dios todo está compuesto de energía en constante cambio y todo tiene conciencia lo que significa que todo tiene el mismo acceso al campo cuántico estamos conectados no solo unos a otros en el presente sino a todos los tiempos y realidades esto significa que cada vez que tocas un objeto le das un poco de tu energía y ganas un poco de la energía de él el concepto de realidades infinitas se alía con las reflexiones filosóficas de pensadores renombrados el gran filósofo Immanuel Kant al contemplar la naturaleza de la realidad afirmó que nosotros vemos el mundo no como es sino como somos este pensamiento resalta la naturaleza subjetiva de nuestra percepción y prepara el terreno para la comprensión de la fluidez de la realidad cada vez que hacemos una elección Tenemos la oportunidad de saltar a una nueva realidad El Salto cuántico es más de lo que imaginas Piénsalo así hay un número infinito de realidades a nuestro alrededor a las cuales tenemos la capacidad de sintonizarnos es casi como un videojuego donde puedes subir de nivel y adquirir cosas nuevas pura progresión cuando hablamos sobre salto cuántico estamos esencialmente discutiendo el poder de la manifestación la manifestación es el proceso de traer nuestros deseos a la realidad física a través del poder de la intención y la creencia basado en la ley de la atracción que afirma que lo semejante atrae a lo semejante El Salto cuántico puede considerarse la técnica más poderosa de la ley de la atracción cuando se practica completamente lleva la manifestación a un nivel totalmente nuevo utilizando los principios de la física cuántica permitiéndonos Acceder al campo cuántico y cambiar nuestra conciencia para alinearnos con la realidad que deseamos al hacer esto podemos atraer y manifestar nuestros objetivos y sueños con mayor facilidad y eficiencia el concepto de manifestación

del salto cuántico tiene sus raíces en las creencias y prácticas espirituales orientales clásicas en Oriente la meditación ha sido utilizada durante siglos para alcanzar niveles más profundos de conciencia y desbloque el potencial oculto de la psique humana a lo largo de los años una variedad de técnicas de meditación han sido empleadas para explorar los límites de la posibilidad humana la meditación de manifestación del salto cuántico es una de esas técnicas que ha ganado popularidad en los últimos tiempos la idea del salto cuántico fue introducida por primera vez por el doct amid goswami un renombrado físico cuántico y profesor espiritual de acuerdo con el drct goswami los saltos cuánticos pueden ser usados para acceder a realidades alternativas que existen más allá del mundo físico él creía que la realidad no es fija sino que está compuesta de un número infinito de posibilidades a través del poder de la meditación podemos aprovechar estos resultados potenciales y experimentar realidades que no son accesibles a través de nuestros sentidos físicos el doctor también sugirió que el poder de la intención puede ser aprovechado para crear saltos cuánticos alineando nuestros pensamientos y deseos con la energía universal podemos elevar nuestra conciencia a niveles más altos y desbloquear todo el potencial de nuestro ser a través de la manifestación del salto cuántico podemos acceder a nuevos niveles de conciencia y potenciales que no están disponibles en el mundo físico permitiéndonos así crear la vida de nuestros sueños la manifestación del salto una práctica espiritual que viene ganando popularidad en los últimos tiempos permite a los practicantes obtener conocimientos más profundos de la realidad analizando diferentes puntos de vista y accediendo a Estados de conciencia más elevados involucra el uso de principios de la mecánica cuántica para para saltar entre universos paralelos en busca de soluciones a los problemas y para conectarse con el yo superior la técnica ha demostrado mejorar las habilidades de resolución de problemas aumentar la autoconciencia y traer resultados positivos tanto en El dominio físico como en el espiritual la esencia del salto cuántico reside en la capacidad de transición de un estado de realidad a otro este proceso no está gobernado por fuerzas externas sino que es fundamentalmente un esfuerzo mental y perceptual el Salto cuántico se logra proporcionando suficiente energía mental y emocional alterando así estados conscientes y abriendo caminos para la transformación como observó una vez el eminente filósofo William James la mayor descubrimiento de mi generación es que un ser humano de alterar su vida alterando sus actitudes mentales El Salto cuántico encapsula este sentimiento al enfatizar el poder de la intención consciente de moldear la realidad que experimentamos si quieres crear una realidad esto no sucederá mágicamente solo porque lo quieras tienes que actuar para crear tu vida es sentir que tu corazón es mucho más inteligente que tu mente biológicamente tenemos personalidad desde dos personas el cerebro y la mente y el corazón y el cuerpo los neurocientíficos han descubierto que los  recuerdos que evocamos más fácilmente son recuerdos a largo plazo conectados con emociones fuertes estos ciclos de retroalimentación condicionan el cuerpo a vivir literalmente en el pasado la clave para romper estos ciclos de retroalimentación existe en el corazón una vez que tu corazón y tu mente están inplificados puedes comenzar a ver cambios milagrosos en tu realidad material más allá de cualquier cosa que puedas imaginar la mente subconsciente es responsable de almacenar recuerdos reales e imaginarios tiene la capacidad de procesar una cantidad sorprendente de información estimada en alrededor de 400.000 millones de bits por segundo lo que es exponencialmente más de lo que experimentamos en nuestra vida consciente sin embargo no es posible diferenciar entre verdadero o falso positivo o negativo ya que la mente simplemente procesa los datos recibidos a pesar de esto la mente subconsciente tiene el potencial Para curar enfermedades y aliviar el estrés además la mente es incapaz de distinguir entre la realidad y la imaginación vívida lo que significa que es posible manipularla para creer en cualquier cosa la mente consciente humana procesa información a un ritmo mucho más lento Que la mente subconsciente procesando alrededor de 2000 bits de información a la vez y necesitando agruparlos para procesarlos tu cerebro puede procesar conscientemente solo alrededor de 40 informaciones por segundo mientras que tu mente inconsciente puede procesar significativamente más rápido aproximadamente 11 millones de informaciones por segundo debido a esto la mente subconsciente se considera una de las formas más avanzadas de tecnología disponibles para nosotros hoy en día básicamente estamos intentando invadir nuestras Mentes Hoy es el comienzo de tu intención no mañana reconoce que eres excepcional y establece tus objetivos nuestro subconsciente es el corazón que nos

dirige a revolucionar nuestras vidas debemos revolucionar nuestro proceso de pensamiento para transformar nuestro pensamiento debemos acceder y convertir nuestra ente subconsciente ahora profundicemos en este método de manifestación del salto cuántico avanzado pero primero debo enfatizar que la clave para un movimiento efectivo de los saltos cuánticos es soltar tu pasado y creer no podemos controlar lo que no creemos todos los límites son autoimpuestos a través de condicionamientos una vez que comienzas a crear filtros en tu mente Incluso si algunos de ellos tienen verdad esas creencias pueden volverse limitantes piensa cuando eras niño no había resistencia a una nueva idea a menudo no juzgáis a través de las lentes de nuestros prejuicios se dice que estos estados cuánticos existen en diferentes realidades en niveles energéticos más altos para el Salto cuántico necesitas respirar profundamente y enfocarte en la energía cuántica de un universo alternativo específico es importante que tu estado de ánimo esté tranquilo y relajado antes de sentarte a meditar Esta es una de las técnicas avanzadas de meditación para acceder a partes dormidas de tu cerebro puedes usar una técnica simple al meditar concéntrate en la respiración para mantener la calma durante el proceso respira profundamente es importante permitirte desconectarte de tu realidad actual y dejar de lado cualquier pensamiento que pueda distraerte el profundo relajamiento de tu cerebro y cuerpo facilitará mucho más el proceso de desapego es importante observar ion a los patrones energéticos esto significa que necesitas estar abierto y curioso sobre la energía que te rodea al hacer esto puedes tomar el control de tu vida puede ser difícil al principio pero intenta no asignar ningún significado o reacción inmediata a los eventos esto aumenta el espacio entre el gatillo y La respuesta es esencial cultivar la quietud a través de la meditación lo que te permite más espacio para la claridad y comprensión haciendo esto puedes convertirte en algo más que un observador y asumir un papel activo en la creación de resultados positivos para ti y para los demás tener la mentalidad correcta es un aspecto fundamental para lograr un salto en la realidad para hacer esto necesitas abrir tu mente a la posibilidad de completar tu viaje hacia la realidad deseada es crucial creer que puedes alcanzar estados alternativos de conciencia que te permitan adquirir información e ideas de la parte de ti que ya existe abundantemente para lograr esto es esencial mantener un estado mental Alterado y practicar técnicas de respiración profunda mientras te concentras en tu mentalidad además usar afirmaciones mientras estás en un estado de relajación más profunda puede ayudarte a prepararte para un salto de realidad exitoso este será el lugar desde el cual podrás cambiar a la realidad deseada imagina la vasta extensión del espacio y las Galaxias conectándote con el universo y todas sus realidades desde este lugar puedes manifestar todos tus deseos en tu realidad o también puedes saltar a diferentes realidades si así lo deseas si quieres que tus sueños se hagan realidad es crucial al visualizarlos con la mayor Claridad cuando te concentras en algo que es importante asegúrate de que tu energía esté dirigida hacia alcanzar el resultado deseado desarrolla una perspectiva positiva y confía en que todo funcionará a tu favor independientemente de los obstáculos que puedan surgir en el camino rechaza cualquier influencia externa que intente dictar quién deberías ser o cómo deberías actuar en su lugar toma el control de tu propia identidad y decide por ti mismo quién quieres ser Crea una narrativa personal significativa basada en tus propias elecciones reconoce siempre que algo sucede ya sea bueno o malo en la realidad tener el control sobre las situaciones es tuyo no tienen más poder sobre ti cada pequeño detalle cuenta cuando se trata de manifestación necesitarás concentrar tus pensamientos en tu tus deseos y objetivos más profundos y permitir que tu corazón te guíe mientras te sumerges en este proceso intenta cultivar sentimientos de gratitud alegría entusiasmo y Esperanza imagínate viviendo la vida que siempre has deseado es crucial mantener un enfoque inquebrantable en alcanzar nuestros objetivos independientemente de cualquier fuerza externa que pueda intentar distraernos a aferrarnos firmemente a la realidad deseada nos permite moldear hábilmente el mundo que nos rodea rechazar ceder ante dudas e influencias negativas Es una herramienta poderosa para dominar este proceso el acto de meditar Es una herramienta poderosa que puede ayudarte a manifestar tus objetivos y sueños Cuando abras los ojos después de meditar es esencial creer que todo lo que has pensado se está haciendo realidad debes confiar y tener fe en que estás abriendo los ojos a la realidad del resultado deseado esto puede parecer extraño al principio pero es crucial mantener el enfoque en el objetivo final recuerda el poder de crear tu realidad Está en el momento presente Haz elecciones con intención y solo debidas a lo que deseas experimentar ahora el pasado y el futuro no pueden ocurrir sin una decisión consciente en el presente la manifestación del salto cuántico es una forma de explorar diferentes versiones de la realidad y conectarse con tu yo superior al concentrarte en pensamientos positivos y usar energías cuánticas puedes entrar en un flujo de vida que puede ayudarte a alcanzar tus objetivos Esta técnica puede elevar tus vibraciones a niveles donde puedes desbloquear nuevas posibilidades y y crear tu propia realidad al implementar estas estrategias estamos mejor equipados para conectarnos con nuestro yo superior mejorar la claridad y el enfoque de nuestras Mentes manifestar los resultados deseados y liberarnos de las limitaciones de nuestra mente consciente los críticos han expresado preocupaciones de que los conceptos relacionados con la física cuántica y las realidades alternativas están siendo mal utilizados y malinterpretados por algunas personas que los usan para respaldar sus creencias de la Nueva Era la comunidad científica está de acuerdo en que fenómenos como el túnel cuántico y el Salto cuántico solo son observables a nivel subatómico y tienen relevancia limitada para nuestra vida cotidiana Sin embargo a medida que los científicos continúan realizando experimentos en escalas más grandes están descubriendo comportamientos cuánticos observables en el mundo macroscópico cerrando La Brecha entre las escalas microscópica y mayor muchos expertos ahora creen que todo incluyéndonos a nosotros mismos existe en una superposición de múltiples realidades potenciales los informes de personas de todo el mundo sobre sus experiencias de realidades alternativas o universos paralelos como el de jabu recurrente en momentos diferentes o los sueños vívidos de Vidas alternativas se alinean con esta teoría mientras los físicos exploran la existencia de universos paralelos para explicar el mundo observable y sus fenómenos estamos en el inicio de una búsqueda hacia la comprensión más profunda de la naturaleza de la realidad Gracias por persistir hasta el final si te ha gustado este texto considera compartir tus pensamientos manifestaciones y compromisos recuerda libérate a través del conocimiento transfórmate a través de la percepción

SOBRE LA MELATONINA.

Y anoche dormiste algo Yo no duermo solo sueño Martí todos y todas hemos pasado por esta situación la de querer dormir y no poder y que en un intento desesperado por dormir se nos cruce por la cabeza a tomar melatonina pero sabías que la melatonina hace mucho más que solo ayudarte a dormir hay investigaciones fascinantes que muestran que la melatonina podría estar relacionada con la salud sexual y reproductiva que puede actuar como antioxidante y además influir en la longevidad Así que hoy vamos a mostrarles cómo Y de dónde se produce la melatonina obvio su relación con el sueño y también estas otras posibles funciones tan interesantes Y evaluaremos si tomar melatonina es una buena idea un video que mejorará tu sueño que obvio no te dará sueño Así que a [Música] darle Comencemos con algunos datos interesantes sobre la evolución de la glándula que secreta melatonina llamada glándula pineal por la anatomía comparada se sabe que la glándula pineal es El remanente vestigial de lo que a menudo se llama el tercer ojo y lo del tercer ojo no es una metáfora hablo de un órgano que está en el área alta y posterior de la cabeza en animales menos complejos Como algunos reptiles y anfibios este tercer ojo de hecho contiene fotorreceptores Aunque está ausente en los mamíferos sin embargo fue parte de parientes extintos de los mamíferos lo que sugiere que se perdió en el curso de la evolución mamífera debido a esto algunos de los primeros fisiólogos consideraban que la glándula pineal era solo un remanente sin función pero hoy sabemos que eso no es cierto hay toneladas de evidencia de muchas funciones de la glándula pineal algunas que te sorprenderán tenemos su papel en la salud sexual y reproductiva en el combate de infecciones para incentivar el sueño y mejorar el estado de ánimo e incluso el posible incremento de la longevidad en un 10 a 25% la función que más se ha discutido de la glándula pineal es su relación con el sueño y la secreción de melatonina Y empezaremos con esa función pero también hablaremos de algunas de esas otras funciones primero nuestra glándula pineal y su anatomía observando Dónde se encuentra en el cerebro y cómo es que secreta la melatonina para ti la glándula pineal está bien en el centro del cerebro y nos ayudaremos con una disección sagital de la cabeza para para verla con Claridad ahora te marcaré algunas estructuras que te mencionaré después Aquí tenemos la glándula pituitaria sobre ella tenemos al hipotálamo Y si nos movemos un poco para arriba podremos ver la estructura que está aquí en la punta de mi Sonda Y esa es la glándula pineal como puedes ver no es una estructura muy grande tiene un peso de entre 0.1 a 0.2 g pero el tamaño no es todo la glándula pineal juega un papel crucial en la regulación de tu ritmo circadiano que es básicamente tu reloj interno puedes pensar en él como un sistema de alarma incorporado en tu cuerpo que te dice cuándo hay que dormir y cuándo tienes que despertar lo cual hace secretando la hormona melatonina que es la hormona que regula tus fases de sueño pero esta glándula hace más que producir melatonina las 24 horas del día necesita una señal o pista y su señal es

la luz o la falta de luz cuando tus ojos ven la luz en en un mensaje de vuelta al núcleo supraquiasmático que es una región específica en El hipotálamo cual le indica a la glándula pineal que reduzca la producción de melatonina Así que aquí hay una relación inversa más luz es menos melatonina por ejemplo con la luz del día la producción de melatonina se inhibe manteniéndote despierto pero apenas cae el sol o el ambiente se oscurece la pineal secretar más melatonina en tu torrente sanguíneo ayudándote a sentir sueño y a dormir entonces los niveles de melatonina aumentarán hasta 10 veces para luego comenzar a disminuir hasta que te despiertes algunas personas que tienen problemas para dormir prueban tomando melatonina en forma de suplemento y ya te contaré si de verdad nos ayuda con el sueño junto con ver algunos de los pros y contras de estos suplementos en un segundo nada más pero la melatonina solo sirve para dormir bueno aunque no fui muy sutil hace un rato no hay muchas funciones interesantes que tiene la melatonina de las que sabemos cada vez más empecemos con la que seguramente les da más curiosidad la relación de la melatonina con el sexo y la reproducción y esto es bien fascinante porque tras años de investigación Parece que la glándula pineal desempeña un papel regulador en Estas actividades tan lindas en especial

en animales que dan a luz en ciertas estaciones del año por ejemplo ha ligaciones en las que se les quitó la pineal a unos animales y estos terminan perdiendo su ciclo normal de fertilidad para algunos animales la fertilidad estacional es importante porque permite que las crías nazcan en épocas del año

en que su supervivencia es más probable al comienzo del verano Y en la primavera y se cree que esto ocurre porque Durante los meses de invierno hay menos luz solar y más oscuridad cada día lo cual causa Un aumento de la melatonina entonces la melatonina en aumento llega a la glándula pituitaria que señalamos anteriormente Y se cree que inhibe la liberación de dos hormonas con efectos importantes en los ovarios la hormona folículo estimulante y la hormona luteinizante si se inhibe la liberación de estas dos hormonas esto podría interferir con los ciclos reproductivos que tienen durante el invierno pero afecta esto a los humanos

Bueno todavía hay algunas incógnitas Aunque es Claro que no afecta a los humanos igual que a los animales porque los bebés humanos nacen todo el año sin embargo Admito que sería gracioso si los humanos tuvieran bebés en solo primavera y verano porque Sería un total desastre entretenido Pero alejándome de eso en los humanos a veces aparecen tumores en la región de la glándula pineal algunos de estos tumores secretan cantidades excesivas de melatonina mientras que otros compuestos por tejidos circundantes pueden ejercer presión y hasta destruir la glándula pineal causando una baja en la producción de melatonina ambos tipos están asociados con funciones hipogonadismo sexual y la reproducción en los humanos otra función potencial que mencioné antes es que la melatonina también podría afectar el ánimo por ejemplo el trastorno afectivo estacional es un tipo de depresión que afecta a algunas personas Durante los meses de invierno cuando hay menos luz solar se cree que  está relacionado O al menos en parte con la sobreproducción de tonina y por eso se ha usado la terapia de luz brillante de espectro completo un tipo de fototerapia que expone a la persona a luz artificial que imita la luz de sol directa y esta mostr será eficaz para mejorar el ánimo de ciertas personas y un dato importante de tres a 6 horas de exposición a la luz también parece que ayuda a reponerse del jetblack hablaremos un poco más del Jet en un rato pero veamos Las investigaciones que hay sobre las otras posibles funciones de la glándula pineal por ejemplo al envejecer la producción de melatonina  disminuye y esta baja está relacionada con alteraciones en los ritmos circadianos y sobre esto hay teorías de la relación de la melatonina con el envejecimiento y en las investigaciones con animales los científicos exploraron el vínculo de melatonina y longevidad mediante el transplante de pineales de animales jóvenes a otros viejos en uno de estos estudios las ratas mayores que recibieron glándulas pineales de ratas jóvenes mostraron Un aumento signific activo en su esperanza de vida versus los grupos de control la teoría detrás de esto es que la alta producción de la melatonina por las pineales transplantadas ayudó a restaurar el ritmo circadiano correcto además de preveer una protección antioxidante mejorada porque como sabemos hace bastante la melatonina es un potente antioxidante la hipótesis es que la suba de melatonina Podría tener un efecto protector contra los radicales libres que pueden causar daño celular y estar relacionados con el el envejecimiento esto significa que hay que atragantarse con toda la melatonina que encontremos o que es mejor condenarnos a vivir en ambientes oscuros o solo necesitamos tomar algunos suplementos para contrarrestar esta baja natural de la melatonina que viene con la edad bueno no creo que sea vivir en un cuarto oscuro porque eso sería muy deprimente pero hasta los suplementos requieren cierta precaución y por varios motivos primero esta investigación es algo nueva y ha utilizado animales y aunque que los estudios con animales son un paso importante cuando se investiga los resultados no siempre se repiten en los humanos Así que necesitamos más investigación de los efectos de la melatonina en nuestra longevidad pero con el dormir y el uso de la melatonina como ayuda nocturna tenemos muchas investigaciones que han demostrado que habría beneficios para iniciar el sueño y quizás un poco para mantenerlo O sea que incrementaría un poco la cantidad de horas de sueño que tenemos al sumarlas pero el mayor beneficio sería el de ayudar a iniciar el sueño para empezar dosis bajas de melatonina por vía oral induciría el sueño y ajustaría el ritmo circadiano pero los expertos no la recomiendan como la solución para estos problemas se recomienda por un corto plazo o por unos días en caso de insomnio ocasional también puede ser Útil para personas con horarios de trabajo irregulares que alternan entre turnos de día y de noche o incluso para quienes tienen la la dosis típica de melatonina va a ser de 1 a 5 mg y lo más alto son 20 mg suele tomarse una o dos horas antes de dormir pero los expertos suelen recomendar empezar con dosis Bajas para un uso breve porque claro después de ese uso breve se recomienda apostar por la propia secreción natural de melatonina ahora que ya sabes cómo funciona Cómo potenciaría la secreción natural de melatonina podrás relajándote una o dos horas antes de acostarte evitando las luces y las pantallas así tus ojos le dirán al núcleo supraquiasmático que le diga a la final que ya es hora de dormir gracias a todos por ver y Apoyar el canal

TodosInstituto de la Anatomía HumanaVisto

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Todos queremos mejorar el funcionamiento de nuestro cerebro porque nos gustaría concentrarnos más o pensar más rápido o tener mejor memoria o incluso tener un mejor estado de ánimo y la enorme mayoría de nosotros podemos mejorar mucho nuestras capacidades cognitivas sin entrenarlas Simplemente si le damos al cerebro lo que necesita para mantener dos cosas el flujo sanguíneo suficiente para que lleguen los nutrientes que necesitas y el oxígeno que necesitas y la activación de las áreas del cerebro que necesitamos todo el daño que le hicimos a nuestro cerebro por mala calidad de sueño por golpes por sedentarismo por mal nutrición y por  mucho más termina impactando en el funcionamiento de nuestro cerebro y en sus diferentes funciones después por eso Si queremos mejorar nuestra inteligencia Y todas estas capacidades necesitamos entender Cómo mejorar el flujo sanguíneo en el cerebro y Cómo aumentar la actividad de ciertas áreas neuronales

Cómo se estimulan estos dos aspectos para aumentar la actividad de algunas áreas cerebrales sobre todo las que queremos desarrollar necesitamos un neurotransmisor llamado acetilcolina de la misma manera que seguramente ya sabés que la dopamina te ayuda a mantenerte motivado y a sostener la atención la sustancia que realmente te hace enfocarte es la acetilcolina además la acetilcolina es clave para señalizar qué áreas de tu cerebro se van a estimular más y mientras más enfocado estás en una tarea más acetilcolina liberas en la zona algo esencial para generar nuevas conexiones neuronales para generar más neuroplasticidad y para aprender más rápido con lo cual si queres aumentar tu capacidad intelectual empez por mejorar tu atención y poder enfocarte completamente en una tarea el segundo consejo obvio que podemos sacar como conclusión de la activación de áreas específicas del cerebro es que cada área hace algo diferente Por ende yo tengo que enfocarme a aumentar la acetilcolina en la zona del cerebro que quiero entrenar si Soy torpe y tengo mala coordinación o me golpeo con cosas y quiero dejar de serlo necesito entrenar la parte de mi sistema nervioso que trabaja el control motor si quiero mejorar mi orientación espacial necesito ejercitar eso específicamente y enfocarme en ejercicios que me permita mejorar esos aspectos en mi cerebro como navegación Por ejemplo si quiero mejorar mi capacidad de comprensión de texto para entender más y más rápido Necesito concentrarme en leer cosas difíciles y después evaluar mi conclusión básicamente potencias lo que entrenas entrenar lo que tenga sentido para vos no todo tiene sentido yo me llevé latín y fallé en los exámenes toda la secundaria y los profesores querían convencerme de que la necesitaba para medicina cuando mi cerebro consideraba que yo no la necesitaba para nada por eso nunca la estudié como corresponde y mi cerebro nunca produjo mucha acetilcolina para estudiar latín ni se enfocó en eso ni generó las conexiones neuronales para aprenderlo bien entrena lo que tenga sentido para vos pero un dato crucial es que a más foco pongo en una tarea más acetilcolina libero para aumentarla podes consumir alimentos ricos en colina que son principalmente la yema de huevo y el hígado pero la evidencia de que simplemente con dieta podemos cambiar los valores de acetilcolina en cerebro es más que nada en animales si usamos suplementos para aumentar la colina los mejores sin duda son El Alfa gpc y la cito colina que también se llama CDP colina por un lado tenemos suplementos de colina para aumentar la acetilcolina pero por el otro tenemos sustancias que impiden que la rompas como el Shincob Biloba o la Jerina a o la Bacopa Moneri si yo quisiera aumentarla hoy tomaría un precursor de la colina y un inhibidor de esta destrucción Y por supuesto incluiría una dieta rica en colina que suele ser encima bastante saludable y por qué hablamos de tomar sustancias que impiden la destrucción de la acetilcolina pero no lo hacemos con ningún otro neurotransmisor porque a diferencia de otros neurotransmisores como la serotonina o la dopamina Esta acetilcolina es destruida por un enzima que tiene la capacidad de destruir aproximadamente 5,000 moléculas de acetilcolina por segundo Y sabes qué sustancias perjudican este sistema de la acetilcolina tanto en humanos como en insectos los pesticidas y algunos cicid también que justamente actúan impidiendo la actividad de esta acetilcolina Y si bien no tenemos evidencia en humanos de que usar pesticidas nos haga más tontos es sentido común decirte trata de evitarlos a su vez para entrenar nuestra capacidad de foco existe en distintos tipos de aparatos o tecnologías en primer lugar existen anteojos que detectan la actividad del lóbulo frontal del cerebro cuando estás leyendo y si ven que dejaste de prestar atención que lo detectan por una variación de la actividad eléctrica se empiezan a oscurecer para avisarte que estás dejando de prestar atención y así tu cerebro puede aprender cómo prestar atención por eso el neurofhiac funciona así detectamos la actividad en nuestro cerebro y de alguna manera le damos una información a nuestro cerebro de que no está funcionando como debería pero la clave para mejorar nuestro cente intelectual y mejorar nuestras capacidades de memoria de atención y de todo lo que queramos entrenar está en la neuroplasticidad que es el cambio de conexiones neuronales que sucede en tu cerebro y es la base de por qué tu cerebro puede mejorar de por qué puede mejorar tu intelecto por ejemplo ya no dependiendo de un nootrópico de una sustancia sino de manera permanente justamente porque cambiaste las neuronas y cómo se comunican entre sí y uno de los estímulos más importantes de esa neuroplasticidad sobre todo la relacionada con el aprendizaje y con la inteligencia es la estimulación la liberación de acetil colina por eso te insisto tanto con tu capacidad de atención y con entrenarla primero leyendo o con cualquier protocolo que quieras pero empezar por atención altas concentraciones de acetilcolina en una zona del cerebro señalizan que tu cerebro tiene que generar nuevas conexiones neuronales en ese sitio en las áreas en las que te enfocas o entrenaste básicamente pero lo más interesante es que este efecto permite que después cuando tus niveles de acetil Corina vuelvan a bajar después de haber entrenado Ese área cerebral después de haberte forzado se facilite la validación de la memoria o de nuevas conexiones neuronales en ese mismo sitio que activaste durante el día que de hecho se vuelve a activar luego cuando estás generando las nuevas conexiones sobre todo durante el sueño profundo Pero esto puede suceder incluso cuando estás descansando despierto el truco ahí para que podamos lograr ese proceso es que estés sin hacer nada unos minutos por ejemplo cuando estás descansando porque estás entrenando tu atención y me refiero a nada sin hablar con nadie nada en ese periodo de descanso que tienés entre sesiones de F esfuerzo que estás  haciendo o de entrenamiento de la atención a más tiempo en este nivel de actividad cerebral mejor consolidación de la memoria y más cambios en tus conexiones neuronales Por ende priorizar el sueño después de estudiar o de aprender algo nuevo porque acelera la velocidad a la que vas a aprender y a generar nuevas conexiones neuronales este mecanismo de neuroplasticidad también es la razón por la que practicas algo por unos días y son  un desastre pero si descansas y volvas hacerlo dos o tres días después sos mucho mejor porque le diste el tiempo a tu cuerpo para generar estas nuevas conexiones son los cambios que suceden en tu cerebro pero en acción a la vista el consejo acá es el siguiente enfócate al máximo por un breve periodo de tiempo descansa y vuelve  a enfocarte y una vez que termine el día trat de entrar en el sueño más profundo posible y para lograr todo este trabajo de nuevo cableado cerebral que va a potenciar tus capacidades Necesitas estar alerta esto es absolutamente necesario sin el nivel de alerta suficiente sin el nivel de excitación cerebral suficiente no vamos a poder sostener el esfuerzo para esto hay muchas cosas que podemos hacer meditar si estamos demasiado ansiosos estimular el vago que podemos hacerlo con un masaje carotídeo unos segundos de un solo lado e incluso podemos tomar una siesta o si no podemos simplemente podemos hacer ejercicios de respiración en los cuales inhalamos por 10 segundos y exhalamos por 10 segundos todos estos mecanismos sirven para reducir tus niveles de ansiedad que aumentan tu riesgo de cometer errores y si el problema es el opuesto si vos tenés

bajos niveles de energía es ahí donde sí y entran los nootrópicos y el ejercicio ejercicios como el de hit ejercicios de intervalos de alta intensidad aumentan algo llamado BDNF que es un factor de crecimiento derivado del cerebro o a nivel cerebral y estimula más llegada de sangre y de oxígeno al cerebro y la formación de nuevas neuronas mientras que algunos neurotransmisores directamente te brindan más ATP más energía en cerebro pero en última instancia el nivel de alerta en nuestro cerebro depende de neurotransmisores como la dopamina y la adrenalina Mira cómo funcionan las analogías en la práctica para que te acuerdes de fácil y apliques estas técnicas de memoria el cerebro Funciona muy parecido a un músculo a más esfuerzo a más intensidad te estás concentrando mejor de la misma manera que a más intensamente entrenas a más esfuerzo estás haciendo cuando levantas el peso más estímulo de  desarrollo muscular pero el cerebro necesita recuperarse luego de haberse forzado y el verdadero cambio o aprendizaje va a pasar mientras dormís o mientras estás sin hacer nada de la misma manera que la ruptura de fibras musculares es el estímulo para que vos desarrolles más músculo que generes la hipertrofia la acumulación y la liberación de acetilcolina en un área del cerebro es la estimulación para desarrollar nuevas conexiones en esa misma área y si no le damos descanso posterior a ese esfuerzo a ese entrenamiento a lo largo del tiempo nuestra capacidad baja en vez de subir no podemos enfocarnos para siempre de la misma manera que necesitas descansar entre series de un ejercicio para reponer el ATP y los neurotransmisores que te permiten volver a levantar el peso además podemos potenciar el rendimiento si usamos preworkout pero mentales cosas que Eleven nuestros niveles de ATP en las neuronas que suban la energía o que aumenten los neurotransmisores que tenemos disponibles como suplementación te menciono muy brevemente que puedes usar porque no es tema de este video pero podes usar 5 G de creatina 1000 a 100 mg de l tirosina que es un aminoácido que es el precursor que necesita tu organismo para producir dopamina 600 mg de Alfa GPC que era ese precursor de colina que te había mencionado antes 300 mg de fosfatidilserina que te ayuda a crear fosfolípidos y 400 mg de hina a que era esa sustancia que te había mencionado que te ayuda a evitar la destrucción de la acetilcolina

Siempre me ha interesado mucho la lucha contra la obsesión.

Es muy probable que esta sirva para algo, pero sobre todo nos hace desgraciados.

Hoy de nuevo la  vanguardia nos regala una entrevista que VÍCTOR-M. AMELA 16/01/2019 00:34 | Hace a  JOAN BAIXAS, ARTISTA,

 Tiene  72 años. Ha nacido en Barcelona y vive en un bosque, es artista cuenta historias de: teatro, marionetas. Su política es  Anarquista sociológico, votante infiel. Creo en todos los dioses, descreo de todas las religiones, pero aun asi , en la orilla de la urbe.

Este hombre quiere ser diferente, pero serlo trae un gran esfuerzo y no sé si lo consigue

Es interesante lo que dice de las comida en su cole:

Leía en voz alta a los comensales y según como lo hiciera  , callaban todos:

Pero suspendía,  pues leía novelas, y no manuales. de texto, y no estudiaba: sólo leía.

Odiaba la disciplina: con 15 años, en otro colegio, llamé “pijo y chorra” a un profesor. Me expulsaron. Lo callé en casa. Cada día me sentaba en un banco de la Rambla, y leía. El director me vio un día. Me hizo volver.

Piensa en otra forma de divertirse y quiere ser Misionero, para viajar por África. Pero al ­saber que debía entrar en el seminario, ­preferí la bohemia artística: aprendí de Gil de Biedma, Terenci Moix, Pere Gimferrer, Antoni Tàpies… y el Papa: Joan Brossa. Y después el mismo Miró, que lo alababa con “¡Dirígeme, tú eres el director!”, me pedía Miró. Es que aliarse a nuestra tropilla de anarcos porreros le daba vidilla.

¡Lo que más me interesa del artículo es cuando se va! al desierto australiano…

Y consigue unir a dos comunidades aborígenes enfrentadas a montar un pasacalles. Lo verdaderamente interesante es; Cuando les explicaba yo algo, y se largaban sin preguntarme dudas, me desconcertaba. Hasta que una mujer me lo aclaró: “Nosotros no pensamos. No es necesario pensar”. ¿ Porque los ancianos, que son ya sabios, deciden por el grupo. “La mente está para otras cosas, no para estar pensando todo el rato en todo”,

. “La mente está para bromear, reír, cantar, contar chistes, historias…”, dijo. Y sí: se chanceaban de todo.

Cuanto daría occidente por adoptar esta económica fuerza, dejar de estar obsecionado con rutinas.
Es una potenciación del lóbulo de la recompensa, pero sin repetir y por una vez, no buscar recompensa…

Todos menos repetir y repetir, la gran causa de deterioro del hombre de nuestros días.

Cuando aireaba los libros que le parecían  densos, los colgaba de un árbol para que se aireasen. Todos menos caer en la repetición que complica la vida.

La verdad es que me parece una buena fórmula, enseñar a no pensar salvo que se necesite mucho.  yo como médico, si le pudiese decir a mis enfermos ¡ no  siga con lo que le complica la vida, no le de mas vueltas! No vale la pena, que lo haga otro y además lo sepa enseñar. Seguro que me haría famoso.

“Lo que peor lleva un enfermo, es que antes unas molestias reiteradas, con las que no puede vivir, le diga su medico “usted olvidese de sus cuitas y sobre todo de su dolor. Tengan por seguro, que aquel enfermo sale despotricando de su medico. Eso no sirve.

Víctor Amela termina su buen articulo con el dicho de Miro, que también era un obsesivo

Poco antes de morir vi a Miró, que siempre lo tocaba todo antes de pintarlo, y me dijo, maravillado y feliz: “¡Estoy del todo magnetizado, ya siento las cosas sin tocarlas!”. Y yo le digo a todo joven artista: “Sé tú, y permite que el arte circule a través de ti”.

Yo continúo gastando mi tiempo en obsesionarme, con lo que sea.

RECORRIDO POR LA NEUROCIENCIA MÁS VANGUARDISTA.

SOY NAZARET CASTELLANOS y os invito a hacer un viaje donde espero contagiaros del entusiasmo que está suponiendo la apertura de una nueva época a nivel neurocientífico lo que os voy a contar tiene muchísima repercusión para la investigación en medicina para las neurociencias para la farmacia pero sobre todo y es con lo que me quiero quedar hoy tiene muchísimo que decirnos a nivel personal y a nivel social lo que os voy a contar hoy es como la ciencia la neurociencia en este caso está redescubriendo que el cuerpo interacciona constantemente con nuestro cerebro os propongo un recorrido de fuera hacia dentro y de abajo hacia arriba por el cuerpo para que veamos Cómo influye nuestro cuerpo en nuestro cerebro en nuestra mente al fin y al cabo empezamos hablando por la postura la postura corporal si nos hubiesen preguntado no posiblemente Cómo influye la postura en nuestra mente en cómo nos sentimos Pues quizá la mayoría de nosotros hasta hace muy poco hubiéramos dicho que mi estado emocional el como yo me siento que estoy pensando influye en mi postura si yo estoy triste me agacho mi cara lo refleja y el cuerpo sería pues un reflejo de nuestro estado de ánimo Pero lo curioso no y lo que está ahora devolviendo la neurociencia es que esa flecha va en los dos sentidos cuando yo estoy mal o cuando yo estoy bien mi cuerpo lo refleja Pero cómo está mi cuerpo también influye en nosotros mismos hubo no sé unos estudios que Se realizaron en universidades de Alemania y de Estados Unidos que mostraban que cuando nuestro cuerpo está encogido cuando nos inclinamos Cuando tenemos una postura más de recogimiento de sumisión podríamos decir se ve afectada en nuestros procesos cognitivos es decir atención y nuestra memoria somos capaces de memorizar menos pero estamos menos atención a las cosas porque nuestro cerebro interpreta que si nuestro cuerpo está en una postura de su misión tristeza de encogimiento es porque no estamos saludablemente no y por tanto los procesos cognitivos lo reflejan pero no solo eso no solo la postura una postura corporal encogida afecta nuestra atención y nuestra memoria sino que esa misma postura solo por tener esa postura nos hace aumentar lo que se llama el sesgo negativo Es decir de todo lo que suceda en el mundo de todo lo que esté pasando a nuestro alrededor nos vamos a quedar más con las cosas negativas que con las positivas memorizaremos más aquellas cosas que tienen un talante negativo Cuando tenemos posturas que podríamos decir con un toque más más chulito no de una apertura de piernas una torsión de la espalda un poquito más estirada pues aumentamos nuestros niveles de cortisol que es esa hormona que genera nuestro cerebro y más responsable del estrés aumentamos los niveles de cortisol cuando estamos muy estresados Cuando tenemos ansiedad pero también posturas que a veces tomamos sin darnos cuenta afecta nuestro sistema endocrino y son capaces de aumentar los niveles de testosterona Entonces fijaros no la postura corporal es capaz de darnos ese mensaje de vuelta al cerebro el cerebro lo interpreta y como tal el cerebro responde ante ello la postura del cuerpo es cuando observamos a alguien cuando estamos hablando a alguien no solo estamos escuchando lo que está diciendo es más damos mucha prioridad mucha importancia a la postura a lo que nos está comunicando el cuerpo del otro cuando ponemos esas posturas más encogidas o esa postura donde un poco más agresiva le estamos comunicando muchísimos mensajes a la persona que nos está viendo pero sobre todo Si hay algo que se contagia Y si hay algo que le gusta mucho al cerebro es sonreír La sonrisa en beneficia al sistema nervioso al sistema cardiovascular al sistema endocrino y sistema inmune solo por el hecho de sonreír independientemente de que haya un motivo o no sonreír es un feedback que nuestro cerebro interpreta como que las cosas a lo mejor no son tan duras como nosotros pensábamos sonreír es una cosa que Pacifica nuestro estado emocional nuestro estado de ánimo Entonces qué aprendemos de estos enfoques que nos está diciendo la neurociencia sobre la interacción entre la postura corporal y el cerebro que demos cuenta a lo largo de nuestro día a día cómo está nuestra postura que aprendamos a ser conscientes En qué postura estamos porque eso es un mensaje que nuestro propio cerebro va a interpretar pero no solo eso sino porque como cuando vamos por la calle cuando estamos en entornos no rodeados de mucha gente y estoy pensando por ejemplo en el metro cuando cogemos en el metro vamos contagiándonos de esos cuerpos que muchas veces tienen posturas Pues de cansancio de estrés de ansiedad de apatía no Yo invito no con estas investigaciones a tener cuidado a pacificar nuestra postura y a pacificar nuestro gesto sobre todo a sonreír muchas más veces y esto es lo que nos dice la neurociencia por fuera el cuerpo la postura corporal y ahora os invito a ir hacia dentro hacia los órganos cómo los órganos que habitan nuestro cuerpo influyen constantemente con nuestro cerebro y vamos a empezar por uno de los grandísimos hitos de la neurociencia más actual algo que está suponiendo una absoluta Revolución a nivel científico y es lo que se llama el eje intestino cerebro nuestro intestino se descubre y se publica hace más de poco más de dos tres años se publica en una de las revistas más prestigiosas en Science que nuestro intestino se comunica constantemente con nuestro cerebro en nuestro en el colon tenemos hasta 2 kilos de bichitos minúsculos que componen lo que se llama la microbiota esos bichitos actúan no sobre nuestro sistema nervioso y sobre el sistema endocrino e inmune tienen muchísima relevancia en Cómo responde nuestro cuerpo a diferentes ataques pero lo que nos quedamos hoy es con la interacción entre el intestino y la actividad neuronal la actividad el comportamiento de esa cantidad de bichitos que está en nuestro intestino está regulando la actividad bioquímica de nuestro cerebro y se dice que es uno de los grandes reguladores de nuestro estado de ánimo fijaros Hasta qué punto llega la interacción que tiene una de las resultados más sorprendentes que lidera sobre todo la universidad de Cork en el sur de Irlanda es que nos dice que aquellas zonas del cerebro que más se ven influenciadas por el intestino son las áreas cerebro que corresponden al cerebro social a cómo nos comunicamos con los demás cómo vemos el mundo cómo interpretamos lo que está sucediendo fijaros eso tiene una relevancia enorme para la psicología para la psiquiatría para la forma de entendernos no como las culturas los pueblos no solo se componen de su lengua de su hábitat también compartimos gastronomía Y eso nos hace pues seres más similares la microbiota Pues que son todos estos bichitos que componen nuestro intestino y que influyen en el sistema nervioso en el sistema endocrino y el inmune como digo se ve afectada sobre todo por la dieta pero también por el ejercicio físico que llevemos una vida sedentaria o no por la forma en que hemos nacido hemos nacido por el canal del parto hemos nacido por cesárea hemos tomado leche materna o no se ve muy influenciada también por los niveles de contaminación que haya en el aire eso es muy importante también por la cantidad de antibióticos que hayamos tomado y también algo que es importante es la diferencia que seamos hombres y mujeres en ese sentido Pues nos está devolviendo todos estos estudios de la microbiota hablar de la importancia del estilo de vida fijaros ahí Cuál es el mensaje nosotros nuestro cerebro se alimenta de lo mismo que nos alimentamos nosotros como la microbiota Parece ser esa espejo que refleja Cómo es nuestro estilo de vida y como tal se lo comunica al sistema endocrino al sistema inmune y al sistema nervioso pues estos descubrimientos nos hacen plantearnos y cuidar muchísimo los estilos de vida que llevamos de tomar hábitos más saludables no solo por nuestro salud Por así decirlo física sino porque todo eso con vías directas e indirectas está influyendo en nuestra mente esto es a nivel los Las investigaciones que se han hecho Es sobre la microbiota Pero hay un estudio que a mí me gustaba especialmente que fue muy llamativo y que se realizó en la universidad de París en este estudio lo que hacían era medir los campos electromagnéticos la energía la electricidad que genera nuestro intestino y la que genera nuestro cerebro utilizando una serie de herramientas matemáticas bastante complejas querían saber si el cerebro interacciona sobre el intestino o si era el intestino el que se comunicaba con el cerebro es decir querían poner una flecha a esa línea de comunicación del eje intestino y el cerebro y sorprendentemente y algo que a mí me encantó y me entusiasmó porque pues he sido siempre una grandísima defensora de que es todo el cuerpo y no el cerebro solo Pues celebre el día que se publica que aquellos resultados matemáticos daban que la interacción iba entre del intestino cerebro es el intestino el que parece mandarle mensajes al cerebro el cerebro lo integra el cerebro recibe todo lo que está pasando en nuestro cuerpo y al

final parece que tenga la última palabra pero lo curioso es que nos hacía replantearnos la influencia del intestino la influencia que me están diciendo mis tripas quién Toma las decisiones es una de las grandes preguntas que tiene ahora la neurociencia no invito No creo que estos resultados invitan a cuidar muchísimo la dieta a cuidar el ejercicio físico a cuidar los entornos los aires que respiramos a cuidar al fin y al cabo lo que es nuestro estilo de vida Esa es el primer mensaje que nos manda los estudios de la interacción del eje intestino cerebro y sigamos vamos un poquito más arriba llegamos a la respiración vamos a los pulmones influye la respiración en el cerebro esto es curioso no porque en otras tradiciones orientales no la gente que viene del yoga de la meditación de la medicina tradicional china cuando hablo con ellos y les digo les transmito mi entusiasmo porque la ciencia la ciencia está demostrando que la respiración influye sobre el cerebro Pues claro me miran Así un poco sorprendidos diciendo pero si hace ya 2000 años que lo sabíamos la ciencia pues le está dando un nombre le está poniendo imágenes que lo que está haciendo un papel importante difundir estas estas bondades pero al fin y al cabo lo que está lo que está viendo es lo que ya se sabía que la respiración es un poco la llave a moldear nuestros estados mentales hace pues también poco más de tres años se publican las revistas Science un estudio de la universidad estadounidense publica que se descu la vía anatómica por la cual el cerebro sabe cómo estamos respirando sabes si yo estoy inspirando si estoy expirando si lo estoy haciendo por la nariz o lo estoy haciendo por la boca si es simétrica por las ambas marinas o no todo aquello lo que compone el patrón respiratorio parece que tiene muchísima relevancia para el cerebro pero no solo para los procesos de oxigenación y su repercusión el sistema cardiovascular sino que lo interesante lo que  demostraba este artículo a través de esas vías neuroanatómicas de la respiración Es que la forma en que tengamos de respirar influye sobre nuestra atención sobre nuestra memoria y sobre la respuesta que tenemos a las emociones Cómo respondemos ante una emoción fijaros no lo interesante que es eso una de las pistas que nos daban estos artículos y que es algo pues que nos vale a nosotros no para poder Pues trabajar nuestra atención para trabajar nuestra memoria pero también para regular las emociones muchas veces Pues nos sentimos un poco llevados por una emoción que a veces es excesiva muchas veces nos vemos contagiados por miedos no que navegan por nuestra sociedad No pues una de las pistas como decía que nos daba este este artículo es la importancia de aprender a respirar de respirar más por la nariz que por la boca eso tiene muchas ventajas a nivel físico y luego hablaremos las ventajas que supone a nivel cerebral pero sobre todo nos habla de observar nuestra respiración de dar cuenta cómo estamos respirando a lo largo del día en esos momentos en los que nos vemos pues como digo saturados o secuestrados por una emoción tenemos una llave absolutamente en nuestra mano que es aprender a respirar de una forma un poco más lenta ralentizar nuestra respiración es algo que calma muchísimo el cerebro que apacigua un poco la respuesta de los sistemas emocionales de nuestro cerebro y esto es lo que descubren unos investigadores en la universidad italiana donde apoyados en técnicas de neuroimagen vieron como los sistemas emocionales los sistemas límbicos de nuestro cerebro aquellos que están involucrados Cuando tenemos una emoción pues vieron que pasaba con ellos cuando respiramos por la nariz o cuando respiramos por la boca Pues a lo que llegaron los investigadores también algo que ya se conocía Desde hacía pues siglos es que es la respiración nasal la que puede conseguir una amortiguamiento un amortiguamiento de los sistemas emocionales es la que podría conseguir calmarnos fijaros Y eso es muy importante porque creo Al menos en los muchísimos años no que yo he estado estudiando a mí nadie me ha enseñado nunca en la universidad en 20 años a respirar y creo que eso pues debiera ser una asignatura que se incluya no sé si en la universidad O al menos en las educaciones primarias aprender a respirar ser más consciente de nuestra respiración cuando estamos respirando por la nariz y sobre todo cuando vivimos en entornos en ciudades pues muy ajetreadas que tienen mucha contaminación al respirar por la nariz las diferentes capas que componen mi mucosa hacen que se filtre un poco la suciedad que viene en el aire esa ya es una gran ventaja para nosotros pero sobre todo la que más podemos utilizar en ciertos momentos es aprender a respirar por la nariz para intentar calmarnos eso tiene una ventaja ralentizar nuestra respiración que sepamos lo que nos dice ahora la neurociencia es que tenemos a nuestro alcance pues una de las grandes llaves para moldear pues nuestras respuestas emocionales para poder moldear también la respuesta cognitiva de nuestro cerebro nuestra atención y nuestra memoria eso es la respiración y relacionado con la respiración en el sistema cardiorrespiratorio está el corazón Y esta es una de las investigaciones que más tiempo me ocupa a mí en mi labor científica y es la relación que tiene el corazón y el cerebro eso es muy bonito fijaros empezamos por recordar una frase que decían los egipcios que ha sido una de las últimas culturas cardiocentristas que hemos tenido y decía puse el corazón en ti para que recordases lo que habías olvidado esto dicho con Este lenguaje tan poético y tan bonito y del cual pues Podríamos sacar tantísimas conclusiones y enseñanzas para uno mismo es algo que se está empezando a ver en la neurociencia hemos pasado a lo largo de la historia por diferentes etapas donde hemos pasado del cardiocentrismo al cerebrocentrismo hemos buscado siempre no Quién es el rey es el corazón es el cerebro desde hace aproximadamente 200 300 años No más pues el reino residía en la cabeza en el cerebro pero en tradiciones de oriente pero también de occidente hasta hace muy poco siempre hemos tenido una visión de que es el cuerpo entero y no solo el cerebro siempre en diferentes tradiciones la medicina India medicina tradicional China la medicina chamánica por ejemplo de los mayas pero también la medicina pues más cercana a nosotros Hipócrates galeno de Pérgamo nos decían hablaban de esos tres ejes el intestino el corazón y el cerebro hoy en día los estudios que están relacionando el corazón y el cerebro nos plantean una visión muy interesante no sobre cómo percibimos el mundo un estudio que se realizó en la universidad de París que fue muy llamativo y que se publicó en Pues en la

revista nature nos decía que percibimos el mundo exterior percibimos lo que nos llega cuando nuestro corazón y nuestro cerebro se sincronizan cuando nuestro cerebro no responde a los latidos del corazón A veces perdemos ese contacto con el exterior esa neurociencia se llama el parpadeo atencional de vez en cuando nos desenganchamos del mundo nos desconectamos nuestro cerebro nuestra cognición nuestra consciencia del exterior desaparece y volvemos a aparecer cuando el cerebro se vuelve a conectar con el corazón entonces uno de los investigadores se sugería puede ser que el corazón sea una puerta la percepción los estudios fueron más allá empezaron a una serie de estudios que pues ponían un poco las cosas patas arriba no resulta que el cerebro tiene que interpretar lo que está haciendo el corazón lo que está haciendo los pulmones lo que está haciendo el intestino pero sobre todo hay una conclusión Pues que está trayendo un poco de cabeza al mundo neurocientífico que no sabemos interpretar que nos dice que Cuanto más se comunica nuestro corazón con nuestro cerebro más pensamos en nosotros mismos es decir que cuando nuestro cerebro responde mucho a los latidos de nuestro corazón cuando hay mucha comunicación entre ellos nuestro corazón le muestra al cerebro aquello que ya llevamos dentro es decir esto nos recuerda no lo que ya se decían otras tradiciones occidentales y orientales que el corazón pudiese ser la sede de la mente no y a mí me gusta ir siempre pues recordar una  reflexión que me gusta mucho no cuando nos dicen sigue tu corazón sigue tu corazón Pues yo creo que hay que decir sí que tu corazón Si tu corazón sabe a dónde ir el corazón te va a mostrar lo que tú llevas dentro y nada más eso es otra reflexión también que nos puede invitar a cuidar aquello que llevamos dentro como decía plotino que al final en esta vida parece que se trata de ser escultores de nuestra propia estatua Ramón y Cajal decía que todo hombre puede ser escultor de su propio cerebro yo creo yo que la neurociencia lo que debe decir ahora es que toda persona puede ser escultora de su propio cuerpo no que hay que cuidar el intestino que hay que cuidar nuestra forma de respirar que hay que cuidar lo que alberga lo que recuerda nuestro corazón recordar es recordis volver a pasar por el corazón y un estudio ya para para acabar uno de los estudios que más bellos me parecen es un estudio que se publicó hace pues prácticamente dos tres meses esto lo hizo la Universidad de Londres University College of London en este estudio este experimento lo que hicieron era medir el corazón de los espectadores en un espectáculo de un teatro lo que observaron es que en ciertas ocasiones los corazones de los espectadores se sincronizaba y esto Qué significa Pues que significa que nos comunicamos de muchas formas significa que nuestros corazones son capaces de transmitirnos información de uno a otro y a mí lo que me surgía pensar En aquel momento cuando leí este este estudio maravilloso Es decir fijaros cuando salimos a la calle cuando vamos al teatro y estamos rodeados de cientos de personas que no conocemos no en nuestro día a día que estamos siempre comunicados que conectados con las personas cuando salimos nuestro corazón va propagando esta actividad nos comunicamos nos sincronizamos con personas que no conocemos y nos transmitimos esa información creo que eso lo que nos puede llevar también a reflexionar es algo que decía Gandhi no lo mejor que puedes hacer por la sociedad es cultivarte bien a ti mismo creo que esa es la forma más honesta más sencilla que tenemos de hacer esa comunicación después de haber hecho este recorrido por el cuerpo por fuera por la postura por dentro por los órganos a mí me surge hacer una reflexión que siempre me asombra para que este momento esté teniendo lugar para que yo pueda estar contando que está pasando en La neurociencia para que vosotros me estéis escuchando para que este momento esté teniendo lugar tal y como está teniendo lugar en cada uno de su forma cada uno viviéndolo con su subjetividad Hay un montón de procesos que están ocurriendo a la vez nuestro cerebro tiene que saber que está haciendo mi intestino que mi intestino tiene que saber que he comido que no he comido como estoy que he respirado que no respirado como he nacido soy chicos soy chica donde vivo que he tomado hago ejercicio No mi cerebro tiene que saber si estoy respirando por la nariz o por la boca si estoy inspirando si estoy inspirando si lo estoy haciendo por una nariz por otra mi cerebro tiene que saber si mi corazón acaba de emitir un latido si se popularizando mi cerebro tiene que saber cómo está mi postura Cómo está mi cara Cómo están mis manos todo eso para mí pues forma una magia que es lo que sucede en el cuerpo es una magia que diseña el instante de la hora nunca va a haber otro momento que sea igual porque nunca mi cuerpo va a estar en exactamente las mismas condiciones y esto a mí me lleva siempre a reflexionar que Solo vivimos en el ahora que nuestro cuerpo nos ayuda a diseñar el presente porque dependo de todo lo que haya estado pasando en cada uno de los órganos por dentro y por fuera de mi cuerpo vivir en el presente nos hace vivir en el cuerpo nos hace ser conscientes de ese momento subjetivo que cada uno vive cuando yo me voy al pasado cuando me voy al futuro ahí no está mi cuerpo ahí posiblemente lo que estoy haciendo es imaginando invito a vivir desde el cuerpo pero sobre todo si tuviese que hacer una reflexión y si tuviese que quedarme con una de felicidad para mí una de las formas de felicidad O quizá con las que más me identifico con el entusiasmo para mí el entusiasmo significa asombrarme por las cosas que vea algo que estudie algo que me que me sorprenda no la magia cómo puede ser que todo esto esté sucediendo absolutamente a la vez eso me parece mágico Y ese asombro esa admiración por la naturaleza en este caso a mí me lleva y creo que invitaría a una forma de humildad que es muy sana no asombrarnos a decir pues todo esto genera o forma o depende o influye en ese momento no subjetivo que es la consciencia y que eso pues muy pocas veces tiene que ver con mi voluntad yo vivo la vida tal y como la vivo desde el cuerpo por dentro por fuera desde  mi mente Desde mi alma pero sobre todo pues nos invita a hacer una reflexión que es aprender a cuidar nuestra casa que es nuestro cuerpo cuando aprendemos a respetar nuestro cuerpo y a cuidarlo creo que también respetamos el cuerpo de los demás personas el cuerpo de los animales pero iría un poquito más allá y eso aprender a respetar el cuerpo de la casa donde vivimos que es el planeta tierra planeta Tierra tiene un cuerpo que imaginaros si nuestro ya es muy muy complejo como de complejo debe ser el cuerpo del planeta tierra que tiene tantísima agua una reflexión a decir que nuestra casa que fuera y dentro pues no existe que nuestra casa es nuestro cuerpo y nuestra casa es también el planeta invito pues a respetarlo a cuidarlo y sobre todo pues a vivirlo con ese asombro que nos debe dejar pues de invocar no que es la admiración a la magia no que es que es la naturaleza .

SOBRE TERESA DE CALCUTA.

En todo este infeliz globo hay heroicos voluntarios que libran una batalla desinteresada en nombre de los condenados de la tierra, pero se considera que solo uno de ellos tiene medios visibles de apoyo para ser nada menos que un santo, lo que hace que Teresa de Calcuta sea tan Divino mucho antes de que el helicóptero de la Madre Teresa aterrizara alrededor de las 20 y 11:00 de esta mañana, las multitudes se estaban reuniendo aquí a la noche entre todos ustedes que han hecho esta peregrinación para llamar a la puerta esta tarde, tenemos el privilegio de tener con nosotros como invitado especial en esta misa. un peregrino que ha venido de lejos una mujer cuyo símbolo mundial de bondad y santidad no son muchas las afirmaciones hechas por el clero irlandés que sean aceptadas amplia o acríticamente incluso en Irlanda, pero la santidad de una monja albanesa llamada Agnes Boyer es una propuesta que es aceptada Por parte de muchos que ni siquiera son creyentes, la propia Madre Teresa recibe una adulación extravagante, ya que no es más que su querida de todas las mujeres en la historia reciente, nadie ha capturado la imaginación del público como Teresa de Calcuta. NO estoy bromeando y ciertamente no estoy haciendo comparación. Cuando digo que ninguna mujer ha tenido tanto impacto aquí desde que nuestra Señora apareció en 1879, entonces, ¿cómo comenzó esta subasta de hipérbole y credulidad en ese año de gracia de 1969? La British Broadcasting Corporation, escrupulosamente neutral y objetiva, permitió ese viejo fraude y charlatán. Malcolm Muggeridge para hacer una visita devocional al santuario de Calcuta cuando después de que te conocí en Londres y realmente lo único que quería hacer era venir y verte en tu trabajo y lo he visto y por supuesto es un brillo. Se mostró arrogante casi hasta el punto de la humildad. Muggeridge se convenció de que él y su equipo se habían convertido en los instrumentos divinamente designados de lo que, según él, era el primer milagro televisivo durante algo hermoso para Dios. Hubo un episodio en el que nos llevaron a un edificio que La madre Teresa llamó a la casa de los moribundos y Peter Schafer, el director, dijo: Bueno, está muy oscuro aquí. ¿Crees que podremos conseguir algo? Acabábamos de recibir en la BBC una nueva película hecha por Kodak que no habíamos tenido. Era hora de probar antes de irnos, así que dije, bueno, intentémoslo, así que lo filmamos y cuando regresamos varias semanas después, un mes o dos después, estábamos sentados en el cine Rushes de los estudios Ealing y finalmente aparecieron las tomas de la casa de los moribundos y fue sorprendente que pudieras ver cada detalle cuando dije que es increíble, que es extraordinario e iba a continuar diciendo, ya sabes, tres hurras por Kodak, pero no pude intentar decir que fue el golpe de Malcolm. las primeras filas se dieron vuelta y dijeron que es luz divina, su madre Teresa, descubrirás que es luz divina, oh cielos, y tres o cuatro días después, periodistas de periódicos de Londres llamaron a Sonam y decimos cosas como si oyéramos que acabas de Regresaste de la India con Malcolm Muggeridge y fuiste testigo de un milagro y nació una estrella. Este matrimonio profano entre la exageración mediática de mal gusto y la superstición medieval dio origen a un ícono que pocos han tenido desde entonces el mal gusto de cuestionar. Es como si fueras De hecho, ver en la vida lo mismo le da a un hombre la reputación de madrugar, dijo Mark Twain, y ese hombre puede dormir hasta el mediodía. ¿Cómo se ve la reputación de la Santa Madre Teresa si solo por un momento desconectamos a Malcolm Muggeridge es amable y ligero? La Madre Teresa es una Ganadora del Premio Nobel, es un símbolo. La gente en Occidente habla de ella, por lo que los indios la adoptan a ese nivel. El hecho de que lo que hace en las calles de Calcuta es realmente relevante para ellos, no les importa y a la mayoría de ellos no les importa. Incluso lo sé, pero la Madre Teresa, el tipo de figura que mostraste a los visitantes, la institución insignia de la Madre Teresa es su hogar para los moribundos, un hospicio que supuestamente es Suecia, los últimos momentos de vidas que de otro modo serían indigentes. Mi impresión inicial fue de todas las fotografías y filmaciones que he visto. de belsen y lugares así porque todos los pacientes tenían la cabeza afeitada no hay sillas por ningún lado son solo estos pedazos de camilla y son como camillas de la Primera Guerra Mundial no hay jardín en su patio ni siquiera y nada y pensé ¿qué es esto? Esto es dos habitaciones con 50 a 60 hombres en 150 a 60 mujeres en otra se están muriendo, no reciben mucha atención médica y no les dan analgésicos más allá de la aspirina y tal vez se sientan afortunados de recibir información o algo para ellos para el tipo de dolor que conlleva el cáncer terminal y las cosas por las que se estaban muriendo y pensé: ¿cuál es el punto desde el principio? Quería servir a los pobres únicamente por el amor de Dios y darles los ricos obtienen con el dinero que quería darle a los pobres por el amor de Dios no tenían suficientes viajes las agujas que usaban y reutilizaban una y otra vez y veías a algunas de las monjas enjuagando agujas y cerando el grifo de agua fría y le pregunté a uno de ellos por qué lo estaba haciendo y ella dijo que tenemos que limpiar

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