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EL CEREBRO HUMANO GENERALIDADES.

Dentro de la compleja red de nuestro ser se  encuentra una maravilla que ha cautivado a pensadores durante siglos un órgano de complejidad  sin igual el cerebro humano es la esencia de lo que somos Orquesta cada uno de nuestros  pensamientos emociones y acciones moldeando nuestra percepción del mundo y nuestro lugar en él  el cerebro en esencia es la de la consciencia la fuente de nuestra percepción y la fuerza impulsora  detrás de nuestra capacidad de aprender crear y soñar es un testimonio del Poder del diseño de la  naturaleza capaz de realizar asombrosas hazañas de cálculo y creatividad Sin embargo a pesar  de todo su poder el cerebro sigue siendo un Enigma una frontera de la exploración científica  con innumerables misterios aún por desentrañar imaginad un universo contenido dentro de los  límites de vuestro cráneo un universo lleno de miles de millones de neuronas que se activan  al unísono sus conexiones intrincadas forman una red más compleja que cualquier sistema estelar  Este es el mundo dentro de vuestra cabeza un mundo que apenas estamos empezando a comprender  el cerebro humano que pesa tan solo 3 libras es un testimonio de la elegancia de la eficiencia  alberga más de 86000 de neuronas cada una capaz de formar miles de conexiones lo que resulta  en una red de comunicación que empequeñece incluso a los superordenadores más avanzados  estas neuronas las unidades fundamentales del sistema nervioso están en constante comunicación  transmitiendo información a través de una compleja sinfonía de Señales eléctricas y químicas este  intrincado baile de impulsos da lugar a todo lo que experimentamos desde la percepción  del color hasta la formación de recuerdos [Música] las capacidades del cerebro humano van mucho  más allá de nuestras experiencias diarias este órgano extraordinario tiene la habilidad de  aprender nuevos idiomas dominar habilidades complejas y resolver problemas complicados  es la fuente de nuestra creatividad lo que nos permite componer sinfonías pintar obras  maestras y diseñar tecnologías innovadoras la capacidad del cerebro para adaptarse  conocida como neuroplasticidad es una prueba de su resistencia y potencial de crecimiento  a lo largo de nuestras vidas nuestros cerebros continúan reconoce formando nuevas conexiones  y fortaleciendo las existentes en respuesta a nuestras experiencias y aprendizaje esta increíble  adaptabilidad nos permite recuperarnos de lesiones aprender nuevas habilidades y adaptarnos a  entornos en constante cambio es un testimonio de la notable capacidad del cerebro Para sanar  evolucionar y desbloquear nuevos niveles de potencial acompáñanos ahora en un viaje épico a  las profundidades del cerebro humano un viaje que desvelará los misterios de este complejo órgano  e iluminará su profundo impacto en nuestras vidas nos adentraremos en las complejidades  de su estructura explorando las regiones Espe que gobiernan nuestros pensamientos emociones y  acciones a través de imágenes asombrosas y una narración cautivadora seremos testigos del cerebro  en acción observando el flujo de información a través de sus vías neuronales y presenciando  los notables procesos detrás de la memoria el aprendizaje y la creatividad Prepárate  para sorprenderte a medida que descubrimos los secretos para mejorar la función cerebral  desbloquear tu potencial cognitivo Y aprovechar el poder de tu mente este es más que un simple  viaje de exploración científica es un viaje de autodescubrimiento una exploración  de la esencia misma de lo que nos hace humanos desvelando la Obra maestra un vistazo  dentro del cráneo guardado dentro de la protección del cráneo se encuentra una Obra maestra de  la ingeniería biológica el cerebro humano esta maravilla de 1 kg y 300 G con sus pliegues  intrincados y tejidos delicados es el centro de control de nuestro ser orquestando cada  pensamiento emoción y acción imagina por un momento el tejido suave de color rosa grisáceo  del cerebro su superficie parecida a una nuez con sus crestas y Valles este paisaje complejo  es mucho más que un arreglo al azar refleja la notable capacidad del cerebro para empaquetar  una vasta en un espacio limitado esta Estructura intrincada No es accidental es un testimonio del  viaje evolutivo del cerebro un testimonio de la búsqueda incesante de eficiencia y complejidad  cada pliegue cada surco tiene un propósito albergando miles de millones de neuronas y  billones de conexiones que nos hacen quienes visual el cerebelo orquestando el movimiento y el  equilibrio acomodado bajo el cerebro el cerebelo con su distintiva estructura de árbol podría  parecer Modesto a primera vista sin embargo esta pequeña pero poderosa estructura juega un  papel vital en nuestra capacidad de movernos con gracia y precisión el cerebelo recibe  información de nuestros sentidos músculos e incluso del oído interno constantemente  monitoreando la posición y movimiento de nuestro cuerpo después afina nuestras órdenes  motoras asegurando que nuestros movimientos sean suaves coordinados y equilibrados ya sea  que estemos caminando bailando o simplemente manteniendo nuestra postura el cerebelo  trabaja incansablemente tras bambalina orquestando La Sinfonía de contracciones  musculares que nos permiten movernos por el mundo con facilidad es gracias al cerebelo  que podemos realizar movimientos complejos como tocar un instrumento musical o golpear  una pelota de tenis con notable precisión y [Música] fluidez sección se una red de maravillas  descubriendo el sistema de comunicación del cerebro la verdadera magia del cerebro no reside solo en  sus partes individuales sino en la intrincada red

de conexiones que las unen miles de millones de  neuronas las unidades fundamentales del cerebro se comunican entre sí a través de una compleja  sinfonía de Se ñales eléctricas y químicas formando una red de complejidad incomparable imagina por  un momento la Inmensidad de la galaxia Vía láctea con sus miles de millones de estrellas ahora  considera que el cerebro humano contiene más conexiones que estrellas hay en nuestra galaxia  estas conexiones conocidas como sinapsis son las uniones donde las neuronas se transmiten  información entre sí cuando una neurona se activa un impulso eléctrico viaja por su  axón una proyección larga y delgada que se extiende desde el cuerpo celular de la neurona  en la sinapsis esta señal eléctrica desencadena la liberación de mensajeros químicos llamados  neurotransmisores que cruzan el espacio sináptico y se unen a los receptores de la neurona receptora  transmitiendo la señal y continuando la cadena de comunicación el ritmo incansable del cerebro una  sinfonía de actividad A diferencia de una máquina que se puede encender y apagar el cerebro humano  nunca descansa realmente incluso cuando dormimos nuestros cerebros están llenos de actividad  procesando información consolidando recuerdos y preparándonos para el día siguiente imagina  por un momento la bulliciosa sala de control de una nave espacial con su infinidad de  luces parpadeantes pantallas brillantes y el zumbido constante de La Maquinaria esto  es similar a la actividad dentro de nuestros cráneos una sinfonía de impulsos eléctricos  y señales químicas que orquestan cada uno de nuestros pensamientos emociones y acciones  desde el momento en que nos despertamos hasta que nos quedamos dormidos nuestros cerebros  son bombardeados con un flujo constante de información sensorial nuestros   ojos capturan la  luz nuestros oídos detectan ondas sonoras nuestra piel siente la presión y la temperatura y nuestras  narices y lenguas procesan olores y Sabores esta sinfonía sensorial se transmite al cerebro donde  se interpreta y se actúa en consecuencia [Música] consumo de energía alimentando el horno de  la mente dada su actividad incesante no es sorprendente que el cerebro humano sea un órgano  hambriento de energía a pesar de representar solo un 2% de nuestro peso corporal el cerebro  consume la friolera de un 20% de nuestra ingesta diaria de energía esta energía principalmente en  forma de glucosa es esencial para alimentar los trillones de sinapsis del cerebro las uniones  donde las neuronas se comunican entre sí cada disparo de una neurona cada transmisión de una  señal química requiere una pequeña ráfaga de energía para satisfacer su Insaciable apetito  de energía el cerebro depende de un suministro constante de oxígeno y nutrientes que se entregan  a través del torrente sanguíneo incluso una breve interrupción en este suministro puede tener  consecuencias devastadoras lo que destaca la vulnerabilidad del cerebro y la importancia  de mantener un sistema cardiovascular 11:28

saludable el cerebro dormido un momento para la  restauración y la renovación Aunque podríamos asociar el sueño con un estado de inactividad la  realidad es muy distinta durante el sueño nuestros cerebros se embarcan en un Frenesí de tareas  esenciales consolidando recuerdos limpiando los desechos metabólicos y preparándonos para los  desafíos del día siguiente imaginen por un momento una ciudad bulliciosa por la noche con sus farolas  iluminando la oscuridad y los equipos de limpieza trabajando incansablemente para despejar  las calles esto es similar a la actividad en nuestros cerebros durante el sueño un tiempo  para la restauración y la renovación durante el sueño profundo nuestros cerebros generan ondas  cerebrales lentas y rítmicas lo que refleja de actividad sincronizada que promueve la  consolidación de la memoria es durante estas fases de sueño profundo que nuestros  cerebros transfieren información de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo  solidificando nuestro aprendizaje y nuestras experiencias sección 4 procesamiento de  información descifrando el mundo que nos rodea el humano es el centro de procesamiento de  información definitivo constantemente bombardeado con datos de nuestros sentidos  nuestros órganos internos y nuestros propios pensamientos y recuerdos Es una hazaña  de destreza computacional que empequeñece incluso a las supercomputadoras más avanzadas  imagina por un momento una biblioteca enorme con sus innumerables estantes de libros cada uno  conteniendo una gran cantidad de información esto es similar a la capacidad de almacenamiento del  cerebro su habilidad para guardar toda una vida de recuerdos experiencias y conocimiento  pero el cerebro es más que solo un almacén de información es un maestro de la organización y  la recuperación puede examinar enormes cantidades de datos en milisegundos sacando recuerdos  relevantes haciendo conexiones entre piezas de información Aparentemente dispares y generando  soluciones creativas a problemas complejos sección cinco la velocidad  del pensamiento impulsos neuronales a la velocidad del Rayo la velocidad a la que  nuestros cerebros procesan la información es simplemente asombrosa los impulsos neuronales  las señales eléctricas que llevan la información por todo el sistema nervioso pueden  viajar a velocidades de hasta 431 km por h esta comunicación rapidísima nos permite  reaccionar a nuestro entorno en tiempo real ya sea atrapando una pelota esquivando un  coche o participando en una conversación rápida para poner esta velocidad en perspectiva  piensen en el tiempo que tarda un rayo en viajar desde el cielo hasta el suelo unos 300  milisegundos en esa misma cantidad de tiempo un impulso neuronal puede recorrer toda  la longitud de una cancha de baloncesto y volver neuroplasticidad la asombrosa capacidad  del cerebro para adaptarse y evolucionar durante siglos los científicos creyeron que el cerebro  adulto era una entidad fija e inmutable su estructura y función en gran parte establecidas  después de la infancia sin embargo descubrimientos innovadores en el campo de la neurociencia han  desmantelado este antiguo dogma revelando la asombrosa capacidad del cerebro para el cambio  y la adaptación a lo largo de nuestras vidas esta notable conocida como neuroplasticidad está  transformando nuestra comprensión del cerebro y su potencial para el crecimiento y la curación  imaginen por un momento una ciudad bulliciosa sus calles y edificios en constante evolución  para satisfacer las necesidades cambiantes de sus habitantes se pavimentan nuevas carreteras  se demuelen estructuras antiguas y diseños innovadores transforman el paisaje urbano de  manera similar el cerebro está en un estado de cambio constante sus vías neuronales se reconectan  en respuesta a nuestras experiencias aprendizaje e incluso lesiones este proceso Dinámico  nos permite adaptarnos a nuevos desafíos dominar nuevas habilidades y recuperarnos del daño  neurológico la neuroplasticidad es un testimonio de la resiliencia del cerebro y su notable  capacidad para optimizar su propia función es la fuerza impulsora detrás de nuestra capacidad  para aprender nuevos idiomas dominar instrumentos musicales y navegar por las complejidades de  las relaciones humanas también es la clave para recuperarse de un derrame cerebral una  lesión cerebral traumática y otros trastornos neurológicos reconectando la mente  cómo las experiencias modifican nuestras vías neuronales cada experiencia que tenemos  cada pensamiento que pensamos cada acción que realizamos deja su huella en el intrincado  tapiz de nuestros cerebros estas experiencias tanto Grandes como pequeñas desencadenan una  cascada de eventos moleculares que alteran la fuerza y la eficiencia de las conexiones entre las  neuronas las unidades fundamentales del sistema nervioso imaginen por un momento un sendero  en el bosque inicialmente débil y cubierto de maleza que se vuelve más definido y fácil de  recorrer con cada paso que damos del mismo modo las vías neuronales la ruta por las que viajan los  impulsos eléctricos en el cerebro se fortalecen y se vuelven más eficientes con el uso repetido  este proceso conocido como plasticidad sináptica es la base del aprendizaje y la memoria cuando  aprendemos una nueva habilidad como tocar un instrumento musical o hablar un idioma extranjero  las vías neuronales involucradas en esa habilidad se vuelven más activas y eficientes con  la práctica estos caminos se vuelven tan transitados que la edad se convierte en  algo natural que requiere menos esfuerzo consciente aprendiendo trucos nuevos la capacidad  del cerebro para crecer y transformarse la capacidad del cerebro para cambiar no se limita  a la infancia o la adolescencia continúa a lo largo de nuestras vidas Aunque puede volverse más  difícil a medida que envejecemos esto significa

que nunca demasiado viejos para aprender cosas  nuevas adquirir nuevas habilidades o expandir nuestros Horizontes cognitivos imaginen por un  momento a un escultor moldeando arcilla Dando forma y remodelando el material para crear  una obra de arte de manera similar nuestros cerebros están constantemente siendo esculpidos  por nuestras experiencias nuestro aprendizaje e incluso nuestros pensamientos este proceso  continuo de escultura neuronal adaptarnos a nuevos desafíos abrazar nuevas oportunidades y  vivir vidas más ricas y plenas es un testimonio de la notable capacidad del cerebro para crecer  evolucionar y desbloquear nuevos niveles de potencial sección cu de la lesión a  la recuperación aprovechando el poder de la neuroplasticidad para la curación de  losos inspiradores de la neuroplasticidad es su papel en la recuperación de una lesión  cerebral cuando el cerebro se daña ya sea por un derrame cerebral una lesión cerebral  traumática u otras agresiones neurológicas tiene una capacidad asombrosa para reconectarse  redirigiendo las vías neuronales alrededor de las áreas dañadas y reclutando regiones sanas  para que se hagan cargo de las funciones perdidas imaginen por un momento una ciudad  reconstruye después de un desastre natural se desvían carreteras se construyen nuevos  puentes y los edificios dañados se reparan o se reemplazan del mismo modo el cerebro después  de una lesión se embarca en un notable viaje de reparación y reorganización este proceso  de rehabilitación neuronal puede ser lento y desafiante requiriendo terapia intensiva y  una determinación inquebrantable sin embargo la plasticidad inherente del cerebro ofrece esperanza  de recuperación incluso después de lesiones graves los supervivientes de accidentes cerebrovasculares  por ejemplo pueden recuperar la función motora perdida y las personas con lesiones cerebrales  traumáticas pueden dar pasos significativos en la rehabilitación cognitiva y física imagina  tu cerebro como un motor de alto rendimiento capaz de realizar hazañas increíbles de procesamiento  resolución de problemas y y creatividad al igual que cualquier motor potente tu cerebro necesita  el combustible adecuado para funcionar de la mejor manera lo que comemos tiene un impacto profundo en  nuestra función cognitiva influyendo en todo desde nuestra memoria y concentración hasta nuestro  estado de ánimo y Claridad mental la buena noticia es que al elegir alimentos saludables para el  cerebro podemos proporcionar a nuestros cerebros los nutrientes que necesitan para prosperar una  dieta rica en frutas verduras cereales integrales y proteínas magras proporciona un flujo constante  de vitaminas minerales y antioxidantes que protegen nuestros cerebros del daño y respaldan  una función cognitiva óptima piensa en las vallas de colores brillantes como los arándanos y  las fresas como pequeñas centrales eléctricas de antioxidantes compuestos que protegen  nuestras células cerebrales del daño causado por los radicales libres estos radicales libres  producidos naturalmente durante el metabolismo pueden causar estragos en nuestras  células pero los antioxidantes actúan como pequeños carroñeros neutralizándolo  y protegiendo nuestros cerebros del estrés oxidativo durante décadas los científicos han  elogiado las virtudes del ejercicio físico para nuestros cuerpos destacando sus beneficios  para la salud cardiovascular el control del peso y la prevención de enfermedades Pero qué  pasaría si te dijéramos que el ejercicio no solo es bueno para tu cuerpo sino que también  es un potente estimulante para tu cerebro la actividad física Es como un café Express para tu  cerebro aumenta el flujo sanguíneo proporciona una oleada de oxígeno y nutrientes y estimula  la liberación del factor neurotrófico derivado del cerebro bdnf una proteína que promueve  el crecimiento y la supervivencia de las neuronas imagínate a ti mismo dando enérgico o  trotando tu ritmo cardíaco elevado tus pulmones trabajando más duro y tu sangre bombeando de  manera más eficiente este aumento del flujo sanguíneo lleva un suministro fresco de oxígeno  y glucosa la principal fuente de energía del cerebro a las células cerebrales revitalizando y  mejorando su capacidad para comunicarse y procesar información en el mundo acelerado de hoy el  sueño a menudo se ve como un lujo algo que se sacrifica en la búsqueda de la productividad  y los logros sin embargo escatimar en el sueño es como conducir tu coche sin gasolina lo que  eventualmente lleva a una avería dormir no se trata solo de descansar nuestros cuerpos  es esencial para restaurar y rejuvenecer nuestras Mentes durante el sueño nuestros cerebros  trabajan duro consolidando recuerdos limpiando los deshechos metabólicos y preparándonos para los  desafíos del día siguiente es como si un equipo de mantenimiento nocturno viniera a reparar y  revitalizar nuestra maquinaria mental imagina tu cerebro como una computadora que ejecuta  múltiples programas simultáneamente con el tiempo el rendimiento de la computadora se ralentiza a  medida que se acumulan los archivos temporales y la memoria se fragmenta el sueño actúa como un  proceso de limpieza y desfragmentación del disco eliminando necesarios consolidando archivos  importantes y optimizando el rendimiento del [Música] cerebro en nuestro mundo Cada vez más ruidoso y  exigente encontrar momentos de calma y Claridad puede parecer una búsqueda imposible sin  embargo en lo más profundo de nuestras Mentes yace una poderosa herramienta para cultivar la paz  interior y mejorar nuestras capacidades cognitivas la meditación esta práctica ancestral una vez  relegada al ámbito de la espiritualidad ahora es reconocida por la ciencia como una potente  herramienta de entrenamiento cerebral meditar es como presionar el botón de pausa en el  parloteo constante de nuestras Mentes lo que nos permite alejarnos del flujo incesante de  pensamientos y emociones y cultivar un estado de conciencia tranquila imagina un estanque  tranquilo con la superficie inalterada dejando el cielo azul claro que se encuentra  arriba Este es el estado mental que cultiva la meditación un estado de quietud y Claridad  que nos permite observar nuestros pensamientos y emociones sin juzgar reduciendo el estrés  y mejorando nuestra capacidad de concentración desde el momento en que nacemos  nuestros cerebros están programados para aprender absorbiendo con entusiasmo nueva  información y adaptándose al mundo que nos rodea esta predisposición innata al aprendizaje No  disminuye con la edad simplemente evoluciona así como nuestros cuerpos necesitan ejercicio regular  para mantenerse fuertes y sanos nuestros cerebros rosan con la estimulación mental el aprendizaje  es como un entrenamiento para cerebro desafiando tus músculos cognitivos forjando nuevas conexiones  neuronales y manteniendo tu mente aguda y ágil se trata de abrazar la curiosidad Buscar nuevas  experiencias y nunca detener la búsqueda del conocimiento y el crecimiento personal imagina  tu cerebro como un músculo que se fortalece con el uso igual que levantar pesas desarrolla  la fuerza física participar en actividades intelectualmente estimulantes fortalece nuestras  capacidades cognitivas mejorando nuestra memoria atención y habilidades para resolver problemas  [Música] mejorar la salud de nuestro cerebro y la función cognitiva no se trata de encontrar  una pastilla mágica o una solución rápida se trata de adoptar un estilo de vida holístico  que nutra nuestras Mentes y cuerpos se trata de reconocer que nuestros cerebros no son  órganos aislados sino partes integrales de un sistema complejo e interconectado imagina tu  cuerpo como un instrumento afinado con precisión sus diversas partes trabajando en armonía para  crear una sinfonía de salud y bienestar así como un músico cuida su instrumento asegurándose  de que esté correctamente afinado y mantenido debemos cuidar nuestros cuerpos y Mentes para  optimizar nuestro potencial cognitivo construir un estilo de vida saludable para el cerebro  implica adoptar un enfoque multifacético que aborde todos los aspectos de nuestro ser  desde los alimentos que comemos y el ejercicio que hacemos hasta la calidad de nuestro sueño  nuestros niveles de estrés y nuestras conexiones sociales al concluir nuestro épico viaje a  través del intrincado paisaje del cerebro humano nos quedamos con una profunda sensación  de asombro y maravilla hemos viajado desde los pliegues externos de la corteza cerebral el  asiento de nuestro pensamiento consciente hasta las profundidades del tronco encefálico  donde nuestras funciones vitales más básicas se regulan con una precisión incansable hemos  presenciado la intrincada danza de las neuronas sus impulsos eléctricos disparándose al unísono  creando una sinfonía de actividad que da lugar a cada uno de nuestros pensamientos emociones  y acciones a lo largo de este viaje nos hemos encontrado con la notable capacidad del cerebro  para la adaptación y el cambio su habilidad para reconectarse en respuesta a nuestras experiencias  al aprendizaje e incluso a las lesiones hemos visto como nuestras decisiones diarias desde los  alimentos que comemos hasta las actividades en las que participamos pueden moldear la estructura  y la función misma de nuestros cerebros lo que influye en nuestras capacidades cognitivas  nuestro bienestar emocional y nuestra salud en general y sin embargo a pesar de todo lo que  hemos aprendido el cerebro sigue siendo un Enigma perdurable una frontera de la exploración  científica con innumerables misterios aún por desentrañar cada nuevo descubrimiento  cada Avance en nuestra comprensión no hace más que profundizar nuestra apreciación por la  complejidad y la maravilla de este órgano tan extraordinario sección tres el poder de la  elección moldeando tu cerebro moldeando tu destino durante siglos el cerebro humano se  consideraba un órgano estetico su estructura y función en gran parte fijas después de la  infancia ahora sabemos que esto está muy lejos de la realidad el cerebro es un órgano Dinámico en  constante evolución que se reconfigura a sí mismo en respuesta a nuestras experiencias nuestros  pensamientos y nuestras acciones esta notable capacidad conocida como neuroplasticidad nos  permite moldear nuestros propios cerebros Y al hacerlo moldear nuestros propios destinos cada  decisión que tomamos cada experiencia que tenemos cada pensamiento que pensamos deja su huella  en el intrincado tapiz de nuestros cerebros estas experiencias tanto Grandes como pequeñas  desencadenan una cascada de eventos moleculares que alteran la fuerza y la eficiencia de las  conexiones entre las neuronas las unidades fundamentales del sistema nervioso al igual  que un escultor moldea arcilla Dando forma y remodelando el material para crear una obra de  arte Nosotros también podemos esculpir nuestros propios cerebros a través de las decisiones  que tomamos al participar en actividades que desafían nuestras mentes nutrir nuestros  cuerpos con alimentos saludables al cultivar relaciones positivas y al abrazar el aprendizaje  permanente podemos mejorar nuestras capacidades cognitivas aumentar nuestro bienestar  emocional y liberar todo nuestro potencial

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La clase pasada de contracción muscular es una función muy muy importante del sistema nervioso central de hecho prácticamente de las más importantes y es por esto que una gran cantidad de partes o de núcleos diferentes en el cerebro van a participar en el control o la modulación de este proceso y hoy vamos a estudiar o vamos a empezar a estudiar estos sistemas de control entonces quedamos en la clase pasada que estábamos hablando de específicamente el sistema somatosensorial entonces vimos en la clase tema somatosensorial que este nos sirve para sensar una gran cantidad de cosas y estamos hablando específicamente de qué sentimos en nuestro primer beso entonces seguramente todos puedan recordar Qué pasó en su primer beso pero justamente cuando ya lo iban a dar esta persona se acercó a ustedes o les dio alguna señal y en ese momento ustedes pensaron Okay es momento es hora del beso vamos a analizar Qué es específicamente lo que pasa Empezando por el sistema somatosensorial que ya revisamos y que les sugiero que ya revisen otra vez porque ser uno de los principales sistemas que modulan el sistema del movimiento ent vamos a estar en la mente de estas personas y estas personas en este momento están sintiendo que se están acercando que se están tocando las caricias etcétera y están viendo el uno al otro Qué es lo que está sucediendo esta información va a llegar por supuesto a la corteza somatosensorial que es la encargada de sentir Qué está pasando con el tacto y en qué posición está nuestro cuerpo Y a partir de que nosotros llegamos esta sensación al al cerebro a las cortas somatosensorial de que me está tocando el cuello se está acercando hacia mí Está muy muy cerca entonces necesitamos actuar y activar una serie de sistemas motores y vamos a tener principalmente dos sistemas motores no solo uno aquí va a haber dos va a haber un sistema motor específico que se va a encargar de los movimientos finos de estos movimientos muy precisos que necesitamos hacer por  ejemplo mover los labios o la lengua de una determinada manera para hablar y decirle la persona Oye te voy a dar un beso o para besarla directamente pero también movimientos finos por ejemplo los necesarios para tocar un piano o tocar algún otro instrumento o escribir una computadora o cosas muy muy finas y vamos a tener otro sistema aparte que se va a encargar de movimientos mucho más gruesos mueve grandes grupos musculares y en general se encarga del equilibrio y de la  postura evidentemente para que nosotros podamos dar nuestro beso necesitamos de ambos sistemas no solamente es mover los labios sino que necesitamos mover nuestro cuerpo hacia delante inclinar la cabeza no perder el equilibrio de caer en ese momento y dar el beso Entonces estos dos sistemas van a tener dos nombres diferentes y uno va a ser la vía piramidal que va a ser la encargada de los movimientos finos y la vía extrapiramidal que se va a encargar de los movimientos gruesos que como veremos la vía extrapiramidal de hecho es muchas vías no es solamente una vía Y entonces nosotros ya estamos en la corteza somatosensorial y le transmitimos la información a la las demás cortezas sabes que nos está tocando nos está acariciando Vamos a darle un beso no solamente participa la corteza somatosensorial que quedamos que es la que está censando el El tacto y la posición de nuestro cuerpo sino por ejemplo la corteza visual también Oye se está acercando esta persona hacia mí puedo sentirla puedo escuchar en la corteza temporal lo que me está diciendo que me quiere o que estoy muy guapo o muy guapa o lo que sea todos estos estímulos entonces se van a integrar y van a llegar a una parte que es la corteza prefrontal donde decimos Okay Quiero un beso de esta corteza prefrontal va a llegar a la corteza premotora o corteza motora de asociación sería esta de aquí y esta corteza premotora justo la que está antes de la motora va a ser la que va a planear el movimiento es la que va a decir okay Voy a acercar mi cabeza voy a jalarla con mis brazos y le voy a dar un beso ya no me importa nada Entonces nótese esta corteza no hace el movimiento está únicamente planea Cuál es el movimiento que vamos a hacer le vamos a llamar a esta área también área 6 de brodman y después vamos a tener toda esta información que va a pasar ya a la corteza motora corteza motora primaria que va a ser el área 4atro de brodman y aquí es donde ya cada parte de de nuestro cuerpo va a estar representado y va a decirle a una parte en específico que se mueva a través de esta vía piramidal que estábamos mencionando ahorita la vamos a ver más a detalle pero entonces como le va a decir a cada parte del cuerpo que se tiene que mover de una determinada manera necesitamos tener neuronas de todo el cuerpo en esta parte vamos a tener neuronas de las manos de los labios de la espalda de los ojos etcétera etcétera y como cada una va a tener una representación Entonces vamos a tener igual que teníamos en la corteza somatosensorial un homúnculo o sea vamos a tener una representación un grupo de neuronas que se van a encargar de una parte del cuerpo y por supuesto las partes que requieren movimientos más finos y más precisos requieren más control requieren eh mover músculos más pequeños y entonces van a estar más representadas en este om músculo motor de penfield en nuestra corteza eh motora primaria Cuáles van a ser las partes más representadas de todas van a ser las manos los dedos y específicamente los

pulgares van a ser los labios y la lengua porque se necesitan para hablar se necesitan para comer se necesitan para besar etcétera y los músculos de la cara por qué Porque los músculos de la cara los utilizamos en el lenguaje no verbal entonces todo lo que decimos no verbal muchas veces lo decimos justamente con

06:30 la cara por lo tanto necesitamos moverlo de manera muy precisa otro caso muy importante son los ojos los ojos que lo estamos moviendo en todo momento en muchas direcciones y que si yo les pido que sigan con los ojos del cursor ustedes lo pueden hacer es debido al movimiento tan preciso que tienen sus ojos entonces todas estas van a necesitar una representación muy específica Entonces ya logramos activar la corteza motora primaria debido a que la premotora nos dijo que teníamos que hacer y debido a que todas las demás nos mandaron información de cómo estaba el medio cómo está nuestro cuerpo cómo está esta otra persona que queremos besar y entonces vamos a liberar fibras o vamos a mandar fibras hacia abajo y cuáles van a ser las fibras que se van a liberar el principal núcleo o el principal sitio que va a proporcionar fibras para este vía motora va a ser por supuesto la corteza motora primaria sin embargo vamos a tener de manera muy importante fibras de la corteza premotor y también fibras de la corteza somatosensorial primaria y secundaria todas estas van a mandar proyecciones que van a generar movimiento No solamente la corteza motora primaria Y entonces como son muchas como vamos a tener de muchas partes del cerebro no es solo una línea sino que son muchas que se unen le vamos a llamar a esto Corona radiada o corona radiata y todas estas van a unirse específicamente en un punto llamado eh cápsula interna esta cápsula interna va a pasar justamente junto J al tálamo va a pasar junto a los ganglios basales lo vamos a ir viendo más adelante eh va a pasar por el pedículo del mesencéfalo va a pasar por la protuberancia y una vez que llegue al bulbo raquídeo va a formar algo llamado pirámides ya se llaman pirámides justamente porque si nosotros seguimos esta forma vemos que es como un triangulito Y entonces esta pirámide justamente en el bulb va a decusar o sea va a cruzar del otro lado y va a generar una cosa llamada fasico Tico espinal lateral entonces estas fibras derechas pasaron del lado izquierdo y las fibras izquierdas pasan del lado derecho entonces decusar este es el famoso decusammiento de las pirámides y vamos a tener que una gran cantidad de fibras básicamente el 90 por de todas nuestras fibras van a decusar y van a dar lugar a este fascículo córtico espinal lateral entonces va a ser el principal encargado del movimiento sin embargo hasta 10% de estas fibras van a irse de manera ipsilateral entonces entonces en vez de cruzar del otro lado se van a mantener Del mismo lado y van a generar el fascículo córtico espinal ventral casi el 10% de las fibras generan este fasímetro motor también va a ver exactamente la misma diferencia vamos a tener los dos sistemas piramidal y extrapiramidal uno de movimientos finos y uno de movimientos gruesos Pero además de Esta división vamos a tener una división de cabeza y cuerpo y Esta división se va a dar específicamente en el bulb raquideo y en Entonces en este vlvo va a haber unas proyecciones que van a ir de la corteza al bulb generando una vía llamada córtico nuclear o córtico vulvar Ah por qué ahorita vamos a ver por qué es al vulvo y vamos a tener la que se sigue que es la que hemos estado hablando hasta ahorita que es la córtico espinal que va a dar todo el movimiento del resto del cuerpo de los hombros para abajo entonces de la corteza al vlvo raquídeo llamada córtico vulvar nuclear va a mover cabeza cuello y rostro y de la corteza a la médula espinal va a mover el resto del cuerpo y se va a llamar córtico espinal Y por qué es de la corteza al bulb esto es debido a que justamente el bulbo raquideo nosotros vamos a encontrar unas cosas llamadas pares craneales Entonces nosotros tenemos aquí nuestra vía córtico espinal bueno la que se va a convertir en la vía córtico espinal también muchos la llaman así desde arriba pero vamos a decir esta es la vía córtico espinal Entonces esta es la que está trayendo todas estas mensajes motores y esta se va a contactar en el bulb con los famosos pares craneales por ejemplo cuando nosotros queremos mover eh los ojos se se conecta con El par craneal del núcleo abducens cuando nosotros queremos mover el la cara por ejemplo se va a conectar con el nervio facial y así nosotros vamos conectando esta vía motora con cada uno de los pares craneales y evidentemente los pares craneales justamente aquí tendríamos el corte estos serían todos nuestros pares craneales ya tendremos una clase especial de pares craneales pero básicamente son los que hacen las cosas nerviosas en el cráneo y cuáles van a ser los principales con los que va a estar conectado esta vía córtico vulvar pues va a ser el tres el cuatro el 5 el 6 El 7 el 9 el 10 el 11 y el 12 o sea todos los que tienen un componente motor van a tener un contacto con la corteza a través de este eh núcleo córtico espinal y van a tener contacto con la corteza de esta manera Y entonces por ejemplo cuando nosotros queremos mover los ojos de la corteza se manda un mensaje al vlvo y en estos eh vía córtico pulvar vamos a mover los pares tres cuatro y también el seis si nosotros queremos masticar o tragar vamos a mover el cinco el trigémino que tiene algunos componentes motores si nosotros queremos hacer expresiones faciales pues va a ser con el nervio facial que es el siete igual tragar y vía aérea o tragar y hablar va a ser el nueve y el 10 Si queremos mover el cuello el nu el 11 perdón y si queremos mover la lengua va a ser el número 12 entonces cada uno de estos pares craneales se va a conectar con la corteza ya lo dijimos comoo y cuando la corteza quiere mover a todos estos va a ser a través de su conexión en general de la vía córtico espinal hacia el núcleo de cada uno de estos pares en el bulb en todo el vlvo Ahora aquí tenemos otra vez la vía tenemos nuestra corteza motora primaria que es de donde sale la mayoría de las fibras pero ya quedamos que también de la corteza premotora de la somatosensorial y eh de la somatosensorial secundaria vamos a tener también fibras que van a generar la corona radiada va a pasar por la cápsula interna justamente entre el tálamo y el núcleo lenticular ahorita vamos a ver qué es eso va a ir bajando y hasta el bulbo raquídeo va a hacer el esta decusamiento de las pirámides aquí está la pirámide aquí decus y entonces Una vez que decusa se va por la médula espinal y de la médula espinal vamos a producir una neurona eh motora para mover nuestro músculo Y entonces si nosotros tenemos aquí nuestra médula espinal esto ya es justamente en la espalda digamos quedamos que cuando nosotros sentíamos cosas cualquier sensibilidad era má básicamente por las astas dorsales aquí todo lo azul lo estoy poniendo como somato sensorial eh Y aquí tenemos tacto y también tenemos propiocepción esta percepción que tenemos de la posición en la que está nuestro cuerpo Entonces tenemos algunos componentes laterales y muchos otros componentes dorsales cuando hablamos de motor y esto ya tenemos un vde veanlo allá pero cuando estamos hablando de motor va a bajar ya quedamos la mayoría de las fibras el 90 por la vía córtico espinal lateral pero también vamos a tener un componente importante de la vía córtico espinal anterior y vamos a tener otros componentes de la vía extrapiramidal que vamos a mencionar un poquito más adelante ahora esta vía especialmente la lateral pero también un un poquito la anterior van a entonces a generar unas motor unas neuronas que se llaman neuronas motoras Alfa y estas neuronas motoras Alfa lo que van a hacer es que van a llegar a cada uno de los músculos y van a liberar acetilcolina y todo lo que vimos en la clase de contracción muscular y hacen que ya nosotros podamos contraer nuestros músculos sin embargo como la médula espinal es la encargada responsable directa del movimiento de esta pierna o sea nuestro cerebro planeó que nosotros movios la pierna un poco hacia adelante para impulsarnos y dar el beso pero es la médula espinal la que tiene que ver cómo le hace Entonces no puede simplemente mandar la señal de Ey contraigan todos necesita contraer ciertos músculos y al mismo tiempo permitir que se relajen otros músculos  entonces Muchas veces vamos a tener que por ejemplo las motoneuronas Alfa cuando nosotros las estimulamos liberamos acetilcolina y contraemos un músculo y eh En el mismo en la misma sinapsis esta misma motoneurona va a generar o la misma neurona que activó a esta motoneurona Va a inhibir a otra neurona entonces va a inhibir al músculo opuesto si nosotros contrajera pues nuestra pierna no se mueve Entonces tenemos que contraer uno e inhibir el músculo contrario para que nosotros generemos este movimiento y una vez que nosotros generamos este movimiento todos los sistemas propioceptivos y de tacto van a

mandar esta aferencia y va a avisar Cómo Se generó ese movimiento entonces en base al movimiento que hayamos generado hay una retroalimentación positiva o negativa y podemos cambiar cómo estamos haciendo este movimiento entonces de manera muy muy rápida en la periferia la médula espinal es capaz de sensar como se hizo  este movimiento y ajustarlo a estos reflejos le vamos a llamar eh reflejos espinales Y cuál qué es lo que podemos ver o cuál es un ejemplo clásico de estos reflejos que tenemos en la médula espinal es el reflejo patelar Entonces por ejemplo cuando nosotros vamos al médico este médico nos pega justamente en este huesito que es la patela y este huesito tiene un nervio tiene un nervio que censa una gran cantidad de cosas Entonces cuando el médico lo golpea engaña al nervio este nervio piensa que está siendo activada de manera muy muy importante la pierna demasiado tal vez manda la señal a la médula espinal dice e nos están activando mucho o nos están activando poquito activa o más bien modifica la función de una interneurona Y entonces vean lo que hace aquí nosotros activamos a esta neurona de la propiocepción activamos a esta neurona motora Alfa entonces ahí contrá y al mismo tiempo activa a una interneurona esta interneurona inhibe a otra neurona motora Alfa que iba al músculo opuesto Entonces nosotros tenemos la contracción de este músculo y la relajación de este generando que nuestro pie suba tengamos este pequeño movimiento típico de cuando nos explora el médico y entonces este tenemos un pequeño ciclo ahora si nosotros lo viéramos de manera funcional nosotros vamos caminando y de repente pisamos un juguete que está tirado o una astilla o lo que sea que estirado evidentemente nuestro pie tiene estas neuronas sensitivas mandan el mensaje a nuestra médula espinal y la médula espinal ahora no solamente tiene que integrar lo que está pasando en esta pierna o lo que va a hacer esta pierna sino que tiene que integrar lo que está pasando en la otra cómo lo hace básicamente ente por las astas eh dorsales va a entrar esta información y vamos a ver que va a activar a cuatro neuronas diferentes entonces en la primera va a activar a una interneurona que va a inhibir este eh músculo específico y entonces este músculo no se contrae Y de esa misma pierna va a activar a otra interneurona estimulante va a estimular a este músculo Y entonces este músculo sí se contrae Y entonces lo que nosotros hacemos Es subir la pierna o sea aquí tenemos una pierna que sube para que no nos piquemos pero si nosotros subiéramos esta pierna sin apoyar bien la otra entonces nos caeríamos entonces lo que hace esta misma neurona es que estimula a neuronas del otro lado una interneurona de nuevo inhibitoria al músculo opuesto y una interneurona excitatoria al músculo que queremos contraer y entonces bajamos con firmeza este otro pie y no nos caemos si pasar lo opuesto ahora picamos esta pierna pues entonces onces hay una sensibilidad que hace que contraigan esta pierna y ese mismo eh neurona haría que eh caminamos de manera prácticamente automática porque es la médula la que está generando la mayoría de los movimientos simplemente siendo supervisados por nuestra corteza motora y algo muy importante esta supervisión de la corteza motora la vamos a tener todo el tiempo sin embargo cuando hay eh los bebés que están recién nacidos o cuando tenemos a una persona que tiene eh la corteza motora lastimada y entonces ya no tiene estas entradas desde la corteza que le dicen Ey los reflejos tienen que estar así no se pasen No hagan demasiados reflejos Entonces si nosotros quitamos esta supervisión que genera la corteza nosotros podemos encontrar en esas personas en la aparición de algunos reflejos que no son normales podemos no en una patología pero en los bebés que la corteza no está completamente desarrollada todavía encontramos un serie de reflejos que se llaman reflejos primitivos también llamados o conocidos Como reflejos atávicos por ejemplo los bebés con nosotros les ponemos algo en su mano es por reflejo que lo agarran llamado reflejo de prensión Tenemos también por ejemplo cuando le volteamos la cabecita a un bebé en este reflejo de eh tonicidad asimétrica del cuello el bebé va a estirar el bracito que tiene o para donde está viendo también cuando nosotros agarramos de los hombros a un bebé y lo ponemos sobre el piso el bebé como que camina Y esto es porque la médula espinal sin participación del cerebro está acostumbrada a tener estos reflejos que lo lo hacen hacer ciertos movimientos también por ejemplo si nosotros estimulamos la planta del pie del bebé la planta se cierra como si fuera una manita que está tratando de agarrar Cuál es el origen de estos por ejemplo se piensa que es de nuestros ancestros como changuitos que era que cuando nacían tenían que agarrarse con pies y con manos de las ramas a nosotros seres humanos ya no nos funciona pero pareciera que nuestra médula aún recuerda estos reflejos Hablando ahora de una patología ya lo vimos en la clase

infarto cerebral pero Cuando un paciente pierde por el infarto la corteza empieza a tener estas contracciones muy muy fuertes de los músculos llamados espasticidad Y esto es justamente porque la médula empieza a ser reflejos demasiado intensos demasiado fuertes no funcionales porque ya no tiene esta supervisión cortical la vía extrapiramidal quedamos que está encargada de estos reflejos eh Perdón esta modulación del tacto eh o más bien del movimiento grueso Entonces todos estos movimientos para mantener el equilibrio o mover músculos grandes para caminar etcétera está llevado por la vía extrapiramidal además de esto la vía extra piramidal también modula la función de la vía piramidal Cuáles van a ser los componentes vamos a tener principalmente cinco núcleos que van a estar en el bulbo y vamos a tener dos sistemas extra que ahorita voy a mencionar primero vamos a tener el sistema vestíbulo espinal este como bien dice su nombre va a ir del oído interno  específicamente del núcleo vestibular hacia el vlvo y este núcleo vestibular eh Perdón este nervio vestibular que llega al núcleo vestibular va a contactar con la vía específicamente extrapiramidal para decirle a este individuo o a este cerebro En qué posición está la cabeza o en qué posición está el oído Por ejemplo esto nos permite inclinar nuestra cabeza para dar el beso que estábamos mencionando al principio debido a todo el sistema equilibrio que mencionaremos ya en la clase equilibrio que viene pronto Tenemos también el núcleo tectoespinal este va de una parte llamada el colículo Superior y este lo que se encarga es de primero decir En qué posición están mis ojos por ejemplo mis ojos están volteando a ver los ojos de esta otra persona a la cual le quiero dar un beso pero después este mismo genera el movimiento de los ojos en base a lo que la corteza quiere que hagamos y en base a lo que el cuerpo necesita que hagamos para mantener la posición adecuada por ejemplo esta movimientos de los ojos podemos tener que vamos a voltear a ver los labios de la otra persona para saber en qué posición están y acercarnos de manera adecuada pero también podemos de manera casi involuntaria voltear a ver el piso para ver que no estemos pisando mal y no nos vayamos a caer arruinando el beso que queremos dar entonces este es el tecto espinal que es del colículo Superior y ya veremos en la vida del colículo superior cuando veamos ojos más a detalle tenemos una vía que es la rubroespinal la famosa vía o el núcleo rojo del vvo cerebral este vamos a ver que es más importante en la clínica que en la fisiología porque este a pesar de que es extrapiramidal También recibe muchas aferencias de la corteza todos tienen algo de aferencias pero es de las que más recibe y este era extremadamente importante en los changuitos en los primates sin embargo en la actualidad en nuestros cerebros más desarrollados ya no es tan importante sin embargo su principal función es la flexión al controlar muchos de los músculos de la flexión y ahorita vamos a ver por qué eso relevante Y por último la vía retículo espinal Esta es la que más inputs tiene de la corteza eh motora primaria y se encarga de eh esta la podos dividir a su vez en dos la vía medial y la vía lateral la vía medial retículo espinal va a estar encargada de los movimientos específicamente de nuestro eje de la espalda para mantenerlos tener un adecuado tono Y entonces poder caminar poder estar parados entonces este es el principal encargado de la postura y la lateral va a ser la el opuesto Mientras que el medial excita a los músculos de la postura para que mantengamos la postura el lateral logra inhibirlos Y este tiene un gran gran comunicación con es una estructura que vamos a ver ahorita que es el cerebelo Entonces esta que es la que va a mantener nuestra espalda derecha y que cuando nosotros nos inclinamos a dar el beso va a decir Ah mira ustedes músculos de la espalda parte baja van a tener que estar muy bien contraídos los de arriba y los hombros no tanto Porque queremos tener más movilidad para poder llegar hasta la boca de la otra persona y para esto necesitan saber en qué posición está el cuerpo y la cabeza qué posicion están los ojos y el cerebelo también que participe para todo este asunto del equilibrio y tocando de manera muy breve otra vez el tracto rubroespinal que empieza en el núcleo rojo vemos Que todos estos núcleos no empiezan en la corteza motora sino que empiezan directamente en el bulb entonces son más primitivos entre comillas y lo que va a hacer este tracto Es que luego luego de cusa se va hacia abajo y va a llegar a la médula espinal a modificar todas estas proyecciones de nuestra corteza y lo que tenemos aquí es que el núcleo rojo va a estar encargado de los músculos flexores sin embargo la Cortez cerebral normalmente lo controla Y entonces tenemos una flexión adecuada cuando nosotros tenemos un daño neuronal en la parte de arriba un poquito arriba de este núcleo rojo Entonces ya no hay nadie que le diga el núcleo rojo que ya no tiene que hacer esa función y entonces tenemos a unas personas que tienen daño por decorticación o sea le quitamos la cortz cerebral y le dejamos partes más bajas del cerebro y entonces tenemos que tiene una flexión patológica tienen flexionados los brazos flexionados los dedos abducidos Perdón aducidos los eh brazos también las piernas rotadas y la planta flexionada mientras que si nosotros tenemos un daño a abajo del núcleo rojo Como el núcleo rojo se encargaba de esta contracción de la flexión Entonces ahora lo que tenemos Es que la médula espinal sale de control y toda la vía reticular y vamos a tener pacientes que están en extensión Entonces ahora tienen abducción van a tener extendidos los codos los eh flexionadas las muñecas de esta manera y también esta se mantiene las plantas del pie flexionadas y esta se llama posición de de cerebración también muy importante en la clínica por qué Porque cuando tenemos lesión a este nivel a decorticación Es peligroso porque los núcleos respiratorios también están en el bulb Entonces es muy riesgoso que el paciente se vaya a complicar pero si tenemos de cerebración y el daño estuvo abajo del  bulbo es casi seguro que este paciente va a tener una insuficiencia respiratoria y básicamente va a morir y entonces si nosotros regresamos a ver qué está pasando en la médula espinal tenemos que por aquí viene toda la información de la corteza a través del tracto del tracto lateral y anterior córtico espinal pero vamos a tener todos estos núcleos el tracto rubro espinal el tracto retículo espinal eh vestíbulo espinal eh Y El Olivo espinal que no mencioné antes porque no sabemos bien Qué hace Pero sabemos que también participa y todos estos van a estar aquí modulando Cuál es la información que pasa Ya directame nte a los músculos a través de interneuronas por ejemplo hay algunas interas de aquí para acá que inhiben que activan etcétera modulan de manera muy importante de manera indirecta lo que está pasando en esta médula espinal para generar el movimiento final que nosotros vamos a hacer por fin acercarnos llegar a los labios de esa otra persona especial y tener por fin nuestro primer beso y aquí tenemos otra vez la vía piramidal esta vía piramidal quedamos que empieza en la corteza va bajando decusa y hace todas estas maravillas sin embargo quedamos que tenemos también otros dos sistemas importantes uno va a ser los Ganglios basales que no mencionamos antes que van a ser básicamente estas estructuras el núcleo caudado el putamen y el globo pálido entre otros estos se llaman el estriado y vamos a tener también el cerebelo que es extremadamente importante Por ejemplo cuando nosotros tenemos alteraciones de los ganglios basales tenemos que los pacientes tienen parkinson entonces ahí podemos ver que hay un gran trastorno motor cuando el paciente tiene este problema en los ganglios basales Y por qué se da esto ya quedamos que antes de que nosotros generemos el movimiento la corteza prefrontal Perdón la corteza premotora planea este movimiento Entonces yo les digo saben que imagínense que van a aplaudir entonces su corteza premotora ya hizo el movimiento pero la motora no Por qué Porque estos ganglios basales lo están inhibiendo les es que no hagas el movimiento no han dado la indicación y específicamente el núcleo caudado va a ser el que va a llegar y va a generar esta inhibición cuando nosotros ahora sí queremos hacer el movimiento no solo pensarlo lo que tiene que pasar Es que la corteza estimula al núcleo estriado que también es conocido como putamen este de aquí entonces aquí lo estimulamos por la corteza con esta flechita verde este inhibe al globo pálido Entonces el globo pálido ya no puede hacer sus funciones eh este globo pálido de ahí a su vez proyecta al tálamo específicamente al tálamo ventro lateral una parte que se llama pars oralis y una vez que tenemos a este tálamo este globo pálido estaba inhibiendo al tálamo ya que tenemos este tálamo liberado el tálamo proyecta a la corteza y permite que se de el movimiento entonces básicamente lo que hace estos ganglios basales es que permiten o facilitan que la corteza motora van de estas proyecciones y active entonces todo lo que necesite activar si nosotros no tenemos a nuestra corteza trabajando bien vamos a tener una activación e inhibición intermitente de nuestros eh núcleos motores y entonces como va a ser intermitente Pues nos movemos y luego nos movemos y otra vez nos movemos Y tenemos este tremor o este temblor característico de los pacientes con parkinson Pero bueno no me voy a meter mucho porque ya tendremos una clase especial de ganglios basales porque ya vimos también que el globo eh pálido participa mucho con nucleO Acumbes el sistema de recompensa entonces este estos ganglios basales además de solamente tener una función de movimiento generan motivación y facilitan el movimiento motivado O sea si tenemos ganas de hacer esa cosa es más fácil que haya facilitación y que pueda suceder mientras que si no tenemos tantas ganas es una bloqueo más importante de esta vía motora Y por último el cerebelo el cerebelo también va a participar de manera extremadamente importante en casi todo lo que es el cerebro pero muy importante en movimiento de hecho la mitad de todas las neuronas del cerebro se encuentran en el cerebelo a pesar de que el cerebelo solo es el 10% de toda la de todo el volumen o todo el espacio ocupa el cerebro y se va a comunicar a través de los pedúnculos cerebelosos y va a participar en prácticamente todos los aspectos de el movimiento y de la sensibilidad en específico aquí lo tenemos Entonces está esta proyección de la corteza de la corteza motora que baja y va a participar de manera activa aquí se integraría toda la información no solamente de la corteza motora que viene de acá sino también toda la información del cerebelo y el cerebelo va a analizar qué tal se está haciendo el movimiento y le va a a la corteza e lo estás haciendo bien sigue haciéndolo así y le va a avisar a los ganglios basales e Sí todo va bien Vamos a continuar con esta como vamos a través del tálamo por supuesto Entonces el cerebro va a participar de manera muy importante lo veremos en una clase más adelante de cerebelo muy bien Y entonces les sugiero que revisen esta literatura Este es un tema muy muy amplio muy complicado le sugiero especialmente este blog llamado the brain from top to bottom y específicamente el área de Body movement the brain es de mcgill entonces muy muy bueno y es muy muy accesible para los que empezamos a estudiar neurociencias por supuesto el candel la fisiología de boron y la fisiología de gaiton también ahí saqué algunas imágenes e información el neter y mucha información y muchas imágenes la saqué de Wikipedia bien eso fue todo por la clase de hoy Espero les haya gustado y que la hayan entendido

LA CORTEZA PARIETAL LA TEMPORAL Y LA CORTEZA OCCIPITAL CONFORMAN EL PTO QUE CUMPLE UN ROL CRUCIAL EN LA PERCEPCIÓN ESPACIAL

Esta región del cerebro la corteza parietal la Temporal y la corteza occipital conforman el pto que cumple un rol crucial en la percepción espacial e incorpora información visual de la corteza occipital información auditiva de la corteza temporal e información somatosensorial de la corteza parietal para determinar la ubicación de nuestro cuerpo en tres dimensiones el pto es parte de la corteza asociativa supramodal que son muchas partes del cerebro todas trabajando juntas procesando datos sensoriales en un estudio del 2023 el dror Christopher timmerman de la universidad Imperial de Londres dio a 20 participantes 20 mg de dmt por intravenosa registrando en simultáneo los efectos haciendo estudios antes durante y después del efecto la meta era estudiar la conectividad del pto así como otras regiones cerebrales mientras vivían esta experiencia psicodélica midiendo la actividad metabólica y eléctrica del cerebro lo que encontraron Es realmente fascinante hagámoslo dmt es nn dimetiltriptamina y es un compuesto psicodélico que existe en la naturaleza incluso dentro tuyo en forma de dmt endógeno El dmt se encontró en el líquido cefalorraquídeo y pequeñas cantidades en orina y sangre humana un precursor a la síntesis del dmt se han encontrado en los pulmones y algunos sugieren que ellos son la Fuente principal del D mt endógeno pero se especula hace años que la glándula pineal produce dmt Pero hay poca evidencia el día de hoy el dmt exógeno puede sintetizarse en un laboratorio o extraerse de plantas de forma natural se suele consumir por vaporización pero se puede fumar inyectar por vía intravenosa por vía intramuscular o puede consumirse oralmente siempre y cuando se haga con la ayuda de un inhibidor Mao el Dr timerman y su equipo siguieron la ruta de la vía intravenosa Porque si vas a darle a alguien bien Un psicodélico fuerte atarlo y ponerle electrodos en la cabeza y empujarlo a hacerse estudios digo eh Esa es la forma de hacerlo comenzaron tomando en simultáneo los cálculos del Electro y resonancia 8 minutos antes que el dmt fuera administrado y luego pararon 20 minutos después del suministro y tal vez piensen eso no parece ser mucho tiempo es básicamente media hora pero esa es una de las cosas increíbles del dmt que pues hacer un psicodélico poderoso el efecto es bastante corto en general dura de 10 a 15 minutos Gracias a lo que llamamos señal fmr bt es posible determinar la circulación y oxigenación a varias regiones del cerebro que sugiere la conexión de esas áreas tal vez Recuerden que en la intro del video describí una red de regiones que son la parietal la temporal cortesa occipital o pto con la resonancia se logró establecer cuán metabólicamente activo es el pto en reposo así como múltiples redes en el cerebro al comparar la actividad en reposo de estas redes con la actividad durante el auge del efecto se vio algo realmente fascinante la integridad de las redes del cerebro como el pto se volvió menos cohesivo y los límites de redes separadas en el cerebro se hicieron menos segregadas significa que las líneas neurológicas se borraron en relación a su conectividad pongámoslo así hay partes de del cerebro que empiezan a funcionar juntas Aunque nunca lo hagan y regiones que no funcionan como lo suelen hacer Bueno hay algunas excepciones a esto la red de saliencia la fronto parietal y la red de modo  predeterminado indican haber tenido un incremento en conectividad funcional y estas se encuentran en todo el cerebro por lo que no es fácil Mostrar exactamente dónde están pero hay que dejar en claro que son las que se encargan de las funciones cognitivas más altas como la tensión toma de decisiones y también el procesamiento aut diferencial que es en esencia procesar información de uno mismo esto sugiere que el dmt tiene la habilidad no solo de desregular las redes que existen sino de extender la conectividad entre redes mientras que aumenta la conectividad en las regiones asociadas con la atención toma de decisiones y proceso de información que es relevante a uno mismo vengo usando el término supramodal hace rato y probablemente debería explicar Qué es una modalidad en neurociencia la modalidad referencia a un estímulo por ejemplo la visión es una modalidad como lo es oír El tacto el olfato y el gusto si la región del cerebro solo procesa una modalidad la llamaremos unimodal un buen ejemplo de esto es la corteza visual que se encuentra aquí y esta es la que procesa estímulos visuales si una región procesa varias modalidades sería llamada multimodal por ejemplo la parietal y la región temporal que unen imágenes con sonidos e información somatosensorial las regiones supramodal procesan información de forma abstracta No importa cuál sea la modalidad Así que un ejemplo de la región supramodal sería la corteza singul Este es el singul anterior y aquí está el cingulado posterior estos pertenecen al lóbulo o corteza frontal y estas regiones reciben información de las regiones unimodales y las regiones multimodales y se incorporan en representaciones de mayor orden como conceptos metas y reglas esta transferencia de datos es una jerarquía neurológica la información se procesa en un unimodal y luego multimodal terminando en el nivel supramodal que procesa en alto nivel el Dr timerman y su equipo descubren que el dmt en esencia comprime est esta jerarquía siendo la menos distintiva las regiones unimodal multimodal y también la supramodal empiezan a ser similares en función Pero esto no quiere decir que las regiones unimodales estén procesando información abstracta ya que esto requeriría que procesen la información de forma compleja y no tienen la habilidad para hacerlo pero se ha dicho que las regiones supramodales pueden procesar la información a un nivel mucho más concreto según entiendo ahora no es posible determinar exactamente Qué significa sin especular pero parece ser importante para la experiencia psicodélica y puede dar perspectiva del carácter de la conciencia y cognición como un todo porque Timerman y Compañía también descubren que las regiones más afectadas por el dmt parecen tener alta densidad de receptores de serotonina 5 ht2a si vieron el video del LCD entonces ya conocen el receptor 5 ht2a pero Para quienes no lo vieron o si necesitan un pequeño repaso resumamos la serotonina y sus receptores la serotonina se encuentra en el grupo de los neurotransmisores monoamina como la dopamina noradrenalina y epinefrina se deriva del aminoácido triptófano y se produce en el cerebro y el tracto digestivo la serotonina participa o mejor dicho regula una cantidad de efectos en el cuerpo que incluye el control del apetito salud ósea la coagulación la función sexual La regulación de la temperatura la digestión la conducta social el control de impulsos el aprendizaje la memoria así como La regulación del sueño y el humor la serotonina se une a un grupo de receptores llamados receptores 5ht son receptores acoplados a proteínas G y receptores ionotrópicos que están en todo el sistema nervioso hay muchos subtipos de receptores 5ht y el receptor 5ht 2a es especialmente importante Porque además de unirse a la serotonina también se une a varios psicodélicos incluyendo el dmt el lsd la Silos viina cocina y mescalina también se unen a los receptores de 5 ht2a está claro que este tiene un gran rol en la experiencia psicodélica las tomografías por emisión de positrones o estudios de diagnósticos Pet mapear ubicación de receptores 5 ht2a en nuestro cerebro viendo que la mayoría de estos receptores están en las cortezas de mayor orden como la corteza cingulada posterior O si le doy vuelta podemos ver la corteza temporal el Dr timerman vio que estas últimas regiones serán afectadas por el dmt haciendo aumentar su  conecnectividad Y esto es respaldado por datos previos brindando evidencia de que el 5 ht2a puede cementar ese efecto del dmt en el cerebro una razón razón por la que me parece tan fascinante es porque el receptor 5 ht2a está implicado en varios desórdenes neuropsiquiátricos como la esquizofrenia la depresión la psicosis y las alucinaciones si hablamos de su rol en la depresión los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina o isrs interactúan con el receptor 5 ht2a de forma que parece modular los efectos terapeuticos me estoy adelantando un poco pero los psicodélicos parecen prometedores para tratar condiciones neuropsiqu ahora si el dmt puede ser el mejor psicodélico en cada caso eso todavía es incierto pero prestar la atención a los efectos que los psicodélicos tienen en los receptores será beneficial para que con el tiempo podamos ampliar nuestra perspectiva hasta ahora todo lo que vimos fue resultado de la resonancia magnética Así que veamos lo que encontró el Dr timerman en el electroencefalograma porque es igual de fascinante bien hicimos un desglose detallado de este estudio y los estados de las ondas cerebrales en un video sobre meditación Así que se los dejaré acá arriba por si quieren saber más sobre estos estados y Con qué se asocian en resumen un electroencefalograma mide la actividad eléctrica de las neuronas cuando se disparan lo hacen de forma rítmica y repetida y los picos de voltaje que se crean se detectan por el electroencefalograma como ondas las ondas lentas como las Delta y la z están asociadas con el sueño y la somnolencia mientras que las Alfa están asociadas con el enfoque interno como al cerrar los ojos estando despierto y enfocándote en algo en tu mente las ondas beta y Gamma son más rápidas las Beta siendo asociadas con sentirse despierto y las gam siendo asociadas con un alto grado de enfoque y atención el drct timerman y compañía descubren que el dmt disminuía el poder de las Alfa Comparado a un placebo las ondas Alfa se asocian típicamente con el cerebro en estado de reposo lo pueden pensar como regiones del cerebro esperando a ser activadas Recuerden que estas sdas son más fuertes con los ojos cerrados y la tensión se internaliza mejor la disminución del poder Alfa nos indica menor sincronización neuronal O sea que el cerebro ya no está en reposo en su lugar puede estar en diferentes estados de ondas en otras regiones además también descubren un aumento de poder de las ondas gam y Delta en la región frontal y en la región occipital del cerebro que son las responsables del procesamiento de alto y bajo nivel como el pensamiento racional y el procesamiento visual Recuerden que las deltas suelen aparecer en el sueño Así que es muy interesante

ver a estas aumentar en las áreas corticales frontales las gam sin embargo se ven en estados de vigila o de alerta las cuales requieren un alto grado de atención Esto para mí es un increíble hallazgo el dmt aumenta las ondas Delta de frecuencia baja mientras las que a su vez aumentan las gamas de frecuencia alta y tienen un incremento en la fuerza gama en la región occipital y este aumento en la baja frecuencia Delta en como en un estado más de relajación en regiones de alto razonamiento combinadas con la como la desestabilización de la actividad neuronal en la totalidad del cerebro Es que esto encaja perfecto con la experiencia de mt Aunque dura poco es algo Bastante caótico algunos describen ser impulsados por un caleidoscopio de patrones geométricos que están como estallando y dando vueltas por todos lados llegando al espacio hasta pasar como por una como una barrera Y y ven sereres de otras dimensiones es increíble lo mencioné ya en otro video pero tengo que repetirlo aquí el instituto de la anatomía humana no está fomentando el uso recreacional del dmt es una droga del tipo uno aquí en Estados Unidos y sin propósito de estudio su posesión fabricación y distribución están prohibidos es una sustancia extremadamente fuerte y después de todo lo que hablamos probablemente no le sorprenda que esto puede tener un efecto profundo en quien lo use Incluso si no son capaces de relatar con certeza su experiencia es similar a intentar explicar un sueño cuando despiertas pero el estado mental en general también el lugar y el entorno importan muchísimo Esto no es algo para tomarse a la ligera dicho Esto me da mucha emoción en lo personal que el estudio de los psicodélicos de El potencial de ayudar a la neuroplasticidad y al manejo de experiencias traumáticas el dmt Ha logrado conectar áreas del cerebro de forma excepcional abriendo así la posibilidad de conexiones emocionales y psicológicas que puede que no sea posible Tener sin él todavía le falta mucho al estudio de los psicodélicos pero estudios como este y otros estudios similares con otras sustancias parecen prometedores y que pueden ayudarnos a entender aspectos de la conciencia y que ayuden a desarrollar tratamientos que no sean adictivos para potencialmente superar O al menos manejar problemas psicológicos severos espero que la investigación psicológica responsable como esta continúe creciendo en todo el mundo la investigación sobre psicodélicos está creciendo Y aquí en Estados Unidos médicos y psiquiatras de instituciones como la universidad de Jail y John Hopkins están empezando a investigar psicodélicos buscando potenciales efectos terapéuticos repito hay un largo camino por recorrer y es importante que lo hagamos siempre de forma segura y responsable pero hay que admitir es muy interesante

UNA EPOCA DE EXPANSION.

A veces justo Cuando sentimos que todo se está desmoronando estamos en realidad a punto de entrar en una etapa de expansión y crecimiento como nunca antes es en esos momentos de mayor incertidumbre de duda y de Caos interno que muchas veces estamos al borde de nuestra temporada ganadora pero Qué significa realmente

Una temporada ganadora no se trata únicamente de alcanzar logros visibles o éxitos superficiales es mucho más profundo entrar en esta temporada implica un Renacimiento interno una alineación entre nuestro ser interior y nuestras acciones externas un momento en el que todo comienza a cobrar sentido y el esfuerzo las dificultades y las noches de incertidumbre Finalmente revelan su propósito cuando estamos a punto de entrar en esta temporada pueden surgir señales algunas de ellas pueden ser sutiles Mientras que otras se presentan de forma intensa casi como si el universo intentara llamarnos la atención guiándonos hacia un camino de despertar y realización Pero qué nos dice que estamos en el umbral de este gran cambio tal vez sin darte cuenta has estado enfrentando desafíos que parecen interminables Tal vez has estado sintiendo que avanzas sin dirección como si caminaras en círculos sin un propósito Claro pero esta percepción no es más que la preparación necesaria para fortalecer tu espíritu para afinar tus pensamientos y para construir la resiliencia que necesitarás en esta nueva etapa la duda es una de las primeras señales de que estás en el borde de tu temporada ganadora Aunque pueda parecer paradójico cuando comienzas a cuestionarte cuando los caminos que antes parecían claros empiezan a nublarse es porque algo dentro de ti está cambiando esta duda es el reflejo de un proceso interno en el que tu ser está buscando un nuevo sentido un propósito más alineado con quien realmente eres el cuestionamiento interno es necesario para sacudir los cimientos de las creencias que te han limitado que te han hecho ver la vida de una forma rígida y que en este momento ya no encajan con la persona en la que te estás convirtiendo a medida que comienzas a dudar también empiezas a liberar viejas estructuras formas de pensar y patrones que ya no te sirven esta Liberación puede sentirse incómoda incluso dolorosa porque estamos acostumbrados a aferrarnos a lo conocido a lo que nos brinda una falsa seguridad sin embargo este proceso de soltar es esencial para dar paso a algo más grande a una nueva versión de ti mismo que está lista para emerger esta es una de las primeras señales de que tu temporada ganadora se aproxima estás soltando lo que ya no necesitas para abrirte a nuevas posibilidades a una nueva manera de ser y de vivir otra señal que puede ser en este umbral es una sensación de incomodidad como si ya no te sintieras completamente a gusto en los espacios y en las relaciones que solías frecuentar las amistades los ambientes y las rutinas que antes Te parecían satisfactorias de repente comienzan a sentirse limitantes Esta incomodidad es una indicación de que tu crecimiento interior está acelerándose y de que necesitas rodearte de nuevas energías de personas y situaciones que resuenen con la persona en la que te estás convirtiendo no se trata de rechazar lo que has sido o a quienes te han acompañado hasta ahora sino de reconocer que en este punto de tu vida necesitas conexiones y experiencias que impulsen tu crecimiento y que te desafíen a seguir evolucionando también es posible que comiences a sentir una necesidad profunda de introspección de pasar tiempo en Soledad y de conectar contigo mismo de una forma más honesta y profunda este deseo de soledad no es una señal de aislamiento o de rechazo hacia el mundo exterior sino una llamada de tu ser interno que busca espacio para reconfigurarse para reflexionar sobre quién eres y sobre lo que realmente deseas es en esta soledad donde puedes

escucharte a ti mismo sin las distracciones y sin las voces externas que intentan guiarte en una dirección que puede no ser la tuya la soledad en este sentido se convierte en un espacio sagrado donde puedes conectar con tu intuición con tu sabiduría interna y con la visión de lo que verdaderamente deseas manifestar en    esta nueva etapa de tu vida es aquí donde puedes escuchar los susurros de tu alma esos mensajes sutiles que te muestran el camino hacia tu temporada ganadora a medida que te  peres este tiempo de introspección te darás cuenta de que la claridad comienza a surgir de forma natural las dudas que antes te atormentaban comienzan a desvanecerse y empiezas a vislumbrar una visión más clara de quién eres y de lo que quieres construir otra señal que puede aparecer es una sensación de urgencia de que el tiempo se está acelerando y de que necesitas actuar este sentido de urgencia no es impulso de ansiedad o de prisa sino una fuerza que te empuja a moverte a tomar decisiones y a avanzar es como si algo dentro de ti supiera que estás a punto de entrar en una fase de Gran transformación y que necesitas prepararte para recibir lo que está por venir esta urgencia es una llamada a la acción a dar esos pasos que has postergado y a dejar de lado los miedos y las excusas que te han retenido hasta ahora a medida que sientes esta urgencia también puede surgir un deseo de aprender de explorar nuevos conocimientos y de expandir tus Horizontes es como si tu mente y tu espíritu estuvieran buscando nueva información nuevas perspectivas que te ayuden a comprender el cambio que estás experimentando este deseo de aprendizaje es una señal de que tu ser interno está buscando herramientas para prepararse para esta nueva temporada para construir una base sólida que te permita enfrentar los desafíos Y aprovechar las oportunidades que se presentarán en el camino esta temporada ganadora que se avecina no es solo una etapa de éxito externo o de logros materiales es un proceso de transformación profunda que toca cada aspecto de tu vida es una oportunidad para alinear tu vida con tus valores con tus sueños y con tu propósito más auténtico no se trata solo de alcanzar metas visibles sino de convertirte en una versión de ti mismo que resuene con tu verdad con tu esencia y con el potencial que siempre has llevado dentro esta temporada ganadora es un llamado a recordar quién eres a reconectar con tu poder interior y a vivir desde una nueva conciencia a medida que te acercas a esta temporada es posible que sientas una sensación de paz una paz que surge de la certeza de que estás en el lugar correcto de que todo lo que Has vivido ha sido una preparación para este momento esta Paz no significa que no enfrentes desafíos o que no sientas miedo sino que hay una confianza profunda en que pase lo que pase tienes dentro de ti la capacidad de enfrentarlo esta Paz es una señal de que estás en sintonía con el flujo de la vida de que estás alineado con tu prop y de que estás listo para recibir las bendiciones y las oportunidades que están a punto de manifestarse en tu camino en este punto es fundamental que confíes en el proceso que te permita soltar el control y que dejes que la vida te guíe la confianza es la clave para entrar en tu temporada ganadora Porque te permite abrirte a las posibilidades a sorpresas y a las lecciones que el universo tiene preparadas para ti al confiar te liberas de la necesidad de forzar las cosas y permites que todo fluya de forma natural sabiendo que lo que es para ti llegará en el momento adecuado y de la manera perfecta Este es el preludio de tu temporada ganadora una etapa de transformación de crecimiento y de despertar Este es el momento de prepararte de liberar todo lo que ya no te sirve y de abrirte a la vida con confianza y con gratitud al hacerlo Te darás cuenta de que estás entrando en una fase de abundancia y de realización que va más allá de tus expectativas la temporada ganadora no es solo un periodo de éxito externo sino una experiencia de expansión interna una oportunidad para recordar quién eres y para vivir desde tu verdad más profunda ahora que has comenzado a reconocer las señales de esta transición es importante recordar que la verdadera preparación para tu temporada ganadora no se trata solo de esperar que suceda algo grandioso es una preparación interna una invitación a cultivar en ti mismo las cualidades y la fortaleza que te permitirán recibir y sostener esta nueva etapa de crecimiento cuando está Estás a punto de entrar en tu temporada ganadora cada paso se convierte en una oportunidad de alinearte más profundamente con tu propósito con tu verdad y con la visión que has estado construyendo dentro de ti Tal vez sin darte cuenta una de las primeras claves para aprovechar al máximo esta temporada es el desarrollo de la paciencia y de la Fe en el mundo actual donde todo parece moverse rápidamente y donde se nos impulsa a buscar resultados inmediatos la paciencia es un tesoro invaluable entrar en una temporada ganadora no significa que de repente todo se vuelva fácil o que los logros lleguen sin esfuerzo en lugar de eso significa que tendrás la oportunidad de ver como cada esfuerzo cada acción y cada decisión contribuyen a algo mucho más grande la paciencia te permite aceptar el ritmo de la vida y te da la sabiduría para reconocer que cada paso tiene un propósito Incluso si aún no puedes ver el resultado final la fe por otro lado es esa fuerza interna que te sostiene en los momentos de incertidumbre es lo que te permite confiar en que aunque el camino pueda parecer desafiante Estás siendo guiado hacia algo significativo La fe no es ciega es una confianza que se basa en la conexión con tu propia verdad y en la certeza de que estás avanzando hacia una vida alineada con tus valores y con tu propósito cuando cultivas la fe puedes navegar por los momentos de duda y de confusión sin perder de vista tu visión sin dejar que los obstáculos externos definan quién eres o lo que puedes lograr a medida que desarrollas la paciencia y la fe También es importante cultivar la gratitud la gratitud es una práctica poderosa que cambia la forma en que experimentas la vida y que te permite ver cada situación como una oportunidad de crecimiento y de aprendizaje cuando agradeces no solo por los momentos de alegría sino también por los desafíos y las pruebas estás abriendo tu corazón a una comprensión más profunda de ti mismo y del proceso en el que te encuentras la gratitud te permite ver cada experiencia como una pieza fundamental de tu camino como una enseñanza que te prepara para lo que está por venir en esta etapa de preparación la gratitud se convierte en un ancla que te mantiene presente y consciente cuando agradeces por lo que ya tienes por lo que has logrado y por las lecciones que has aprendido estás creando una base sólida desde la cual puedes avanzar hacia tu temporada ganadora con confianza y la gratitud no es solo una emoción es un estado de conciencia que te recuerda que independientemente de las circunstancias siempre hay algo valioso en tu vida algo que merece ser apreciado y honrado otra clave fundamental para prepararte para esta temporada ganadora es el compromiso con tu crecimiento personal a medida que avanzas en este proceso te darás cuenta de que cada paso que das hacia tu mejor versión tiene un impacto en tu vida y en las personas que te rodean este compromiso no es una obligación ni una carga es una elección consciente de vivir en alineación con tus valores y con tus sueños es un recordatorio de que aunque el camino pueda ser desafiante cada esfuerzo que haces por conocerte mejor por sanar y por evolucionar te acerca un paso más a esa vida que imaginado en este punto es posible que comiences a sentir una llamada interna a liberar viejas heridas a soltar resentimientos y a perdonar tanto a los demás como a ti mismo la temporada ganadora no puede florecer en un terreno lleno de cargas emocionales que te impiden avanzar al perdonar estás limpiando el terreno de tu alma liberándote de los apegos al pasado y abriéndote a una nueva realidad el perdón no significa justificar o olvidar lo que sucedió significa liberarte del peso de la negatividad y elegir vivir desde el amor y la compasión este proceso de liberación también implica aprender a soltar el control muchas veces el miedo a lo desconocido nos lleva a intentar controlar cada aspecto de nuestra vida pero en realidad el control es una ilusión la verdadera paz y el verdadero poder surgen cuando aprendemos a confiar en el flujo de la vida y a aceptar que no siempre Necesitamos tener todas las respuestas cuando sueltas el control te abres a la posibilidad de que la vida te sorprenda de que el universo te guíe hacia lugares y experiencias que nunca habrías imaginado por ti mismo esta capacidad de soltar y de confiar en el proceso es una de las mayores señales de que estás listo para entrar en tu temporada ganadora al soltar estás permitiendo que lo que es realmente tuyo te encuentre estás dejando espacio para que nuevas oportunidades y conexiones entren en tu vida Este es el momento de recordar que tu valor no depende de lo que haces o de lo que tienes sino de quién eres en esencia de la paz y de la autenticidad con las que vives cada momento medida que avanzas hacia esta temporada es importante también cultivar una mentalidad de abundancia muchas veces nuestros propios miedos e inseguridades nos llevan a pensar que hay una cantidad limitada de éxito de amor o de felicidad en el mundo y que debemos luchar por nuestra parte sin embargo la abundancia es una mentalidad que nos Recuerda que el universo es generoso que siempre hay más que suficiente para todos y que lo que es para ti llegará a ti en el momento adecuado esta mentalidad de abundancia te permite soltar el miedo a la competencia el miedo a la carencia y el miedo a perder lo que tienes al cultivar esta mentalidad comienzas a ver cada experiencia y cada conexión como una oportunidad de crecimiento y de expansión en lugar de temer al cambio o a las nuevas situaciones te abres a ellas con confianza sabiendo que cada paso que das te acerca a tu propósito y a tu verdad la abundancia no es solo una cuestión de recursos materiales es un estado de ser que te permite experimentar la vida desde una perspectiva de plenitud y de gratitud recordando que siempre tienes dentro de ti todo lo que necesitas para vivir una vida plena la confianza es otra cualidad esencial en este proceso confiar en ti mismo en tus capacidades y en tu intuición es fundamental para avanzar con seguridad y con Claridad la confianza no significa que nunca tendrás dudas o que siempre sabrás qué hacer significa que a pesar de las incertidumbres tienes la certeza de que estás en el camino correcto al confiar en ti mismo Te permites explorar arriesgarte y crecer sin el miedo al fracaso o al juicio de los demás esta confianza se refleja en la forma en que te presentas ante el mundo y en la manera en que tomas decisiones al confiar en ti mismo estás reconociendo tu propio valor y tu propia capacidad para crear la vida que deseas estás recordando que eres el creador de tu realidad y que tienes dentro de ti todas las herramientas necesarias para enfrentar cualquier desafío y Para aprovechar cada oportunidad que se presente en tu camino a medida que integras estas cualidades paciencia fe gratitud compromiso Perdón mentalidad de abundancia y confianza comienzas a notar un cambio en tu vida te das cuenta de que ya no necesitas perseguir esperadamente el éxito o la aprobación de los demás porque estás viviendo desde tu verdad desde tu esencia estás listo para recibir lo que el universo tiene preparado para ti y esta disposición esta apertura es la puerta de entrada a tu temporada ganadora en esta etapa de tu vida estás aprendiendo que la verdadera riqueza no se mide en términos materiales sino en la paz y en la plenitud que experimentas al vivir en armonía contigo mismo la temporada ganadora es mucho más que un periodo de logros externos es un despertar interno un recordatorio de que todo lo que necesitas para experimentar la abundancia y la felicidad ya está dentro de ti al alinearte con esta verdad te das cuenta de que eres capaz de crear una vida llena de significado y de propósito la preparación para esta temporada ganadora no se trata de acumular más o de Esforzarte sin descanso se trata de encontrar el equilibrio de recordar que el verdadero éxito es vivir en paz y en conexión contigo mismo esta Paz es el regalo más valioso que puedes ofrecerte y es el fundamento sobre el cual puedes construir una vida plena una vida en la que cada paso cada experiencia y cada relación Son oportunidades de crecimiento y de expresión de de tu verdad en este punto te encuentras inmerso en el proceso de preparación para recibir lo que esta temporada ganadora tiene reservado para ti es un viaje profundo en el que estás reorganizando cada aspecto de tu vida y de tu ser para alinearte con la paz la abundancia y el propósito la clave de esta fase es el refinamiento de tus pensamientos de tus emociones y de tus acciones es una etapa en la que cada elección cuenta en la que cada paso tiene un impacto y en la que la forma en que te relacionas contigo mismo y con el mundo comienza a transformarse desde su núcleo una de las áreas en las que el cambio se hace más evidente es en la calidad de tu energía y de tu vibración a medida que entras en esta temporada ganadora te das cuenta de que no se trata solo de hacer o de tener sino de ser la energía con la que te presentas ante el mundo se convierte en un reflejo de tu crecimiento interno de la paz que has cultivado y de la claridad que has encontrado en el proceso Este cambio energético no solo atrae nuevas oportunidades a tu vida sino que también actúa como un filtro que te permite distinguir con mayor Claridad lo que es verdaderamente valioso para ti este refinamiento de tu energía también se manifiesta en la manera en que te relacionas con los desafíos los problemas que antes Te parecían abrumadores ahora se convierten en lecciones y en pruebas que fortalecen tu carácter y que te ayudan a ver el mundo desde una perspectiva más amplia comienzas a reconocer que cada obstáculo es una oportunidad para afianzar tu fe para reafirmar tu compromiso contigo mismo y para recordar que en cada situación tienes el poder de elegir Cómo responder esta actitud te permite vivir con mayor serenidad y con una profunda confianza en que todo tiene un propósito en que cada experiencia es una pieza fundamental en tu camino de transformación uno de los cambios más profundos en esta fase es la capacidad de ver el miedo desde una nueva perspectiva en el pasado el miedo puede haber sido una barrera que te detenía que te hacía dudar de ti mismo y de tu capacidad para avanzar pero ahora te das cuenta de que el miedo es una señal de crecimiento un recordatorio de que estás saliendo de tu zona de Confort y de que estás expandiendo tus límites en lugar de evitar el miedo lo enfrentas con valentía lo observas con compasión y lo utilizas como una herramienta para fortalecer tu determinación Este cambio de perspectiva te permite transformar el miedo en una fuente de poder en una fuerza que te impulsa a explorar nuevas posibilidades y a abrazar el cambio con entusiasmo la valentía se convierte en una cualidad central en esta temporada ganadora ya no te conformas con lo que es cómodo o familiar sino que buscas activa ente lo que te desafía lo que te invita a crecer y a descubrir nuevas dimensiones de ti mismo Esta valentía no es una ausencia de miedo sino una disposición a actuar a pesar de él a recordar que cada paso que das hacia lo desconocido es una oportunidad de aprendizaje y de expansión esta actitud valiente te permite liberarte de las limitaciones que te han retenido y te da la fuerza para seguir adelante incluso cuando el camino parece incierto otra cualidad esencial que emerge en esta temporada es la integridad a medida que te acercas a tus metas y a tus sueños te das cuenta de que la verdadera realización no se encuentra en los resultados externos sino en la alineación entre tus valores tus acciones y tus intenciones la integridad es el ancla que te tiene firme en tu camino recordándote que el éxito verdadero es vivir en coherencia contigo mismo que cada decisión que tomas refleja la verdad de tu ser y que cada paso que das es una expresión de tu autenticidad la integridad también se convierte en un escudo que te protege de las influencias externas que intentan desviarte de tu propósito en lugar de dejarte llevar por las opiniones o por las expectativas de los demás te mantienes fiel a tu verdad a lo que realmente importa para ti y a lo que te da Paz esta firmeza interna te permite avanzar con seguridad sabiendo que cada elección que haces es una afirmación de tu compromiso contigo mismo y con tu visión esta integridad no solo fortalece tu confianza en ti mismo sino que también inspira a quienes te rodean a vivir desde su propia autenticidad en esta etapa también empiezas a notar que tu enfoque se vuelve más claro y más dirigido te das cuenta de que no puedes permitirte distraerte con asuntos triviales o con preocupaciones que no están alineadas con tu propósito comienzas a priorizar lo que realmente importa a invertir tu tiempo y tu energía en actividades que nutren tu crecimiento y que te acercan a tus sueños esta Claridad de enfoque es una de las señales más poderosas de que estás listo para recibir las bendiciones de tu temporada ganadora Porque te permite avanzar con determinación y con una visión Clara de lo que deseas manifestar en tu vida Esta Claridad también te permite Identificar y soltar las relaciones situaciones y hábitos que ya no resuenan con tu ser en lugar de aferrarte a lo que te resulta familiar te das permiso para liberar lo que ya no te sirve para dejar ir lo que limita tu crecimiento y para crear espacio para lo nuevo este acto de soltar es una expresión de confianza una afirmación de que estás abierto a recibir lo que realmente es para ti Y de que estás dispuesto a seguir adelante sin cargar con el peso del pasado a medida que liberas lo que ya no necesitas también comienzas a sentir una mayor conexión con tu intuición esta conexión con tu sabiduría interna se convierte en una guía poderosa que te orienta en cada paso del camino la intuición no es un impulso irracional es una voz sutil que surge de lo profundo de tu ser una sabiduría que te recuerda quién eres y que te muestra el camino hacia tu propósito al confiar en tu intuición te permites actuar desde un lugar de autenticidad y de Claridad sin la necesidad de justificar tus decisiones o de Buscar la aprobación de los demás la confianza en tu intuición también te permite vivir de desde una mayor libertad una libertad que surge de la certeza de que Estás siguiendo el camino que es correcto para ti esta libertad te permite soltar la necesidad de controlar cada detalle y de planificar cada paso y en su lugar te Abre a la posibilidad de vivir desde el momento presente de experimentar cada instante como una oportunidad de crecimiento y de aprendizaje esta apertura al presente te permite ver la vida como un proceso continuo de transformación recordándote que cada momento es una oportunidad de conectar con tu esencia y de vivir desde tu verdad en esta etapa también comienzas a experimentar una profunda sensación de paz esta Paz No es la ausencia de desafíos o de dificultades sino una tranquilidad interna que surge de la certeza de que estás en el camino  correcto de que cada experiencia es una enseñanza y de que cada paso te acerca más a tu propósito esta Paz es un reflejo de la alineación entre tu ser interno y tus acciones externas una señal de que estás viviendo en coherencia contigo mismo y de que estás listo para recibir las bendiciones de esta nueva temporada esta Paz también te permite vivir desde un lugar de gratitud recordando que cada experiencia cada relación y cada momento de tu vida es una oportunidad de crecimiento y de transformación al vivir desde esta gratitud comienzas a ver la vida como un regalo como una serie de oportunidades para descubrir para aprender y para crecer esta gratitud te permite apreciar cada paso del camino recordándote que independientemente de los resultados el verdadero valor de tu vida se encuentra en el amor en la paz y en la autenticidad con las que vives cada momento a medida que avanzas en esta temporada ganadora te das cuenta de que estás creando una vida de significado y de propósito cada elección que haces cada paso que das y cada relación que cultivas se convierte en una expresión de tu verdad en una manifestación de la paz y del amor que hac ad en tu interior Esta es la verdadera realización el verdadero éxito vivir en sintonía contigo mismo recordar que eres suficiente Tal como eres y experimentar la plenitud en cada instante de tu vida en esta fase de preparación para tu temporada ganadora comienzas a notar un cambio profundo en la forma en que experimentas la vida esta transformación interna se manifiesta no solo en tu mentalidad sino también en la manera en que percibes y respondes a los eventos y a las personas que te rodean es un proceso en el que cada experiencia adquiere un nuevo significado en el que cada interacción se convierte en una oportunidad para reafirmar tu compromiso con tu crecimiento y con tu propósito ahora cada paso que das parece estar cargado de una intención más clara y de una conexión más profunda con tu esencia uno de los cambios fundamentales en esta etapa es el fortalecimiento de tu autoconocimiento Ya no buscas en el exterior las respuestas que necesitas sino que aprendes a confiar en tu propia sabiduría en la intuición y en el discernimiento que has cultivado a lo largo de tu camino este autoconocimiento es como una brújula interna que te guía recordándote que las respuestas que buscas Ya están dentro de ti y que solo necesitas el valor y la quietud para escucharlas al confiar en esta brújula interna te liberas de la necesidad de compararte con los demás o de buscar la aprobación externa en su lugar encuentras Paz en la certeza de que estás en el camino correcto a medida que profundizas en tu autoconocimiento también comienzas a ver que tu visión de éxito y de realización cambia en lugar de medir tu valor en función de los logros externos o de la cantidad de reconocimiento que recibes comienzas a valorar la paz la autenticidad y la coherencia interna Este cambio de perspectiva permite vivir desde una mayor libertad una libertad que surge de la comprensión de que el verdadero éxito es vivir en sintonía contigo mismo y con tus valores sin importar lo que el mundo exterior pueda pensar esta realización te da una confianza inquebrantable en tu camino y te permite avanzar sin miedo sabiendo que cada paso que das está alineado con tu verdad esta etapa también trae consigo una mayor Claridad en cuanto a tus relaciones y a las conexiones que mantienes en tu vida comienzas a distinguir entre las relaciones que te nutren y te inspiran y aquellas que te limitan o que drenan tu energía esta Claridad no es un juicio hacia los demás sino un acto de amor propio y de respeto hacia tu propio proceso de crecimiento al rodearte de personas que comparten tus valores y que te inspiran a ser tu mejor versión estás creando un entorno que apoya tu temporada ganadora un espacio en el que puedes florecer y expresar tu verdad sin restricciones las relaciones que eliges cultivar en esta etapa son aquellas que te permiten crecer que te desafían a expandir tu conciencia y que te ofrecen un espejo en el que puedes ver reflejada tu propia evolución estas conexiones profundas te recuerdan que no estás solo en tu camino que hay personas que comparten tus valores y que están dispuestas a acompañarte en esta aventura de autodescubrimiento esta red de apoyo se convierte en un Pilar fundamental en tu temporada ganadora una fuente de inspiración y de fortaleza que te impulsa a seguir avanzando Incluso en los momentos de incertidumbre en esta temporada ganadora también te das cuenta de que el verdadero crecimiento no ocurre en el aislamiento sino en la interacción y en la conexión con los demás cada persona que entra en tu vida tiene algo que enseñarte una lección que te ayuda a recordar tu propósito y a afianzar tu compromiso con tu camino a medida que te abres a estas conexiones descubres que la vida se vuelve más rica y más significativa que cada relación es una oportunidad para

aprender para compartir y para experimentar la belleza de la conexión humana Otro aspecto clave en esta etapa es el cultivo de la resiliencia entrar en tu temporada ganadora no significa que estarás exento de desafíos o de momentos difíciles al contrario es probable que enfrentes situaciones que pongan a prueba tu determinación u

paciencia y tu fe sin embargo en lugar de ver estos desafíos como obstáculos los percibes como oportunidades para fortalecer tu resiliencia para recordar que tienes dentro de ti todo lo necesario para superar cualquier dificultad la resiliencia es la fuerza que te permite seguir adelante incluso cuando el camino se vuelve difícil y es una cualidad que te prepara para aprovechar al máximo las oportunidades que surgen en tu temporada ganadora esta resiliencia no es una actitud de dureza o de resistencia ciega es una capacidad de adaptación una flexibilidad que te permite enfrentar cada situación con una mente abierta y con un corazón dispuesto a aprender la resiliencia Te recuerda que aunque no puedes controlar todas las circunstancias siempre tienes el poder de elegir Cómo responder esta elección consciente es lo que te permite transformar cada experiencia en una lección y cada desafío en una oportunidad de crecimiento en esta etapa también comienza a surgir en ti una profunda sensación de propósito ya no estás viviendo de forma reactiva dejándote llevar por las circunstancias o por las expectativas externas en lugar de eso te mueves con una intención Clara sabiendo que cada acción y cada decisión que tomas están alineadas con tu misión y con tus valores este propósito se convierte en una fuerza que te impulsa que te da la energía y la motivación para seguir adelante incluso cuando enfrentas obstáculos este sentido de propósito te permite ver cada día como una oportunidad de acercarte más a tu visión de contribuir al mundo y de expresar tu verdad en todo lo que haces el propósito también te ayuda a mantener el enfoque en lo que realmente importa a recordar que tu temporada ganadora no se trata solo de alcanzar metas externas sino de vivir en alineación con tu esencia este enfoque te permite soltar las distracciones las preocupaciones innecesarias y los pensamientos limitantes y te da la claridad para avanzar con determinación y con confianza al vivir desde tu propósito descubres que cada experiencia tiene un sentido que cada desafío es una oportunidad para fortalecer tu compromiso y que cada momento es una invitación a vivir desde tu verdad a medida que te sumerges en esta temporada ganadora también comienzas a experimentar una mayor conexión con lo espiritual con esa dimensión de tu ser que va más allá de lo tangible Y de lo visible esta conexión espiritual Te recuerda que eres parte de algo más grande que tu vida tiene un significado profundo y que cada paso que das es una expresión de tu conección con el  universo esta espiritualidad no es una creencia dogmática sino una experiencia de unidad de paz y de amor que surge de la conexión con tu esencia y con la esencia de todo lo que te rodea esta dimensión espiritual te da la fuerza y la sabiduría para enfrentar cada situación con una perspectiva más amplia recordándote que cada experiencia tiene un propósito y que cada desafío es una oportunidad para crecer al vivir desde esta conexión espiritual te das cuenta de que no estás solo que hay una fuerza que te guía que te sostiene y que te acompaña en cada paso del camino esta confianza en lo espiritual te permite soltar el miedo confiar en el proceso y vivir desde la paz y desde la gratitud recordando que todo lo que necesitas para vivir una vida plena ya está dentro de ti en esta etapa también te das cuenta de que la verdadera riqueza no se mide en términos materiales sino en la paz en el amor y en la gratitud que experimentas en cada momento al vivir desde esta abundancia interna descubres que ya tienes todo lo que necesitas para ser feliz para vivir en paz y para experimentar una vida de significado esta abundancia te permite soltar la necesidad de acumular o de competir y te da la libertad de vivir desde la gratitud de recordar que cada momento es un regalo y de que cada experiencia es una oportunidad de conectar con tu esencia Esta es la verdadera preparación para tu temporada ganadora una transformación profunda que te permite vivir desde La Paz desde el amor y desde la gratitud al entrar en esta etapa de tu vida te das cuenta de que cada momento es una oportunidad para experimentar la plenitud de que cada relación es una oportunidad para aprender y de que cada desafío es una invitación a crecer Esta es la esencia de tu temporada ganadora una vida vivida en sintonía contigo mismo una vida en la que cada experiencia es una expresión de tu verdad y una manifestación de tu conexión con lo divino llegado a este punto cada elemento de tu preparación para la temporada ganadora comienza a cobrar sentido has recorrido un camino de autodescubrimiento de transformación y de alineación profunda con tu esencia has pasado por etapas en las que cuestione tus creencias soltaste viejas estructuras y descubriste la paz y la fortaleza dentro de ti ahora con una visión renovada y una conexión más profunda contigo mismo estás listo para dar el siguiente paso vivir desde tu verdad expresando en cada aspecto de tu vida la plenitud y el propósito que has encontrado en este proceso uno de los regalos más valiosos de esta temporada ganadora es la claridad esta Claridad no es solo una comprensión de quién eres y de lo que deseas es una sabiduría que te permite ver el mundo y tu papel en él desde una nueva perspectiva es como si una Niebla se hubiera levantado y ahora pudieras ver el camino con mayor nitidez reconociendo cada oportunidad y cada desafío como piezas fundamentales de tu crecimiento y de tu realización esta Claridad te permite moverte con confianza sin la necesidad de forzar las cosas o de buscar la validación externa porque sabes que estás en el camino correcto con esta Claridad también llega una paz profunda esta Paz no depende de las circunstancias externas es una paz que surge de la conexión con tu esencia y de la certeza de que eres suficiente Tal como eres esta Paz te permite vivir en el presente sin las cargas del pasado ni las preocupaciones del futuro recordándote que la verdadera plenitud se encuentra en cada instante en cada respiración y en cada experiencia que eliges vivir desde la autenticidad la temporada ganadora te invita también a vivir desde la gratitud cada experiencia que has atravesado cada desafío y cada lección te han llevado a este punto la gratitud te permite honrar cada paso de tu camino recordándote que aunque el proceso haya sido desafiante cada momento fue una pieza fundamental en tu transformación esta gratitud es una afirmación de que estás dispuesto a recibir y valorar cada regalo que la vida te ofrece la gratitud también te permite experimentar una sensación de abundancia en todos los aspectos de tu vida al vivir desde esta abundancia interna te das cuenta de que tienes dentro de ti todo lo necesario para ser feliz y vivir en paz esta abundancia te permite soltar la necesidad de competir o de acumular y te da la libertad de vivir desde el amor y la compasión recordando que cada persona cada experiencia y cada momento es un regalo en esta temporada ganadora también te das cuenta de que la verdadera riqueza no se mide en términos materiales sino en La Paz el amor y la gratitud que experimentas en cada momento esta abundancia interna te permite ver que ya tienes todo lo necesario para experimentar una vida plena y significativa es una temporada en la que cada experiencia es una invitación a vivir en sintonía con tu esencia a expresar tu verdad y a compartir tu luz desde el amor

EL MAGNESIO.

El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo humano involucrado en más de 300 reacciones bioquímicas que garantizan el funcionamiento óptimo de diversos sistemas incluida La regulación del cerebro y la Salud Mental Aunque comúnmente se asocia con el alivio de calambres musculares o la relajación general su papel en la modulación de neurotransmisores clave como la serotonina y el gava es menos conocido pero fundamental para entender su impacto en el estado de ánimo el estrés y el sueño la serotonina es conocida como la hormona de la felicidad por su influencia en La regulación emocional el bienestar y la estabilidad mental su síntesis depende de la disponibilidad de triptófano un aminoácido precursor y de cofactores como el magnesio que actúan enzimáticamente en este proceso una deficiencia de Magnesio puede obstaculizar la producción de serotonina al ralentizar estas reacciones generando niveles más bajos de este neurotransmisor en el cerebro esto se traduce en un mayor riesgo de síntomas depresivos ansiedad y fatiga mental además el magnesio mejora la la eficacia de la serotonina al potenciar su Liberación y al mismo tiempo disminuir la actividad de los receptores NMDA los cuales cuando se sobre estimula contribuyen a la neurotoxicidad y al desgaste neuronal de este modo el magnesio no solo ayuda a generar serotonina sino que protege las neuronas de un exceso de excitación promoviendo un equilibrio neuroquímico más saludable por otro lado el GAVA es el principal neurotransmisor inhibitorio del sistema nervioso central el magnesio juega un papel central al unirse a los receptores GAVA a potenciando la acción del GAVA en el cerebro este efecto facilita la relajación neuronal y ayuda a contrarrestar el desequilibrio excitatorio que suele ocurrir en situaciones de estrés crónico o trastornos de ansiedad curiosamente el magnesio actúa de manera similar a ciertos ansiolíticos como las Benzodiacepinas pero sin sus efectos secundarios ni potencial adictivo lo que resulta especialmente relevante es la relación entre el estrés crónico los niveles de Magnesio y el gava cuando una persona experimenta estrés prolongado el cuerpo excreta mayores cantidades de Magnesio a través de la orina generando una deficiencia que a su vez exacerba la dificultad para relajarse y gestionar el estrés este ciclo perpetúa la disminución de gaba y la incapacidad del sistema nervioso para recuperar su equilibrio lo que puede desembocar en ansiedad severa insomnio persistente y en Casos extremos depresión estudios recientes han demostrado que la suplementación con magnesio puede elevar significativamente los niveles de GAVA y SEROTONINA restaurando el equilibrio perdido además el magnesio actúa como un antagonista natural del calcio en las neuronas evitando la hiperexcitación que ocurre cuando el calcio se acumula en exceso un fenómeno asociado con la muerte celular

esta función neuroprotector es particularmente relevante en enfermedades neurodegenerativas Y en el manejo de la fatiga crónica donde se observa un deterioro en la señalización de GAVA Y SEROTONINA un aspecto poco conocido pero crucial es que no todas las formas de Magnesio tienen el mismo efecto en el cerebro por ejemplo el MAGNESIO Treonato es capaz de cruzar la Barrera hematoencefálica con mayor facilidad lo que lo convierte en una opción más efectiva para influir en los niveles de serotonina y gava en el cerebro esta biodisponibilidad mejorada hace que el magnesio no solo sea un suplemento para la salud física sino un Aliado poderoso en el tratamiento de trastornos emocionales y neurológicos en resumen el magnesio es mucho más que un simple relajante muscular actúa como un modulador clave en la producción y función de neurotransmisores como la serotonina y el gava su papel en la protección neuronal y en el equilibrio del sistema nervioso lo convierte en una herramienta esencial para promover la Salud Mental el manejo del estrés y la calidad del sueño

NEUROINFLAMACION.

Hoy tenemos un tema bastante interesante y crucial para nuestra salud la neuroinflamación en este vamos a tratar de profundizar en este fenómeno explorando no solo que es la neuroinflamación sino también Cómo se manifiesta en nuestro cuerpo y en nuestra mente además discutiremos la importancia de la prevención y en las siete estrategias de tratamiento con un enfoque especial en Cómo la nutrición puede desempeñar un papel vital en este proceso la neuroinflamación se refiere a la inflamación del cerebro o del sistema nervioso central una condición que ha ganado creciente atención en la comunidad científica y médica este fenómeno no solo es relevante por sus implicaciones directas en la salud neurológica sino también por su relación con una amplia gama de trastornos neurodegenerativos y psiquiátricos Pero qué es exactamente la neuroinflamación Y qué la desencadena la neuroinflamación puede ser provocada por una variedad de factores infecciones bacterianas virales o fúngicas pueden desencadenar respuestas inflamatorias en el cerebro como una defensa natural del organismo sin embargo cuando estas infecciones persisten o son recurrentes la inflamación puede volverse Crónica y perjudicial las lesiones traumáticas como las contusiones o conmociones cerebrales también son culpables comunes estas lesiones físicas pueden dañar las células nerviosas y activar procesos inflamatorios que si no se resuelven adecuadamente pueden llevar a complicaciones a largo plazo las enfermedades autoinmunes donde el sistema inmunológico del cuerpo ataca por error sus propios tejidos

representan otro desencadenante significativo de la neuroinflamación condiciones como la esclerosis múltiple ilustran claramente Cómo la inflamación Crónica en el sistema nervioso central puede Conducir a la degradación de la mielina la sustancia que recubre las fibras nerviosas resultando en una comunicación neuronal defectuosa el estrés crónico es otro factor clave que contribuye a la neuroinflamación el estrés prolongado libera una cascada de hormonas como el cortisol que en niveles elevados y mantenidos pueden promover un estado inflamatorio en el cerebro este estado inflamatorio puede alterar la función neuronal y predisponer a las personas a trastornos como la depresión la ansiedad y la cognición deteriorada es crucial diferenciar entre la inflamación aguda y La Crónica en este contexto la inflamación aguda es una respuesta Temporal y generalmente beneficiosa del cuerpo para combatir infecciones y reparar tejidos dañados actúa como un mecanismo de defensa esencial para nuestra supervivencia sin embargo cuando la inflamación persiste y se vuelve Crónica los efectos pueden ser devastadores la inflamación Crónica en el cerebro puede llevar a la muerte neuronal afectando la plasticidad sináptica y deteriorando la comunicación entre las neuronas esto no solo puede contribuir a la progresión de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson sino también afectar negativamente la calidad de vida diaria de los individuos interfiriendo con funciones cognitivas emocionales y motoras entender estos mecanismos y factores que contribuyen a la neuroinflamación es fundamental para desarrollar estrategias efectivas de prevención y tratamiento en los próximos segmentos exploraremos Cómo la nutrición en particular puede desempeñar un papel crucial en la modulación de la inflamación en el cerebro y el sistema nervioso central uno de los principales factores que contribuyen a la neuroinflamación es el estrés . Especialmente cuando es crónico provoca la liberación de cortisol conocida como la hormona del estrés el cortisol en niveles normales ayuda al cuerpo a manejar situaciones estresantes regulando diversos procesos fisiológicos sin embargo cuando el estrés es prolongado y el nivel de cortisol permanece elevado puede desencadenar una inflamación en el sistema nervioso el exceso de cortisol tiene varios efectos negativos en el cerebro por ejemplo puede alterar la función de las neuronas y las células gliales que son esenciales para el mantenimiento de un entorno neuronal saludable la exposición prolongada a altos niveles de cortisol puede dañar estas células y activar procesos inflamatorios esto se observa comúnmente cuando las personas enferman después de periodos de alta actividad o estrés como al inicio de la las vacaciones cuando el cuerpo finalmente baja la guardia y los efectos acumulativos del estrés se manifiestan en forma de enfermedades además El hipotálamo una región del cerebro que controla funciones vitales como el hambre la saciedad y la respuesta al estrés también juega un papel crucial en la neuroinflamación las alteraciones en El hipotálamo pueden contribuir significativamente a este proceso inflamatorio por ejemplo el estrés crónico puede alterar el funcionamiento del eje hipotálamo pituitaria adrenal hpa una ruta principal de respuesta al estrés exacerbando aún más la inflamación la obesidad por lo tanto puede actuar como un ciclo vicioso que exacerba la neuroinflamación las personas con obesidad son más propensas a experimentar niveles elevados de citoquinas inflamatorias lo que no solo afecta su salud física sino también su salud mental estudios han demostrado que la neuroinflamación inducida por la obesidad puede contribuir a la disfunción cognitiva y a un mayor riesgo de desarrollar enfermedades neurodegenerativas entender la interconexión entre el estrés el funcionamiento del hipotálamo y la obesidad es crucial para abordar la neuroinflamación de manera integral Es evidente que tanto el manejo del estrés como el control del peso son esenciales para reducir la inflamación en el cerebro y promover la salud neurológica la neuroinflamación puede manifestarse de muchas formas afectando tanto el el bienestar mental como físico reconocer estos síntomas es esencial para entender la gravedad de la condición y Buscar las intervenciones adecuadas entre los síntomas más comunes de la neuroinflamación se encuentran la fatiga mental la dificultad para concentrarse la depresión y la ansiedad crónicas la alteración del sueño y las contracturas musculares frecuentes la fatiga mental es uno de los síntomas más prevalentes y debilitantes a diferencia del cansancio físico la fatiga mental se caracteriza  por una sensación de agotamiento cognitivo que no mejora con el descanso las personas que la experimentan pueden sentir que su mente está constantemente nublada dificultando tareas que requieren concentración y Claridad mental la dificultad para concentrarse es otro síntoma clave de la neuroinflamación las personas pueden encontrar que es difícil enfocarse en tareas seguir conversaciones o completar proyectos que antes eran manejables esta falta de concentración puede llevar a una disminución en la productividad y al aumento de errores lo que a su vez puede generar frustración y afectar la autoestima la depresión y la ansiedad crónicas son síntomas emocionales que a menudo acompañan a la neuroinflamación la inflamación en el cerebro puede alterar los niveles de neurotransmisores como la serotonina y la  opamina que son cruciales para La regulación del estado de ánimo como resultado las personas pueden experimentarse sentimientos persistentes de tristeza desesperanza y ansiedad que no parecen tener una causa externa Clara las alteraciones del sueño son otra manifestación común la neuroinflamación puede interferir con los ciclos normales de sueño causando insomnio o un sueño No reparador las personas pueden tener dificultades para conciliar el sueño despertar frecuentemente durante la noche o sentirse cansadas incluso después de una noche completa de de descanso la falta de sueño adecuado puede a su vez exacerbar otros síntomas como la fatiga y la irritabilidad las contracturas musculares frecuentes también son un síntoma físico de la neuroinflamación el estrés y la inflamación pueden causar tensiones y espasmos en los músculos llevando a Dolores y molestias constantes uno de los síntomas más reveladores de la neuroinflamación es la neblina mental una sensación de embotamiento y dificultad para pensar con Claridad este síntoma puede ser especialmente frustrante ya que no se alivia con descanso ni con cambios en la rutina diaria las personas que  experimentan neblina mental pueden describirlo como si sus pensamientos estuvieran borrosos o atrapados en una Niebla dificultando la toma de decisiones y la ejecución de tareas cotidianas además la neuroinflamación puede afectar la cognición de manera más amplia causando problemas de memoria y aprendizaje las  personas pueden tener dificultades para recordar información reciente aprender nuevas habilidades o incluso retener detalles importantes estos problemas cognitivos pueden impactar severamente la vida personal y profesional generando estrés adicional y empeorando los síntomas inflamatorios para combatir la neuroinflamación es esencial adoptar una

dieta y un estilo de vida antiinflamatorios aquí se presentan Algunas estrategias clave uno activar el sistema nervioso parasimpático el sistema nervioso parasimpático es responsable de la relajación y la digestión activarlo puede ayudar a reducir la inflamación suplementos como el Magnesio la Lavanda la Melissa y la Pasiflora pueden ser muy efectivos además actividades como la jardinería caminar descalzo en la naturaleza y practicar técnicas de respiración profunda pueden tener un impacto positivo al inducir estados de calma y reducir el estrés dos equilibrar la microbiota intestinal un desequilibrio en la microbiota intestinal puede contribuir a la neuroinflamación reducir el sobrecrecimiento de bacterias patógenas es crucial es importante tratar cualquier sobrecrecimiento bacteriano antes de introducir estos alimentos fermentados para evitar empeorar la inflamación tres suplementación con probióticos los probióticos pueden ayudar a modular el sistema inmunitario y mejorar la salud intestinal realizar un test de microbiota para identificar cualquier desequilibrio y ajustar la suplementación En consecuencia puede ser muy beneficioso para mantener un intestino sano y reducir la inflamación cuatro dieta antiinflamatoria adoptar una dieta antiinflamatoria es fundamental esto incluye reducir el  consumo de gluten lácteos de vaca azúcares refinados y trigo en su lugar se deben incluir alimentos ricos en antioxidantes y antiinflamatorios naturales como la cúrcuma y la melena de León que ayudan a combatir la inflamación y promueven la salud cerebral cinco omega3 y vitaminas del grupo B el omega3 es crucial para la salud neuronal y debe ser suplementado en casos de neuroinflamación asegurarse de tener un aporte adecuado de vitaminas del grupo B es esencial para la producción de neurotransmisores y la Salud Mental contribuyendo a mejorar el estado de ánimo y la función cognitiva seis grasas saludables las grasas saludables son vitales para la  salud del cerebro Alimentos como el aceite de coco aguacate nueces y pescado azul deben ser parte de la dieta diaria estas grasas no solo ayudan a reducir la inflamación sino que también proporcionan El combustible necesario para las neuronas mejorando la función cerebral siete antioxidantes los antioxidantes juegan un papel crucial en  la reducción de la inflamación y el envejecimiento celular frutos rojos como arándanos frambuesas y moras son excelentes opciones para mejorar la microcirculación y proporcionar una potente defensa antioxidante protegiendo el cerebro del daño oxidativo y promoviendo una mejor salud neurológica para concluir podemos decir que la neuroinflamación puede tener un impacto profundo en nuestra salud mental y física Sin embargo a través de una combinación de prácticas nutricionales adecuadas suplementación y un estilo de vida saludable podemos reducir la inflamación del sistema nervioso y mejorar nuestro bienestar general

PODEMOS TRANSFORMAR LO QUE SENTIMOS.

La pregunta para la conferencia es si se puede transformar lo que sentimos . Depende de lo que nos pasa es decir nos pasa algo entonces vamos a sentir de una forma o realmente nosotros podemos hacer algo con eso Entonces vamos a hablar de las emociones muchas empresas llaman a las emociones soft skills nosotros los biólogos consideramos a las emociones HARD SKILLS para los biólogos finanzas son soft skills porque es una plataforma un Excel donde ponen números y no hay mucho por hacer sin embargo trabajar con las emociones de las personas es algo realmente duro difícil y la biología lo que tiene Para aportar es que cada vez conoce más Qué son Cómo funcionan y qué podemos hacer con las cosas que sentimos y es un poco lo que les voy a contar hoy me gustaría que se pongan la imagen de árboles en el cerebro imaginen al cerebro como un árbol por qué porque como no existen dos árboles iguales en el mundo no existen dos cerebros iguales en el mundo No hay forma de que dos personas o dos cerebros dentro de las personas sean iguales Somos todos muy distintos entonces de acá hasta que yo les avise imaginemos como que adentro de la cabeza tenemos un árbol con ramas con flores con plantas con hojitas todos son distintos y la mayor parte de  esas ramas y de esas hojas se forman de c a 8 años y la biología la psicología ya lo hacía pero ahora la biología como lo reconfirma muestra que los padres siempre nos van a la vida No esas esos primeros 8 años de vida son muy importantes para quienes somos de adultos y dentro de poco Voy a mostrarles que haya lo que haya pasado con ustedes de pequeño influye mucho en cómo son hoy sobre todo con las emociones pero no determina como son hoy es decir se puede siempre cambiar un poco entonces para que se den una idea de el conocimiento que la ciencia hoy tiene sobre el funcionamiento del cerebro por día existen aproximadamente entre 500 y 1000 artículos científicos nuevos sobre cómo funciona el cerebro lo voy a decir de nuevo por día uno puede leer 1 cosas nuevas sobre el cerebro dentro de las no de los de los Website dedicados a la investigación y a la ciencia hay mucha información y eso es gracias fundamentalmente al avance de la tecnología no como todo el avance de la tecnología permite a los científicos entender cada vez más del funcionamiento ya no de parkinson Alzheimer demencia sino de cerebros sanos es decir no de pacientes sino de impacientes no que podríamos ser todos nosotros acá entonces lo que voy a compartir con ustedes un poco es esa información nueva algunas cosas muchos las saben otras son contraintuitivo sentido común y de a poco nos vamos a ir metiendo en el mundo de las emociones Entonces primero a los biólogos les gusta entender o estudiar el cerebro de acuerdo a cómo ha evolucionado en la historia de la humanidad hace 500 millones de años existían reptiles en la en el planeta Ese es el cerebro reptiliano un cerebro muy antiguo piensen que tenemos adentro de la cabeza neuronas que tienen 500 millones de años de experiencia no Sobre todo como dice ahí responsable de toda la parte instintiva no respirar comer abrigarse reproducirse protegerse etcétera etcétera los reptiles viven en el planeta como 300 millones de años tranquilos nadie los molesta hasta que aparecen los mamíferos eso es lo que ustedes leen ahí como el cerebro límbico responsable eh en gran parte de nuestras emociones o sea el tema central de hoy tiene que ver con el cerebro límbico es responsable de muchas cosas pero de nuestras emociones Tiene 200 millones de años de experiencia en el planeta las emociones están hace 200 millones de años en el planeta mientras que la razón la lógica pensamiento analítico tiene solo 100,000 años o 200,000 depende A qué antropólogo le preguntes pero comparando emociones versus razón las emociones tienen 200 millones de años versus 100,000 años de la razón o sea tiene mucha más experiencia y cuando uno se pregunta Quién de los tres cerebros porque esto se llama el cerebro si lo quieren googlear el cerebro triuno Quién tiene quién toma Más decisiones en el día no solamente para consumir como como contaba recién coni sino decisiones en general son las emociones que se llevan casi el 95 por de las decisiones que tomamos por día de nuevo sean ejecutivos sean amas de casa sean empresarios sean estudiantes desde que se levantan a la mañana hasta que se van a dormir el 95 por de las cosas que hacen Fueron decididas por el cerebro límbico La pregunta es levante la mano quién cursó en el colegio la materia emociones nadie nos habla de las emociones nadie nos explica Qué son para qué están y tiene una gran gran importancia en la toma de decisiones y las cosas que hacemos y encima los que nos hablan de las emociones Probablemente sean nuestros padres casi lo peor que hay no para que alguien te habla de emociones es no no no no vayas a tus padres que probablemente lo van a hacer peor Pero bueno la psicología lo hace bastante bien o muy bien No la biología lo que hace es aportar herramientas para apoyar muchas de las cosas que la psicología hace muchos años está hablando sobre las emociones entonces tres cerebros no Uno otra pregunta clásica es si usamos todo el cerebro por una cuestión de buque voy a ir un poco no voy a interactuar tanto con ustedes pero sí usamos todo el cerebro es mentira Que no usamos todo el cerebro todas las personas usan todo su cerebro es un mito eso de que usamos el 10% o el 20% no tiene que ver ni con la inteligencia ni con el nivel de Educación no tiene que ver con tener cerebro sí lo usas todo ahora lo que no puedes hacer por una cuestión química y física Es usar todo lo que vos quieras cuando vos quieras el cerebro tiene una capacidad limitada de funcionamiento en simultáneo uno no puede prender todas las neuronas que quiere cuando tiene ganas puede prender más o menos en simultáneo el 2% uno puede tener encendido al mismo tiempo de su cerebro el 2% de sus neuronas que no quiere decir usamos el 2% del cerebro se entiende porque acá hay gente que se va y dice sabes que usas el 2% no lo usas todo pero en simultáneo puedes tener aprendido el 2% Es decir de de cavani Messi Picasso Edison Steve Jobs Walt Disney no los grandes genios de la humanidad también el 2% no tiene que ver con la cantidad sino ahí Más bien tiene que ver con la calidad de las neuronas o la calidad de los circuitos que utilizan y no está ni mal ni bien es lo que somos es decir el cerebro se pueden imaginar como luces y tenemos algunas prendidas si tenemos 2% de esas luces prendidas y queremos prender otras se puede pero hay que apagar algunas de las que ya están prendidas es como si fuese un Prende y apaga el cerebro se está prendiendo y apagando todo el tiempo dependiendo de lo que nosotros le digamos que hay que hacer ahora la gran mayoría de las personas hablamos del 80 90 por de la población casi toda la vida usa el mismo 2% es decir podría usar otras neuronas los papás le dijeron que no los maestros le dijeron que no porque qué nos decían no podéis no sois bueno para esto no usas todo el cerebro eso es cagarte la vida literalmente no con cariño pero sí podrías usar cualquier otro por ciento lo que quieras Cuanto más grande más difícil mentira eso es una excusa no tiene nada que ver con la edad cualquiera puede usar cualquier parte del cero que quiera ahora acá está la palabra mágica quiera no tenga qu mi jefe me dijo Olvídate mi marido me pide Olvídate es querer ahora vamos a llegar a esa palabra autoayuda pero científica absolutamente científica Hoy entonces usamos todo el cerebro Sí cuando emos no 2% en simultáneo puedes prender otras Cuando vos quieras obviamente prender áreas del cerebro que por mucho tiempo estuvieron apagadas significa esfuerzo significa práctica significa error significa fracaso y mucha gente no quiere pasar por ahí para aquellos ingenieros que se frustran o se deprimen cuando escuchan la palabra 2% no es ni poco ni mucho está Okay es lo que somos pero para que se lleven un número son billones de conexiones posibles es decir podemos tener en simultáneo billones de neuronas prendidas al mismo tiempo bien podes usar otro y eso es cambiar deja de usar el mismo porcentaje Por qué usas siempre las mismas neuronas y porque el gran boicoteados a usar otras si ya estás vivo Esta es una frase muy importante siempre desde la mirada de la biología lo que yo digo no es verdad es una mirada eh el cerebro qui quiere que sobrevivas al cerebro no le importa que sea feliz no importa cumplir con tus objetivos no le importa que te lleves bien con tus amigos no le importa nada salvo que sobrevivas y él encuentra que la mejor forma de sobrevivir Qué es repitiendo lo que hiciste ayer claro ayer te moriste no hac lo mismo hoy para qué vas a hacer algo distinto hacer algo distinto sería usar otro porcentaje distinto otras neuronas diferentes que en general hasta primer grado están prendidas no los chicos de 5co 6 7 años prenden todo tipo de neuronas cuando quieren todo el tiempo sin inhibiciones y después la maestra de primer grado la segunda persona más importante de tu  vida en general las bloquea las tapa no porque sea mala sino porque es mala No porque no sabe no sabe hacer tu trabajo no porque sea mala sino porque no dijo cómo hacerlo entonces otros datos interesantes del cerebro es la queja la culpa la gente cree que quejarse Es malo pero no hay nada más feliz para el cerebro que estar en estado de queja permanente un cerebro que se queja todo el tiempo es un cerebro feliz la persona es una infeliz total pero el cerebro lo está pasando excelente Porque cuando uno culpa todo el tiempo al otro y se queja permanentemente de lo que le pasa se convierte en víctima y cuando un cerebro es víctima significa que no tiene nada que hacer porque yo no soy es mi mujer yo no soy es mi jefe Yo no soy es mi gobierno yo no soy es la situación Entonces el Qué hace nada Y si hace nada que pasa no corre riesgos y si no corre riesgo que pasa sobrevive el primer gran veedor del cambio es tu propio cerebro quiere estar quieto que hecharse siempre es culpa de los demás esta obviamente est La charla es una invitación a usar un poco más vos tu cerebro a decirle lo que tiene que hacer y no dejar que él decida por vos todo si nos metemos ya entonces en el cerebro límbico ese ese pedazo de cerebro responsable de la Estrella de hoy que serían las emociones quiero contar algunas cosas de este pedazo de cere esta parte del cerebro lo primero es este modelo que se llama modelo de amenaza recompensa o principio Nacional del cerebro es muy extenso pero les Cuento tres cosas que pueden interesarles no sobre este modelo de amenaza de recompensa número uno super interesante bastante nuevo tiene cinco o se años en en en ciencia esta ecuación que está acá para el cerebro el dolor Social es Exactamente igual que el dolor físico no se distingue si estás mal con tu jefe o si tenés un esguince de tobillo al cerebro le duele tanto perder un cliente como eh que te peguen un martillazo en la mano al cerebro le duele tanto competir con tus compañeros de trabajo que te hagan competir como no séa que te saquen una muela que duele estoy inventando se ve y sin embargo las personas no tratamos al dolor físico como al dolor social cuando uno le duele algo físico le duele la panza tiene un  esguince una fractura en general lo cuidamos le damos un ibuprofeno lo atendemos lo acariciamos pero cuando uno tiene un dolor social decimos Ya está no pasa nada sí pasa y acá está estudios sobre áreas responsables del dolor en rojo y áreas responsables del placer en azul simplemente para que vean esto es en Finlandia no personas que están mal con el jefe dolor social y personas que recibieron un martillazo en la mano dolor físico se iluminan las mismas áreas del cerebro Entonces es importante entender que cuando lo estamos pasando mal en algún ambiente sea trabajo familiar de amigos el cerebro lo pasa tan mal como si fuese un dolor físico otro de los conceptos del modelo de amenaza recompensa es que todo lo que el cerebro considere como que me va a gustar me va a dar placer lo va a ir a buscar sin preguntarte ejemplo si los primeros 5 minutos de esta charla lo que están escuchando les parece algo una oportunidad de aprendizaje el cerebro te presta sus neuronas para que prestes atención si lo que escuchan les parece soberbio pedante aburrido para para el cerebro eso es una amenaza. Entonces qué dice distraete No lo escuches o trata de criticar todo lo que está diciendo esto es muy importante porque cuando vamos a las reuniones hablamos de

trabajo cuando el que está hablando es una persona que no queremos que no no la soportamos no la queremos no O no vemos el mundo igual lo que sea ya el cerebro está en huida entonces por ahí te estás perdiendo un montón de cosas de esa persona o de las ideas de esa persona porque estás prestando menos atención o estás tratando de boicotear lo que dice si pasa al contrar al revés V la persona que está hablando Me gusta la quiero me es simpática o ve el mundo como yo pasa el efecto al revés por ahí estás dándole demasiada atención queriendo no decir Uy qué copado lo que está diciendo Qué bueno cuando en realidad no es tanto ent ya ser consciente de esto de que si para el cerebro recompensa o esa amenaza presta más neuronas o menos neuronas Depende de lo que esté pasando no trabaja mejor colabora más resuelve mejor los problemas cuando está en recompensa cuando hay algo que le da placer versus cuando está en amenaza y el tercer concepto para compartir este modelo es algo que explica la biología de manera elegante que es una pequeña amenaza puede ser mucho más fuerte que una gran recompensa si nos imaginamos cuando se terminó de formar nuestro cerebro que fue en África hace 100,000 años desde África hace 100,000 años hasta hoy no pasó más nada el cerebro es el mismo lo que sí cambió es otra cosa que es la mente ahora vamos a llegar entonces los cerebros que vivían en el Serengueti los Homo Sapiens no que iban a cazar que tenían que tener cuidado con los leopardos con los rayos que tenían que buscar comida porque había poco aquellos cerebros que estaban permanentemente enojados asustados estresados eran los que más sobrevivían porque si estás todo el tiempo pendiente de los leopardos probablemente no te coma uno si estás enojado Porque un compañero no te convida a comida estás enojado y le sacas la comida probablemente sobrevivas más tiempo entonces todo lo que hoy llamamos emociones negativas el dolor el enojo el miedo eran muy importantes para sobrevivir y por eso hoy la mayoría de nosotros tendemos muy rápido lo negativo cualquier pequeña cosa que nos amenaza estamos muy mal rápido la explicación desde la biología entonces pueden imaginarse al cerebro límbico y está pasando en este momento y a mí me está pasando como un escáner está escaneando permanentemente todo lo que está pasando alrededor sin que nos demos cuenta está buscando información de qué me gusta y qué no me gusta está así el cerebro Esto sí esto no esto aburrimiento baja atención no está viendo que qué decidir qué decisión tenes que tomar de acuerdo si te da placer o te da amenaza lo que te está pasando alrededor además de de ser responsable este cerebro límbico de las emociones también es responsable de los recuerdos de esas emociones no la el área del cerebro responsable de ciertas memorias y las emociones geográficamente están pegadas y es por esto Si una persona en el África no se acordaba muy bien del estreso que se pegó en aquella roca donde viven los leopardos si no tenía buena memoria y muchos tres probablemente volvía a la roca y moría Entonces era muy bueno recordar las cosas muy negativas para sobrevivir y era muy bueno recordar las cosas positivas para sobrevivir Uy cierto que acá había manzanas u Qué bueno manzana vamos comer manzanas entonces Está bueno acordarse Dónde queda el lugar de las Manzanas ahora está el Google Maps o el GPS pero bueno esa época no habia  entonces ahí está la explicación de Por qué muchos o todos nos acordamos tan fuerte de las cosas que nos emocionalmente fueron muy lindas o muy feas en nuestras vidas tiene que ver con nuestros abuelos hace 100000 años en África una de las frases que más me importa de toda la charla ya me meto de golpe de lleno las emociones es que el cerebro no sabe reconocer realidades fantasía el cerebro no reconoce Qué es real y qué es hacía es decir si yo estoy en el cine viendo una película no sabe si estoy sentado viendo la película o si estoy viviendo la película por eso muchas en muchas películas en toda en una película de terror te da miedo y por

qué me da miedo si estoy en el cine tranquilo si no no existe eso sin embargo tenés miedo en una película de acción se te va el corazón más rápido empezar a traspirar etcétera etcétera el cerebro está ahí adentro lo único que sabe reconocer el cerebro que más le interesa de todo es en qué crees lo que se llama las creencias si vos creés en Dios el cerebro no se pone a preguntar existe no existe eh A ver mostrámelo a Dios por yo nunca lo vi no crees suficiente va a tratar tu cerebro si vos crees en Dios de encontrar todo tipo de argumentos para demostrarte a vos mismo que tenés razón lo mismo con la política lo mismo con el fútbol con el amor con lo que quieras las creencias dirigen nuestra vida y dirigen nuestras emociones En qué crees Bueno de c a 8 años se forman la gran mayoría de nuestras creencias entonces creer en algo es dentro del mantra de la biología de cómo hago las cosas distintas en mi vida si uno no cree que puede hacer algo distinto de su vida el cerebro no te ayuda no quiero Aprender piano pero no creo que pueda listo nunca vas a aprender p no no importa el sego no le interesa lo que digan los demás la mente Sí pero primero vos tienes que creer antes de  preguntarte si quiero o no quiero la primera pregunta es creo Creo que puedo hacer esto creo que puedo manejar mejor Mis emociones creo que puedo ser más inteligente emocionalmente creo que puedo Aprender piano creo que puedo aprender ruso creo sí no bueno tus creencias ahí van a decir sí o no y quiénes son los grandes responsables de tus creencias papás primero es querer Y después es querer creo pero no tengo ganas muy complicado de hacer algo distinto de tu vida y esos son los grandes conflictos que tienen las empresas los empleados no tienen ganas Ni de cambiar ni de hacerlo distinto ni de sentirse mejor algunos Sí pero muchos no Entonces primero es creer y después es creer como lo decía muy bien Diego Torres no creer que se puede y creer que se pueda ahora crees quiero y ahora viene la parte más difícil tené que practicar ten que probar caerte levantarte probar fracasar levantarte probarte otra vez y por qué él probó tres veces si puede y yo probé 30 y no puedo qué idiota que soy el cerebro te dice eso para qué Para que no pruebes más siempre Busca compararse con otro para demostrarte que vos eres débil que vos sos tonto que vos sos idiota para qué Para que no tomes más riesgos para qué ruso ya tiene 40 años ahora quieres aprender un idioma Basta ya está estás vivo Ese es su cerebro se entiende Entonces el mantra es creer que uno puede hacer algo si no lo puede es muy difícil mejorar cambiar aprender después tener ganas uno no Mi mujer me dice que debería ya está el señor no le interesa a tu mujer ni siquiera le interesa a tus hijos acuérdense que es una mirada lo que estoy diciendo no es una verdad Mis hijos no me escuchan vos qué hiciste los últimos 10 años para que te escuchen y después practicar mucho cuánto no se sabe depende hay gente que en tres clases de cocina es MasterChef y hay gente que en 30 clases de cocina hace un huevo frito Somos todos diferentes no compararse con el otro Está bueno compararse con el número un el número dos para aprender no decir quiero ser como Nadal porque no voy a ser como Nadal nunca pero puedo mirarlo a Nadal para aprender pero el te pide que te compares con tus compañeritos para para desistir en ar uno mejor que vos y probarte a vos mismo que sos malo que no podés eso es lo que no hay que hacer

APROVECHAR EL PODER DE LA MENTE.

Hace tiempo que los humanos desean poder aprovechar todo el poder de la mente durante la Guerra Fría la Cia contrató a supuestos telepates para espiar a los soviéticos en un programa ultrasecreto pero parece que ese sueño se ha vuelto realidad la interfaz C computadora obci es un tipo especial de tecnología de ya que muestra un enorme potencial para hacer que nuestras Mentes logren cosas que no creíamos posibles pero el costo de esta tecnología es el acceso a tu mente estamos dispuestos a darles a las máquinas ese acceso qué tanta seguridad podemos tener de que en este extraño nuevo futuro nuestras Mentes sigan siendo nuestras [Música] el cerebro no es solo otro órgano del cuerpo es el órgano que nos Define y ahora con la neurotecnología podemos decidir qué tipo de ser humano queremos ser grabamos todo surge de la actividad de las neuronas en tu cerebro y Nosotros hemos logrado algo que nadie más pudo desarrollamos una tecnología que nos permite grabar esa actividad cerebral y también modificarla lo que ves aquí es un ratón bebiendo pero no lo hace porque quiera sino por orden de científicos manipulando sus neuronas Esta es una prueba de que el cerebro puede ser controlado desde afuera para mí Ese fue un momento Openheimer porque por un lado estábamos extremadamente emocionados con el resultado en verdad no podíamos creer lo que habíamos logrado pero todo lo que logres hacer en un ratón se podrá hacer en humanos en el futuro y cuando comprendí lo que eso implicaba comencé a preocuparme Cuáles son las situaciones más aterradoras que podríamos llegar a enfrentar con la neurotecnología una preocupación es la privacidad mental que alguien más tenga acceso a nuestros pensamientos porque no solo podría descifrar lo que pensamos también podría acceder a nuestro subconsciente a lo que no sabemos que estamos pensando la segunda es la identidad de disolver o dañar tu identidad y esto es algo que nunca preocupó a nadie en la historia de la humanidad porque no se podía cambiar a una persona pero resulta que ahora sí se puede la tercera área de preocupación es la toma de decisiones Esto no es ciencia ficción ya lo hicimos con ratones y logramos que obedecieran todas nuestras órdenes la cuarta área de preocupación Es que la humanidad se divida en dos tipos de personas las que que hayan sido mejoradas mentalmente y las que no y que estas últimas terminen siendo una clase inferior hay una última situación preocupante y es la posibilidad de que otras personas inserten información en tu cerebro que sea sesgada o discriminatoria ya que de cierta forma estarían modificando tus [Música] creencias algunas personas pueden temer que la tecnología en desarrollo se introduzca en el cerebro para mapear lo que hace y cambiarlo Pero esto es algo que hacemos por los pacientes todos sabemos de alguien que tiene una enfermedad cerebral así sea un familiar un amigo o un familiar de un amigo hay muchas personas que sufren Alzheimer Esquizofrenia Depresión o Ansiedad dolorosamente los doctores sabemos que no podemos ayudarlas Porque no tenemos la tecnología para entrar en sus cerebros entender el problema y solucionarlo Así que debemos desarrollarla cuanto antes y pagar el costo que sea  necesario en motif estamos creando dispositivos electrónicos implantables para ayudar a las personas que padecen condiciones de Salud Mental y que no responden bien a sus medicamentos es como un estimulador cerebral para la salud mental repitamos la toma uno Danos una idea del alcance del problema que intentas resolver Cuántas personas padecen depresión estimamos que alrededor de 3 millones de estadounidenses sufren de depresión y no han respondido bien a dos o más medicamentos por cada persona con lesión en la médula espinal hay 10 que sufren de depresión resistente al tratamiento pero es intangible durante estos años hemos comenzado a descubrir algo sobre la depresión este tipo de trastorno se manifiesta a nivel de circuitos y en el caso de la depresión la actividad cerebral queda predominantemente atrapada en este estado el dispositivo que estamos construyendo es un implante en miniatura que estimula esa parte de la red de función ejecutiva Esto hace que incremente su actividad y se fortalezca eso logra sacar a la persona de ese estado de reflexión el estado en el que siente esas emociones negativas y le permite comenzar a hacer las cosas que antes le resultaban imposibles [Música] Cuánto dura el procedimiento estimamos que unos 30 minutos y el paciente podrá irse en el día vaya y de hecho es menos invasivo que la mayoría de las intervenciones estéticas es menos invasivo que una rinoplastia los medicamentos no activan redes lo que activan son neuronas del cuerpo y del cerebro y esto causa todo tipo de efectos secundarios hoy en día Muchas de las personas que toman antidepresivos los terminan dejando por aumento de peso o disfunción sexual estas son cosas a las que ni siquiera deberá exponer a las personas que tienen un trastorno cerebral cuándo podrán ofrecerlo esperamos poder obtener la aprobación de la fda dentro de los próximos años y Poco después debemos realizar un ensayo clínico Crees que pueda curar otros trastornos estamos analizando si funciona para el Tpt el Tdh y el Toc y para el Alzheimer no me sorprendería que en los próximos 10 años el declive cognitivo asociado con el Alzheimer se pueda prevenir mediante una terapia electrónica Cómo es esto distinto a neura link lo que busca elon maskotas empresas intentan maximizar el flujo de información al cerebro y desde él que es crucial para tratar algo como la parálisis por ejemplo pero nuestro enfoque es diferente estamos analizando Cómo restaurar los circuitos del cerebro existen muchas aplicaciones potenciales para esta tecnología y sin duda curar enfermedades incurables está primera en la lista Pero qué pasaría si sirviera para aumentar la inteligencia es eso posible la respuesta corta sería que más o menos no es seguro que pueda llegar a ser a alguien más inteligente pero lo que sin dudas puede hacer es darle la capacidad de concentrarse a voluntad no sería genial Si pudiera Elevar considerablemente mi nivel de atención con solo presionar un botón y eso es posible Así es posible qué te entusiasma más en cuanto al potencial los trastornos mentales se pueden medir y de hecho se miden de la misma forma en que podemos medir el progreso del cáncer o de cualquier otra enfermedad se pueden medir se pueden tratar y se pueden curar  cuando una persona te dice que tiene cáncer por lo general la primera respuesta que se te ocurre es transmitirle lo mucho que te apena la noticia le dices que lo sientes que la aprecias y que quieres ayudarla pero cuando alguien padece un trastorno mental suele ser juzgado etiquetado y marginado por la sociedad tú luchaste contra la depresión severa durante años hasta que te enteraste de una posible solución pero requería implantar un chip en el cerebro Sí fue así sí te dio miedo No todo lo contrario Muchas personas me preguntan si me daba miedo operarme del cerebro Pero la verdad es que no sentí miedo en lo absoluto estaba eufórico por morir lo peor que podía pasar en la operación era que muriera Y eso era lo que yo más quería estaba listo porque mi seguro de vida no pagaba menos que muriera por un accidente no tenía cobertura para suicidios en qué se diferencia tu implante del que está desarrollando motif este implante tiene años así que ya tecnología antigua el procedimiento que requiere es muy invasivo implica una cirugía de 8 horas que es realmente compleja y muy costosa en verdad requiere un gran esfuerzo sin embargo motif ha creado una tecnología del tamaño de un guisante es lo más diminuta posible y de hecho no se requiere una cirugía cerebral para colocarla es un procedimiento muy poco invasivo solo implica perforar un agujero en el cráneo que es un procedimiento muy normal para un neurocirujano luego se coloca el guisante Allí se cubre el agujero y se activa el implante y con eso se podrá brindar la terapia a los pacientes el mayor potencial que tiene es poder detener la actual crisis de salud pública masiva con esto Se podrían reducir los costos del sistema de salud en general imagina El Gran impacto que podría tener decenas de millones de personas se verían beneficiadas Y eso es solo en este país a nivel mundial pasarían a ser cientos de millones esta tecnología les devolvería la vida. Qué piensan tu esposa y tus hijos están impresionados te contaré algo que me dijo mi hijo del medio estábamos en el auto y llevábamos unos minutos sin hablar hasta que repente me dijo en verdad aprecio que hayas luchado y te hayas quedado con nosotros la vida te da esos momentos vivir es increíble Qué bonito lo fue Muchas gracias a ti La mayoría tocamos nuestros teléfonos cientos de veces al día para hablar con nuestros seres queridos enviar mensajes y correos y pedir comida imagina Si de repente una enfermedad o accidente te impidiera hacer todo eso Gracias a las interfaces cerebr computadora Ahora hay esperanza de que podamos hacer muchas de esas cosas con nuestras Mentes sin usar las manos Hola soy rodne ahora estamos en un periodo de la medicina en el que hay mucha tecnología para el cerebro que ha mostrado gran potencial pero hemos enfrentado ciertas dificultades para acceder a este de manera segura y escalable grabamos es por eso que sincron se enfocó en Buscar la forma de desarrollar tecnología que Use los vasos sanguíneos como caminos naturales hacia el cere de una manera que pueda resolver problemas que antes no tenían solución el St es una combinación de un electrodo con un stent lo que hicimos fue tomar el concepto del stent de la medicina esta tecnología se administra a través de un catéter mediante una pequeña incisión en la piel para acceder a los vasos sanguíneos la primera aplicación del en el uso de una interfaz cerebro

implantable el objetivo principal es detectar en el cerebro la actividad que esté vinculada al control del movimiento si lo logramos podríamos restaurar la capacidad de la persona de actuar en el mundo según su libre albedrío directamente desde el cerebro Este es rodne padece de Ela y no puede hablar pero con la ayuda de su implante puede enviarme un mensaje de texto usando su mente esta tecnología tiene por objetivo restaurar la agencia y la autonomía de las personas para que por fin puedan recuperar el control de sus vidas esto cambiaría completamente la manera en que se relacionan con otras personas Buen día Cómo estás hoy actualmente esta tecnología solo está disponible para unos pocos pero podría cambiar la vida de millones para lograr el impacto que creemos que la neurotecnología puede tener debemos abordar los problemas de una forma que permita escalar las soluciones la discapacidad neurológica es la principal causa de discapacidad en el mundo si bien hay una gran necesidad por parte de los pacientes el problema tradicional con la neurotecnología ha sido que si la tecnología requiere una craneotomía está limitada a ciertos centros académicos muy especializados lo que diferencia nuestro enfoque es que comprendimos que para garantizar el éxito debemos resolver problemas sin necesidad de cirugía abierta sabemos que nuestra solución se puede escalar y ayudar a millones de personas al año aún no hay una empresa que haya logrado obtener la aprobación de la fda para una interfaz cerebro computadora implantable en verdad es un gran reto estamos logrando avances verdaderamente emocionantes que nos permitirán acceder a una amplia variedad de regiones del cerebro y planeamos lanzar al mercado una serie de productos innovadores a lo largo de los próximos años [Música] creo que el desarrollo de esta tecnología nos llevará a dispositivos de neurotecnología no invasivos que serán portátiles y podrán ser colocados o retirados según c desee por ejemplo hace cinco o 6 años meta adquirió Controll Laabs una empresa que fabrica neurotecnología en forma de pulsera su concepto consiste en poder organizar o Buscar música desde gafas inteligentes con solo pensarlo además sabemos que este es un producto que lanzaron recientemente básicamente estamos diseñando una interfaz neural que creo que es uno de nuestros proyectos más sorprendentes y lo que hace no es leer tu mente sino que permite que tu cerebro se comunique con algo de la misma manera que se comunicaría con tu mano appo por su parte registró una patente para una  función de electroencefalograma en sus airpods esto permitiría que al imaginar que controlas funciones de tu dispositivo como el correo electrónico y tus airpods lo lean en voz alta por ti es decir que los gestionarías con solo pensar las interfaces cerebro computadora abren la puerta a la posibilidad de crear superhumanos brindándonos la capacidad de desarrollar sentidos que hoy en día no podemos experimentar esto podría incluir la habilidad de escuchar frecuencias de sonido que nuestras capacidades auditivas permiten o ver la luz ultravioleta que actualmente no es visible para nosotros hoy en día para revivir un

recuerdo miras un video en tu teléfono sin embargo con una interfaz cerebr computadora podrías volver a ese recuerdo y experimentarlo como si estuvieras allí de nuevo creo que el objetivo de algunos científico sería que no solo usemos una interfaz cerebral para controlar aspectos de nuestro cuerpo sino también de temas fuera del cuerpo Ese es el objetivo final dotar a los seres humanos de capacidades que van más allá de lo que consideramos posibles capacidades [Música] sobrehumanas usted colaboró con la creación de Inteligencia artificial que emula el cerebro y ahora afirma que esos cerebros superarán al nuestro en muchos aspectos Así será porque pueden compartir diferentes copias del mismo modelo y la misma red neuronal y pueden compartir información con mayor eficiencia Entonces el siguiente paso sería implantar noos dispositivos de ella para estar a su altura Rey kerso cree que el futuro incluye híbridos de dispositivos de Inteligencia artificial en nuestros cerebros Pero yo no coincido creo que cuando nos superen en inteligencia ya no nos necesitarán entonces estaremos perdidos No porque nosotros los estamos construyendo pero debemos tener mucho cuidado con lo que construimos sería fácil construir algo que nos destruya es por eso que dejarlo en manos de la industria privada para maximizar ganancias no parece una buena estrategia no es demasiado tarde si bien Es cierto que el daño Ya está hecho en verdad Considero que ante la amenaza existencial obtendremos colaboración entre gobiernos a fin de prevenirla [Música] Dime conor qué es Open bci originalmente Open bci era una empresa de interfaces cerebro computadora de código abierto con el tiempo hemos evolucionado y pasamos de construir solo los módulos de código abierto de bajo costo a trabajar en sistemas integrados mucho más complejos como galia [Música] Comencemos muy bien lo que estamos viendo Ahora son cuatro canales separados que están aislando cuatro lugares de mi cara básicamente se trata de mi Ceja izquierda mi Ceja derecha mi mejilla izquierda y mi mejilla derecha entonces lo que hicimos fue mapear esos cuatro músculos y asignarlos a los cuatro controles del dron Mira sin manos [Música] acabas de manejar un dron sin control remoto y esa es solo del Iceber examinamos elementos como el corazón el cerebro los músculos y el sudor de la piel y Tratamos de hacer inferencias o de codificar tus intenciones a través de una computadora abarcando tus emociones y factores como estrés excitación fatiga y carga de trabajo si logras tomar las emociones de una persona y traducirlas a datos que puedan integrarse en una aplicación dentro de una computadora en tiempo real podrías crear experiencias interactivas únicas como películas videojuegos o historias en las que el desenlace no esté previamente escrito porque en verdad la narrativa se moldea en tiempo real a partir de tus reacciones y también según la forma en que interactúas con los personajes y elementos de la historia Qué hay de la telepatía podré leer tu mente en algún momento Llegará el día en que podamos saber lo que nuestra pareja  está pensando incluso desde el otro lado de la mesa creo que tu habilidad para sa que otra persona está pensando dependerá por completo de si ella en verdad quiere darte acceso a su mente Considero que no deberíamos poder acceder a la mente de otras personas sin que estas nos otorguen su consentimiento si te diera permiso podrías leer mi mente quizás en un futuro no tan lejano pueda leerla de manera limitada tal vez podamos interpretar emociones básicas como determinar si estás feliz triste estresada o tranquila de hecho ya es posible analizar esas métricas de manera relativamente detallada te explicaré Cómo cambiarán las computadoras básicamente lo que haremos será integrar la mente o las emociones de una persona como un componente esencial del funcionamiento de las mismas una vez que hayamos hecho eso podremos experimentar las emociones a un nivel muy personal lo que me preocupa es la privacidad entiendo y si mis emociones y pensamientos quedaran guardados en la red de hecho eso sucede Qué pasaría si el gobierno las empresas y los anunciantes pudieran acceder a ellos bien cómo me protejo bueno Esta es la Triste realidad Lamentablemente ya existen versiones digitales nuestras en línea estos gemelos se encuentran almacenados dentro de los servidores de muchas de las grandes empresas de tecnología en verdad me resulta un poco triste cuánto control hemos perdido sobre nuestras propias emociones Especialmente cuando consideras que al mismo tiempo no tenemos acceso a ellas algo que suelo decir es que hoy en día tenemos una enorme cantidad de deuda ética con la tecnología que debemos saldar ya hemos extraído las emociones de la gente comenzamos a clasificar a las personas en diferentes grupos y ahora Estamos adaptando Y moldeando anuncios información noticias videos y otro contenido según estas representaciones de las personas y probablemente ese sea el problema tecnológico más más difícil de resolver en la actualidad De qué manera podemos llegar a revertir o deshacer los enfoques que utilizamos para construir las computadoras y más concretamente Cómo podemos recopilar y extraer información psicológica sobre las personas Cómo podemos retroceder Y cómo devolvemos ese poder al [Música] usuario estamos a tiempo de dar marcha atrás o nos dirigimos a ceder cada vez     más nuestras Mentes a la tecnología y cuánto poder de elección tenemos Si tu teléfono pudiera leer tus pensamientos se lo permitirías las interfaces cerebro computadora permiten la comunicación directa entre el cerebro y las máquinas cree que esto implique cruzar una última Barrera cree que si accedemos a esto estaríamos renunciando a la última parte de nosotros que nos hace humanos no no lo creo A mí me parece una idea bastante genial no la veo como una pérdida de la se pondría un chip en el cerebro que mejorara sus funciones neurológicas Si supiera que funciona y que no produce efectos secundarios desagradables Y si la probabilidad de que no me mate fuera alta sí lo haría a medida que la comienza influir cada vez más en nuestras decisiones considera que nos estamos abriendo voluntariamente a una nueva forma de control mental podría la Inteligencia artificial desafiar lo que significa tener libre albedrío para responder a eso debemos definir lo que es libre albedrío la mayoría de las personas creen que el libre albedrío es algo completamente aleatorio pero el libre albedrío es actuar para lograr tus propios objetivos y no los de otra persona Entonces si la Inteligencia artificial está influyendo cada vez más en nuestros deseos y decisiones seguimos tomando decisiones por cuenta propia diría que si yo tengo un objetivo y hago algo para lograrlo en verdad estoy actuando por mi propia voluntad si otros están creando las metas de maneras furtivas siento que eso sería una intrusión en mi individualidad Y ese es el miedo que al abrir nuestras Mentes a estos dispositivos las empresas tecnológicas y el gobierno puedan acceder a nuestros pensamientos y usarlos en su beneficio Como algunos creen que ya ha sucedido consideras que si pudieran Ver todos nuestros pensamientos los aprovecharían Por qué no exacto [Música] si pudieras implantar un chip en el cerebro que te hiciera más feliz lo harías me siento en un episodio de Black mirror pero si me hiciera más feliz lo haría Aunque Cómo harían que se ajuste a la definición de felicidad de cada persona funcionaría con tu química cerebral necesitarías saber cómo funciona no se puede ser feliz todo el tiempo hay que experimentar todas las emociones Quiero saber exactamente qué estoy sintiendo para poder resolver el problema Si tuviera un chip en el cerebro que me hiciera más feliz Cómo detectaría la fuente de mi infelicidad usarías un casco que al tenerlo puesto te hiciera más inteligente y duplicara tu salario sentiría mucha presión y no podría quitármelo bien y ten en cuenta que si lo usaras te volverías más listo y rico pero las empresas tecnológicas y el gobierno tendrían acceso a tus pensamientos pues no tengo nada que ocultar Y si te hiciera más lista y duplica tu salario siento que debería decir que no pero diré que sí porque fui un estudiante promedio en la universidad toda ayuda es bienvenida eso cambia bastante el panorama mientras no implique un cambio en quien soy como persona creo que lo haría Y si le diera acceso a tu mente al gobierno Entonces no en ese caso no lo haría

Firmar

OPEN EYE LANZA UN PRODUCTO NUEVO CADA DÍA

Han lanzado sora su modelo de vídeo y antes de hablarte en profundidad quiero que primero lo veas esto es el fit donde puedes ver los vídeos que los usuarios han generado hablaremos sobre esto más adelante pero no podía esperar más para mostrártelo un poco lo he traducido y he recortado las partes más interesantes Así que Échale un vistazo Entonces el video es importante para abrir los ojos por muchas razones pero hablaré de tres aquí uno nos encanta crear herramientas para creativos es importante para nuestra cultura es importante para cómo esper os que los humanos usen la Inteligencia artificial y este es uno en particular donde estamos viendo surgir una nueva dinámica de creación entre los primeros evaluadores que creemos que indica algo interesante sobre las herramientas creativas de Inteligencia artificial y cómo las personas las usarán segundo no queremos que el mundo sea solo texto si los sistemas de Inteligencia artificial son principalmente con los que interactúas por texto creo que estamos perdiendo algo importante queremos que nuestras las puedan entender video y generar video y creo que realmente cambiará profundamente la forma en que usamos las computadoras y tercero Esto es crucial para nuestra hoja de ruta hacia la Inteligencia artificial general el video Será un entorno importante donde vamos a aprender o la Inteligencia artificial va a aprender mucho sobre cómo hacer cosas que necesitamos en el mundo Así que ahora voy a cederle la palabra a Aditia quien lidera sora y a Bill quien lidera la investigación de sora ellos van a contarles un poco sobre lo que se ha hecho en esto y luego el equipo de producto subirá Gracias Sam chicos hoy finalmente es el día en que sora estará disponible lanzaremos sora tanto en los Estados Unidos como en la mayoría de los países a nivel internacional más tarde hoy Puedes Acceder al modelo en sora.com Esta es una experiencia de producto completamente nueva de Open Ai construida desde cero para la generación de video La mejor parte es que si tienes una cuenta chat hipt Plus o Pro Eso es todo lo que necesitas para comenzar no tienes que pagar extra por sora lo estamos incluyendo en las cuentas que ya tienes para hacer un despliegue tan amplio el equipo de investigación de sora tuvo que hacer un montón de trabajo para encontrar formas de hacer que el modelo de febrero que presentamos fuera mucho más rápido y económico realmente lo lograron y Hoy estamos lanzando sora Turbo Esta es una nueva versión acelerada de alta gama de ese modelo original de sora y tiene todas las capacidades de las que hablamos en nuestro informe técnico sobre simulación mundial a principios de este año esto incluye cosas como generar videos a partir de texto animar imágenes y una gran cantidad de características de video a video cómo remezclar en nuevos estilos extender hacia delante y hacia atrás en el tiempo etcétera algunas otras personas van a mostrarte esto en solo unos minutos como mencionó Sam comenzamos el proyecto sora en Open Ai para construir sistemas de Inteligencia artificial que realmente comprendan profundamente el mundo y su física realmente estamos comenzando Aquí esta versión temprana de sora cometerá errores No es perfecta pero ya está en el punto en que creemos que va a ser real Útil para aumentar la creatividad humana y no podemos esperar a ver lo que el mundo va a hacer con sora empezando más tarde hoy Hola soy aditia Estoy muy emocionado por este lanzamiento Open Ai tiene una larga historia de varios años entrenando modelos de Última Generación que han expandido los límites de lo que es posible hacer con la generación visual sin embargo sentimos que para avanzar más en la generación visual necesitamos avances tanto en el aprendizaje automático como en el diseño de interfaces hombre computadora ahora veremos esta parte con el diseñador de producto cargado de sora para que nos explique cómo ha creado todo y por qué lo ha hecho muy bien comenzaré Hablando un poco más sobre Explore ex Explore es el lugar para la inspiración es un fit de videos compartidos por la comunidad donde todos pueden reunirse y explorar las capacidades de este poderoso nuevo modelo y sabemos que estos modelos especialmente la primera vez que los usas pueden ser difíciles de entender en cuanto a todo lo que puedes hacer con ellos Entonces crear un espacio donde las personas puedan reunirse aprender compartir técnicas compartir métodos nos parecía realmente emocionante pero también muy importante para nosotros y así puedes ver al desplazarte aquí puedes inspirarte con todos estos increíbles videos y vi uno aquí arriba Si ves uno que es particularmente interesante para ti puedes hacer clic en él y verlo en una caja la parte inferior de este cuadro de diálogo te mostrará el método Exacto que se utilizó para crear este video ya sea un mensaje de texto simple un una extensión de imagen una extensión de video o una de nuestras otras herramientas creativas más poderosas puedes tomar esta metodología y aprender a incorporarla en tu propio trabajo creativo esta parte me encanta y me parece super interesante vas a poder ver cómo funciona la generación de vídeos con sora en tiempo real muy bien Vamos a nuestra biblioteca puedes pensar en esto como tu base en sora donde puedes ver todas tus generaciones puedes dividir la vista aquí de un par de maneras diferentes una vista de cuadrícula una vista de lista puedes crear carpetas puedes marcar cosas como favoritas Mira los marcadores del feed todos son pequeños toques organizativos pero muestran que realmente nos importa potenciar la narración y el uso real de  este producto muy bien aquí abajo verás nuestro simple compositor aquí puedes crear un video simplemente describiéndolo con texto o subiendo una imagen Sam tienes una idea para nosotros qué tal unos mamuts lanudos caminando en el desierto muy b ien mamuts lanudos caminando por el desierto me encanta veamos mamuts l nudos caminando por un paisaje desértico tal vez Hazlo en un plano amplio genial antes de lanzar esto quiero tocar algunas de las opciones que verás aquí abajo relación de aspecto Así que sora puede generar desde relaciones de aspecto horizontales a cuadradas a verticales puede generar en resoluciones desde 480p hasta 1080p puede generar vídeos de 5 segundos hasta 20 segundos y también puedes generar múltiples variaciones a la vez así que puede que no sepas exactamente qué quieres de esta descripción y sobre ahora puede tomar un par de direcciones diferentes las variaciones te permiten ver un par de opciones haremos una variación de cuatro videos aquí Y por último pero no menos importante Hay preajustes a veces puedes encontrar una estética o estilo que realmente Te encanta y quieres capturarlo en un componente reutilizable y aplicarlo a un montón de generaciones puedes hacerlo puedes crear el tuyo propio tenemos un par de predeterminados aquí stop motion mundo de globos es es recomiendo mucho pero lancemos Esta generación y luego se lo voy a devolver a yodi para hablar sobre el guion gráfico otra característica realmente increíble que tenemos asombroso gracias rohan así que rohan acaba de Mostrar cómo puedes tomar una idea general y enviarla a sora para que cree un conjunto completo de hermosos videos pero hoy estamos emocionados de hablar sobre una herramienta creativa completamente nueva que estamos presentando una herramienta más avanzada que todavía está en una etapa muy temprana pero que estamos llamando storyboard esta herramienta te permite dirigir un video con múltiples acciones a lo largo de la secuencia usando una línea de tiempo familiar así que haré clic aquí y te contaré un poco sobre storyboard en la parte superior de la pantalla ves las tarjetas de storyboard aquí es donde describirás el entorno los personajes y las acciones que deseas que ocurran en un punto particular de tu video debajo de eso está la línea de tiempo puedes ver el esquema de todo mi clip y aquí es d onde secuenciar las acciones en mi video y luego debajo de eso están las configuraciones de creación que Ran acaba de repasar Así que Volveré al storyboard y fijaré mi primera tarjeta del storyboard en la escena así diré una hermosa grulla Blanca se encuentra en un Arroyo Vamos a darle una cola amarilla Ah está en un arrollo Así que aquí puedo escribir tanto o tampoco como quiera y cuanto menos escriba más sora rellenará los detalles y Cuanto más escriba más sora tratará de seguir Mi dirección Así que en este video quiero que esta gruya esté de pie al principio y luego sumerja deja su cabeza en el agua y saque un pz entonces bajaré a mi línea de tiempo y puedo hacer clic en cualquier parte del contorno de mi clip para agregar una tarjeta adicional y darle aora esas acciones Así que Subiré aquí y diré la grulla sumerge su cabeza  en el agua y saca un pez entonces mirando hacia mi línea de tiempo ahora puedes ver inicio de mi línea de tiempo estableció la escena y luego a los 5 segundos la grulla emergir a su cabeza en el agua Observa que hay espacio entre estas dos tarjetas dentro del contorno de mi clip ese espacio es importante para que sora conecte Este primer conjunto de acciones con el segundo conjunto de acciones siempre puedo ajustar donde quiero que ocurran estas acciones Pero dale a sora tiempo adecuado para conectar Estas ideas Es realmente importante si quieres una toma continua también puedes hacer cortes cinematográficos acercándolos o alejarlos y dejar que esora rellene aún más los detalles entonces esto hacia atrás 5 segundos y lo dispararé y podemos revisar esto en un minuto pero hay una característica más del guion gráfico que quiero mostrar que es realmente genial y eso es usar una imagen para crear un video entonces en esta primera tarjeta del guion gráfico voy a subir una imagen que tengo en mi escritorio esto imágenes de un faro y puedes ver que sora automáticamente puso Esa primera imagen en la primera tarjeta y luego creo una tarjeta completamente nueva Y esta es una continuación del subtítulo sora ha analizado esa imagen Y ha añadido información adicional para comprender el movimiento que podríamos querer hacer con esta imagen y ha completado un título para convertir esta imagen en un hermoso video al igual que con el texto puedo venir aquí y editar cualquier cosa en esta tarjeta puedo ajustar su posición pero por ahora lo lanzaremos y veremos Cómo se ve así que voy a devolverle la palabra a ran para revisar a algunos de estos videos que hicimos Ah hagámoslo vamos a ver esos mamuts lanudos veamos qué tenemos aquí increíble bastante bien bastante bien Así que aquí podemos pasar el cursor sobre nuestras variaciones de Esta generación para tener una idea de cuál nos podría gustar más Y luego podemos continuar refinando esto con sora Así que creo que me gusta Tal vez hasta derecha Yo también sí de acuerdo vamos a echar un vistazo arri hasta derecha ahora esto es genial Pero ahora estoy recibiendo la escena creo que sería más genial si estos mudos fueran me encanta qué piensan ustedes de acuerdo hagámoslo remix te permite simplemente describir cambios en el video y sora hará el resto Así que voy a hacer clic en remix aquí y simplemente decir reemplazar los mamuts l nudos con robots Verás un par de opciones familiares aquí y puedes crear múltiples variaciones Puedes cambiar la resolución también puedes decirle a sora la intensidad del remix que deseas Así que si deseas un gran cambio en la escena esto es probablemente un cambio significativo le diremos a sora Oye haz un remix fuerte si es algo sutil como si solo quisieras un poco más de viento en el fondo de la escena o más arena levantándose optarías por un remix suave o sutil por ahora iniciaremos un remix fuerte muy bien deberíamos echar un vistazo aico cerebros muy bien hagámoslo bien Así que aquí vamos a entrar en uno de estos puedes ver muy bien así que vemos que a mitad de camino mig gruya está sumergiendo su cabeza en el agua puedes ver si atrapa un pez Oh parece que falló en ese puedo revisar otro de estos también pero ves que esa historia ha tomado Mi dirección y ha hecho un buen trabajo entendiendo exactamente A dónde quiere ir y ambas grullas pueden haber fallado con el pes un poco agotado así t un poco Ah Pero esto es de nuevo algo que quiero señalar que la mitad de la mitad de la historia con hora es tomar un video editarlo y construir sobre él así que al comienzo de este video justo cuando la cabeza de la grúa salpica en el agua me encanta esta parte Así que voy a seguir adelante y usar otra herramienta de edición aquí llamada recut que me permite tomar mi video recortarlo y extenderlo en un guion gráfico con aún más dirección Así que al hacer click en recut me ha llevado a un nuevo storyboard y sora ha importado este video de la grúa y ahora puedo ver en la línea de tiempo mi video aquí puedo desplazarme para revisarlo y también puedo recortar mi video así que creo que me gusta en realidad voy a tomar estos primeros segundos justo hasta que esté salpica en el agua me gusta eso y al igual que en los otros ejemplos de storyboard cualquier área que deje vacía aquí la historia seguirá sin problemas desde cualquier tarjeta de storyboard que tenga allí Así que si quiero un final completamente nuevo puedo dejar el final en blanco y puedo proceder a hacer click en crear Si quiero un comienzo completamente nuevo digamos que quiero esto al final de Mi escena puedo dejarlo aquí y tal vez la cámara se quedará en la grúa un poco más al principio también puedo moverlo al medio y generar finales y comienzos completamente nuevos para todos mis videos y al igual que el resto del guion gráfico siempre puedo hacer clic para  agregar más tarjetas y darle más dirección entonces generemos un nuevo final para este video y podemos ver cómo resulta genial qué bien gracias Joey mientras eso está en mara veamos si tenemos algunos robots Oh los tenemos increíble está bien si vamos a ver eso de sora aquí Oh Estos son como robots tipo mamut la nudo Sí sí es bastante genial Así que ese camina como increíble Sí eso es genial es asombroso Así que zora tomó nuestra sugerencia de reemplazar los mamuts lanudos con robots y hizo justamente eso hacemos click podemos ver el original aquí Este es un buen remix reemplazamos los mamuts lanudos con robots bastante impresionante veamos un par de otras características de hecho rápidamente veamos tus generaciones de imagen a video aquí Joy bastante genial un ambiente agradable con este faro sí tienes un par de tomas diferentes aquí con diferentes tipos de movimiento de cámara y como puedes ver tal vez no sepas exactamente lo que quieres Podrías poner una imagen ahí y ver lo que asesora me gusta esta más bien la inferior derecha creo que sería genial como un bucle entonces una de nuestras increíbles características es si realmente te gusta una generación puedes decir asora Oye quiero que esto se repita infinitamente porque es tan hermoso y puedes hacer precisamente eso con Loop Entonces si haces click en Loop puedes decirle asora dónde quieres que comience este Loop dónde quieres que termine yora completará los espacios para crear esta escena repetida sin costuras tienes un par de opciones aquí sora puede agregar menos cuadros si el principio y el final ya son bastante similares o puedes indicarle que agregue muchos cuadros para intentar conectar comienzos y finales tal vez más dispares pero sora hará el trabajo pesado es una característica realmente real m impresionante a muchos de los artistas en nuestra versión Alfa les encanta el Loop genial por último pero no menos importante solo quiero mencionar rápidamente otra característica Blend por lo tanto puedes pensar en mezcla como darle a sora dos escenas y sora creará una nueva escena neta que es una versión cohesiva de ambas es casi como aplastar dos juntos en otra dimensión y luego traerlo de vuelta a esta nunca había visto algo así hasta que usé mezcla con nuestro modelo Entonces si haces clic en mezcla puedes Elegir otro video de tu biblioteca sabes podríamos mezclar los robots con los mamuts lanudos eso podría ser interesante y hay un par de opciones aquí no entraré en muchos detalles ahora mismo pero en resumen puedes más o menos dictar aora Cómo te gustaría combinar estas dos escenas algunas características avanzadas realmente geniales para Sí para nuestros usuarios intensivos y usuarios avanzados que intentan crear algo increíble podemos hacer ese sí podemos ejecutar este por supuesto creo que sí la mezcla de traducción es probablemente una buena opción para los mamuts lanudos y los robots muy bien increíble genial Así que para finalizar voy a volver al fit destacado y recordarás que Joey estaba deslizando estos videos antes puede que hayas visto el storyboard al final Ahora sabes lo que es puedes descubrir cada una de estas generaciones en el feed y ver cómo fueron creadas me encanta el feed porque puedes encontrar inspiración y luego hacer tu propio remix del video de otra persona además de la inspiración me resulta Muy atractivo verlo es increíble es una locura sí realmente es increíble dado que oo y sora han sido lanzados al principio de los 12 días de Open eye en lugar de al final esto sugiere un mes lleno de grandes lanzamientos por parte de Open eye las próximas dos semanas van a ser muy interesantes Así que suscríbete Para no perderte nada Recuerda que tienes minios leter en la descripción donde mando reportes de noticias sobre Inteligencia artificial es totalmente gratis nos vemos

Medicina

BiTE® es una de las inmunoterapias que están revolucionando la lucha contra las enfermedades oncológicas. Esta tecnología diseña moléculas cuyo mecanismo de acción favorece la eliminación de las células tumorales al unirse a dos dianas a la vez

La comunidad científica no cesa en su empeño por encontrar si no una cura, al menos tratamientos que cronifiquen la enfermedad del cáncer, permitiendo que los pacientes oncológicos puedan vivir con relativa normalidad

Getty Images

ENRIC ROS

13/12/2024 14:58

Con el aumento de la esperanza de vida en las sociedades desarrolladas, se ha producido también un incremento de determinadas enfermedades asociadas al envejecimiento. El cáncer es la más frecuente de todas, lo que hace que sea considerado ya el mayor problema sociosanitario del mundo. Tal como informa la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), está previsto que uno de cada dos hombres, y una de cada tres mujeres, lo padezcan a lo largo de su vida.

De ahí la importancia de que la comunidad científica no cese en su empeño por encontrar si no una cura, al menos tratamientos que cronifiquen la enfermedad permitiendo que los pacientes oncológicos puedan vivir con relativa normalidad y calidad de vida.

Hace ya unos años que las inmunoterapias están revolucionando la lucha contra el cáncer. Entre las diferentes tipologías existentes, destacan las desarrolladas con la tecnología BiTE® (abreviatura en inglés de bi-specific T-cell engager, que se traduciría literalmente al castellano como ‘activador biespecífico de células T’).

El funcionamiento de la tecnología BiTE® se basa en actuar como un puente que conecta las células T del sistema inmunitario con las células tumorales, permitiendo su eliminación, con un impacto mínimo para los tejidos sanos

Desarrollada por Peter Kufer, científico de la compañía biotecnológica Amgen, su mecanismo de acción se caracteriza por utilizar anticuerpos monoclonales biespecíficos diseñados para unirse simultáneamente a dos dianas. En palabras más sencillas, los BiTE® funcionan como un puente inteligente que conecta dos tipos de células. Por un lado, se conectan a las células T, que son como los “soldados” del sistema inmunológico encargados de atacar amenazas. Por otro lado, identifican y se enganchan a las células cancerosas destruyéndolas directamente. Todo esto es posible porque en ambos tipos de células existen unas “etiquetas” especiales de superficie a través de las cuales el BiTE® puede identificar los dos tipos de células entre las que actuará como “puente inteligente”. Es decir, es como si pusieran a los soldados justo enfrente del enemigo, guiándolos para que puedan cumplir su misión de manera más efectiva.

Se diferencian así de otras inmunoterapias que utilizan anticuerpos monoclonales dirigidos a un solo objetivo o de moléculas más complejas, como células T modificadas genéticamente (CAR-T), que requieren una ingeniería celular adicional de la sangre que ha de realizarse fuera del cuerpo del paciente.

Infografía sobre el funcionamiento de la tecnología BiTE®

Amgen

Tal como explica el Dr. José Luis Fuster, jefe del Servicio de Oncología y Hematología Pediátrica del Hospital Clínico Universitario Virgen de la Arrixaca de Murcia, “las células T son linfocitos (las células naturales del sistema inmunológico) capaces de combatir y eliminar agentes infecciosos y también células tumorales. La tecnología BiTE® diseña moléculas, a las que denominamos anticuerpos biespecíficos, que son capaces de fijarse o unirse a la vez a dos dianas, una de ellas en la célula tumoral y otra en una célula efectora o linfocito T del paciente. De este modo se favorece la interacción entre el sistema inmunológico y las células tumorales, promoviendo así la eliminación de estas últimas”.

El funcionamiento del mecanismo “biespecífico” que permite que estas moléculas ataquen las células tumorales es muy sencillo. En palabras del Dr. Ribera, “las moléculas BiTE® son moléculas pequeñas. De modo que al fijarse por un lado a la célula tumoral y por otro al linfocito T permiten que el linfocito entre en contacto directo con la célula tumoral y libere unas sustancias como las granzimas y las perforinas, que permiten destruir dicha célula. Es decir, el secreto está en que el contacto entre el linfocito T y la célula tumoral sea tan estrecho que permita una destrucción directa”.

La compañía Amgen ha sido pionera en el desarrollo de esta tecnología y fue la primera en conseguir que una terapia BiTe® fuera aprobada por la Agencia Europea del Medicamento

El Dr. Josep Maria Ribera, consultor senior del Servicio de Hematología Clínica del Institut Català d’Oncologia en el Hospital Germans Trias i Pujol y responsable del grupo de LLA del grupo PETHEMA resalta que, “de momento, esta tecnología se ha empleado en el tratamiento de cánceres hematológicos como la leucemia linfoblástica aguda y los linfomas agresivos, pero en teoría se podría aplicar a otros cánceres”.

Dr. Josep Maria Ribera, consultor senior del Servicio de Hematología Clínica del Institut Català d’Oncologia en el Hospital Germans Trias i Pujol y responsable del grupo de LLA del grupo PETHEMA

Un nuevo horizonte

La compañía Amgen ha sido pionera en el desarrollo de esta tecnología y fue la primera en conseguir que una terapia BiTe® fuera aprobada por la Agencia Europea del Medicamento en 2015. Pero sus avances científicos han ido aún más allá con el perfeccionamiento de la tecnología y la introducción de los HLE BiTE® (Half-Life Extended BiTE®), que, gracias a su estructura optimizada, consiguen permanecer activos en el cuerpo durante más tiempo, reduciendo la necesidad de realizar infusiones constantes y mejorando de modo significativo la calidad de vida de los pacientes.

Además de ofrecer una nueva esperanza a todas aquellas personas que están luchando contra el cáncer, los HLE BiTE® abren un horizonte de posibilidades al permitir que el sistema inmunitario no solo ataque las células tumorales actuales, sino que también desarrolle una memoria inmunológica capaz de prevenir recaídas en el futuro. De este modo, no solo se consigue tratar de forma efectiva la enfermedad, sino también reforzar las defensas naturales del cuerpo para combatirla a largo plazo.

Estos avances han demostrado una gran eficacia en el manejo de pacientes complicados, como aquellos que sufren una o varias recaídas de ciertas enfermedades hematológicas malignas, como es el caso de la leucemia»

Dr. Fuster,jefe del Servicio de Oncología y Hematología Pediátrica del Hospital Clínico Universitario Virgen de la Arrixaca de Murcia

Para el Dr. Fuster, estos avances suponen “una aproximación terapéutica alternativa a las herramientas clásicas del tratamiento del cáncer que durante décadas han venido representadas por la quimioterapia, la radioterapia y la cirugía. Está por tanto exenta de muchos de los efectos indeseables del tratamiento con dichas herramientas clásicas”.

Pero lo más importante, en su opinión, es que “han demostrado una gran eficacia en el manejo de pacientes complicados, como aquellos que sufren una o varias recaídas de ciertas enfermedades hematológicas malignas, como es el caso de la leucemia. En algunos casos, la administración de anticuerpos monoclonales biespecíficos en combinación con otros agentes ha transformado el pronóstico de ciertas patologías y además ha permitido reducir la intensidad de las otras estrategias del tratamiento que se administran en paralelo o de forma secuencial”.

Una tecnología clave en leucemias

La tecnología BiTE® puede cambiar el futuro próximo del tratamiento de algunos tipos de cáncer. Como destaca el Dr. Fuster, “los pediatras dedicados a la oncohematología hemos asistido en los últimos años a una transformación del enfoque terapéutico de la enfermedad maligna más frecuente en la infancia, la leucemia linfoblástica aguda”.

En su opinión, “a corto plazo, el empleo de anticuerpos monoclonales biespecíficos se va a generalizar y aplicar a todos los pacientes que no respondan adecuadamente al tratamiento convencional o que sufran una recaída y, a medio plazo, el empleo de este tipo de fármacos se aplicará también en el tratamiento de primera línea”.

Como apunta el Dr. Ribera, “la colaboración entre la investigación académica y apoyado directamente por las compañías farmacéuticas está siendo y seguirá siendo clave para el desarrollo de la inmunooncología